我打篮球垃圾，他们说我不是打篮球的料。说的对么？？他们说怎么练习都那么垃圾_百度知道
我打篮球垃圾，他们说我不是打篮球的料。说的对么？？他们说怎么练习都那么垃圾
提问者采纳
看谁敢说你垃圾。当你闭着眼睛都都投进的时候，投不进去白搭，让自己的防守也差不多，有些小准头了找个基友陪你练，最好是在有干扰的情况下。你就沿着罚球线练投篮试试，那就练一门好了。技术好的人是花哨，要不然给人家随便一个晃肩就过了，不就是把球丢那框里边么身体条件一般的话，也不好，刚开始自己投。顺便再练下降低重心时候的移动步伐，你就练投篮好了
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
打篮球的相关知识
其他4条回答
不对，任何人天生是不会打球的！任何人没有资格这么说你！
如果自己很喜欢的话，就坚持下去吧
相信梦想就行。美国NBA黄蜂队的博格斯才一米六十几，也成为了巨星。
只要你多练习会好的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我想一个人练篮球，但总找不到方法，怎么样才能练好篮球？求大神给我个计划。。。_百度知道
我想一个人练篮球，但总找不到方法，怎么样才能练好篮球？求大神给我个计划。。。
提问者采纳
控球就是勤练习，当然积极性最重要。投篮，多打打半场，多看看视频，目前nba人球结合做的比较好的球星。防守，推荐欧文打篮球前期主要练基本功，而且他的技术动作大多可以模仿，这个需要点悟性，后期主要练身体，这个的方法最直接粗暴，每天投进200个球……传球
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
环腿绕球，然后照着学：主要是基本功勤加练习、球性、跳绳，环腰绕球，双球练习等等。不要太过追求华丽的动作。其实主要是多练习了。往返跑，每天练几组胯下运球、慢速长跑都有助于提高篮球水平，地板绕球，看看网上一些基本的投篮姿势。勤加练习，熟能生巧。练球的话就是锻炼自己的球感。你可以看看网上的练球的教程练球，比如。就像著名NBA篮球明星比卢普斯就是在鹅卵石铺成的地面上练习球性、熟能生巧 希望我的回答对你有帮助。如果练习投篮的话
为您推荐：
其他6条回答
找人指点一下上篮的要领网上找找。再之后，至少要练投20000球。首先要练习运球，几分钟就能学会，至少要三个月才能基本符合要求，投篮时一定要顶肘压腕，视频多的是，连续每天不间断的联系。这也要两个月吧。其次是投篮，姿势一定要正确，用手指拨出去。之后就可以上场合练了
那要坚持。 1.慢跑
2.徒手操:就是压腿,伸张之类的运动 3.对墙壁练习传球 4.比较艰苦的就是基本功运球 最好从左手开始运起 5.找个适合自己的出手姿势。
之后~~就是看你的造化了
基本功打牢，投篮，运球这些都要好
先自己一个人控球吧
我网上看教学视频，最主要的还是努力
这个要看看你的基本功如何，身体素质等等。
篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁打篮球不敢抢篮板怕被砸到，队友给我表现机会时又总是出错，投球不怎么样，怎么打好篮球呢_百度知道
打篮球不敢抢篮板怕被砸到，队友给我表现机会时又总是出错，投球不怎么样，怎么打好篮球呢
提问者采纳
有个问题想问你到底被砸中过几次？不要被自己的心里想法打败啊再说被球砸一下砸到身上也不会很疼，你的身体很有天赋的一定要克服自己的内心恐惧，喜爱上篮球，有那种为了篮球拼命去冲抢篮板的想法，这样就不会惧怕了，碰到比你强大的人也不会害怕，努力去做好自己的事情就是了。抢篮板的技巧也没什么太多的，一个是身体强壮能把对方挤到你的后面，一个是身高和弹跳优势，这两点都具备那篮板十个有俯花碘拘鄢饺碉邪冬矛八个是你的了。还有你是打中锋的吧？多多练习低位进攻和篮板卡位
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他15条回答
首先要练好基本功，这非常重要。其次呢，要加强身体锻炼，篮球嘛还是需要有一个强壮的身体的。至于抢篮板害怕被砸，这应该是你的心俯花碘拘鄢饺碉邪冬矛里因素，等基本功差不多了，说不定这个因素就会没有了。加油！！
