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谢洋春医生
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先天性小耳畸形
眼睑闭合不全
多乳头多乳房畸形
先天性睑裂狭小综合征
面部轮廓整形
双眼皮手术
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超时未回复，解除锁定肌肉构成，只关注科学健身的公众号！今天是一组全身锻炼，强度比较大，虽然只有六个动作！每个动作50秒，休息10秒！六个动作完成为一个循环，共执行4个循环！1.撑体卷腹保持后背始终在一条线上，双臂撑体！50秒2.划船上拉双臂握住trx手柄，进行划船动作，感受后背的挤压！50秒！强度可以调整动作幅度不要那么大！3.深蹲保持深蹲保持50秒4.宽窄交替俯卧撑宽窄交替俯卧撑！尽量保持身体在一条线上50秒！5.左右交替单腿蹲双臂握住手柄，进行快速左右跳单腿蹲。50秒！6.开合跳原地开合跳50秒上述所有动作完成后为一个循环，休息2分钟后，一共进行四个循环！视频参考如果您需要这个装备，请登录淘宝网店：或者微信内回复&TRX&进行购买 ，也可以点击文章最后的阅读原文进行购买。
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