想打好要平时多练和思考，篮球的基本功是很重要的，没有好的基本功会影响你以后篮球水平的提高，推荐你看看一些基本的篮球教学视频，怎么练基本功的，我记得当时自己练球的时候总是一个人起早贪黑，学习都没那么认真过，在和别人对抗时不要害怕出手，不要害怕犯错误，因为每个高手都是从多数中被帽被虐中出来的。还有就是多思考了，多总结，多看一些视频和学习技术比你好的同学，想想自己练的那些技术怎么运用，打篮球自信很重要，但是千万不要一有成就就目无一切，不懂可以问问！我一直相信高手是练出来的！！
个人提点建议，篮球这东西还是要练，不练光看视频都是扯犊子，当然看了教材再去练去学习，效果更佳，科比为什么成功，就是因为他太刻苦，如果你想打好球，就得投入时间和精力。至于不敢抢篮板，那是太嫩，练练就行了。
抢篮球不敢抢就不枪吗
看看其他位置 这个要看情况而定的 篮球玩的就是心情 这场不行
多练练吗 这不就好了吗靠你平时的练 会慢慢好的
练习基本功了！我同学就是这么一步一步成长起来的，后来老牛逼了，我们那时候大部分都在那瞎玩，凭感觉，进步很慢的，多联系基本动作
用你些话，如果你喜欢打篮球，或者你想练好篮球，一你要狠，凶狠专注，睡眠要好，状态要稳！头脑要冷静！眼看六路耳听八方！注意练习运球和投篮！如果你真想打好球，我劝你先练篮板和防守，这表现一个人对篮球的热爱！
NBA是一个非常创造机会的舞台，现在有什么问题，无法知道自己角色，怎么去定位，那就从防守开始，破坏人家进攻，如果知道自己优势，投球不怎么，那就持球进攻，没有什么途径，就是不断练习步骤，多突破分球，脚步晃动，多在三分区附近跳投以及先学会接球，篮下单打等等，先考虑清楚自己身体条件然后参考，自己打什么位置好么。。根据你的情况，然后学习灵活运用自己脚步，如果不出意外，可以单挑篮下，其实打好篮球手段很多样化，先培养自己扎实的技术吧。。。
先练好基本功，多向打球好的哥哥学习请教，我也是这么过来的
篮板看准时机抢一般不会被砸到，多练三分球，打比赛别紧张
练好基本功是第一位的，多练习，自然就会对场上的位置熟悉起来。至于害怕主要还是心理问题吧，可以先跟熟悉的朋友一起打打半场，提高一下自信心，不要担心犯错，慢慢也就好了。祝你顺利！
做什么事都只有刻苦、努力，才能成功，爱篮球者，无论身高高矮，都需要学会各种运球进攻、持球进攻、突破，组织进攻，提高命中率，抢篮板球，传球。总而言之，只有不断努力才能取得成功
艰苦的训练+过人的毅力就一定会有好的结果
抢篮板要找到最佳位置，才不怕被砸到，多练控球，多练射三分，
看你是什么身高 体形 根据这个咋选择你打什么位置，和相应的技术 但最重要的必须练得是投篮 不论是两分还是三分
我一米七五吧，才上初二
还不错 那就看你自己了 喜欢那个位置 就去往那个方向发展了
当中锋怎样
中锋啊 结实不？ 要是瘦点的话 可以小前
还是小前锋吧
练习是关键啊！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁体育课中，161班的男生在上篮球课，女生在上田径课．男生对女生说“你们过来一个打篮球吧，那么我们的人数就一样多了．”女生对男生说“还是你们过来3个人吧，那么现在你们与我们的人数之比就是3：4”．你能根据此对话求出161班究竟有多少男生和女生吗？
七落TA0897
设161班究竟有x名男生和y名女生．根据题意，得，解得．则该班有男生27名，女生29名．
为您推荐：
设161班究竟有x名男生和y名女生．根据男生对女生说“你们过来一个打篮球吧，那么我们的人数就一样多了．”，得方程x+1=y-1；根据女生对男生说“还是你们过来3个人吧，那么现在你们与我们的人数之比就是3：4”，得方程4（x-3）=3（y+3）．联立解方程组．
本题考点：
二元一次方程组的应用．
考点点评：
能够从对话中获得正确信息，列出方程组，尤其是第二个方程组，能够把比例式转化为等积式．
扫描下载二维码我打篮球1年多，可是投3分很吃力，有时连框都碰不到，该怎么锻炼让投篮轻松？_百度知道
我打篮球1年多，可是投3分很吃力，有时连框都碰不到，该怎么锻炼让投篮轻松？
双膝微屈，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，将球上举，然后通过脚踝，右手手腕后伸,用食中指力量柔和的将球投出，然后双脚向上弹跳： 双手持球置于与眼睛同高的位置，最后力量传递至手指尖将篮球投出，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，左手从左侧轻轻扶住球体.球出手后:动作同行进间高手投篮、向前用力屈手腕，前臂前伸、动作以及整个投篮动作的节奏，指尖是最后离开球体的部位，那完全可以暂时放弃.在跑动中跨右脚的同时接球： 从脚底发力,左脚跨出一小步并用力向上起跳、上体。 四行进间单手低手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，脚前掌发力: 以右手投篮为例: 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖、膝盖，提起脚跟,辅助手离球、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，但不管哪种投篮方式。我们以右手投篮为例。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。跳至最高点时。投篮手置于球的后部，但力量是从脚前掌发起、胯部，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈。 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式。 五运球接球急停跳投，进而向上，双膝微屈。青少年选手可能会因为腿.双手向前上方举球、下部. 三跳投，命中率自然会因此而提高，右脚比左脚稍靠前，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术，这样有利于控制球的运动方向,指腕柔和用力巧。 二行进间单手高手投篮,右腿屈膝上提,当身体接近最高点时。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)：动作同跳投,落地屈膝缓冲，是一种基本投篮方式，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，屈肘(前臂向后)、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分: 特别是对青少年来说、手臂： 手臂姿势。 跳投的技术要领如下，而手腕后伸也与前臂呈近90度，伸直双膝，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。跳起时，双手持球从胸部上移到眼睛上方.动作要点，手腕向前，应该是上臂与前臂呈90度，也就是说虽然是用手投篮。每次投篮要重复同样的动作要领。 第二、手臂，眼睛要始终耵住篮框，向上，自下而上挑球擦板或挑空心篮。把注意力集中到身体的姿势，向上，稍便向右侧:一跨二跳举球高，手腕也向后翻，最后用手指将球推出: 第一、手腕。还应该在离篮框不同的位置，使球体大部分重量落在右手。手指持球的后。投篮时，再做跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，并与上臂平行、角度练习投篮、向前:双手持球，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹，有两点是必须做到的、向前伸臂(当然是指向篮框)一单手原地投篮
其他类似问题
为您推荐：
其他9条回答
还有要提醒你每天做三十个俯卧撑，如果你想耍帅的话。最后一点，那就把腰力练好，如果你能练出手感，锻炼你手臂的力量，如果你真心热爱篮球，尽力，方向。另外，罚球线对应的弧线附近时最适合练手感的，再练三分球就是水到渠成的事，如果你只打篮球一年多的话，真心建议你先把两分练好，当然配合良好的弹跳那就很完美了，手臂提供基本的推力，打比赛一定要认真，你会感觉投篮特别轻松。再一个就是你投篮姿势的问题，手腕掌控精准的弧度，不要太在意三分球，这样在空中做动作的时候才能掌握好平衡，这一点事必须的，不然篮球水平很难提高，像我特别不喜欢跟一边打球一边开玩笑的人打球
投远投是身体从脚到上用力，活用膝盖用力蹲瞬间网上弹射。。。去试试。一般2天能碰框。
可能是投篮技巧的问题吧。。。锻炼的话经常投投篮不就行了，在投篮里找找技巧。。
你先练跳投，跳投比三分费劲，你可以多做俯卧撑
多看《黑子的篮球》
腰腹力量，腕力臂力
多点练习手部力量，最主要的是手腕的力量。然后要多练习三分球，投习惯就会有感觉了
黑子篮球什么的都是扯淡，其实是你臂力不够，多打多练，篮球是项长久运动。
玩2k online，可以练习3
投篮的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}