坚持跑步。、这样对【颈椎病】有好处吗。、
坚持跑步。、这样对【颈椎病】有好处吗。、
基本信息：男&&36岁
病情描述及疑问：坚持跑步。、这样对【颈椎病】有好处吗。、其他情况：用【药物】治疗。、没有什么效果。、
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擅长：外科
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歙县人民医院&&&外科
建议：你好，这要考虑是属于伏案等长期的低头会影响成的，所以跑步帮助不大，减少刺激啊，牵引热敷按摩试试
擅长：颈椎疾病、腰椎疾病、关节炎、痛风、强直性脊柱炎、股骨头坏死、骨质疏松。
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上海西郊骨科医院&&&
建议：有的， 跑步 运动是一种。还有 坐姿不要一个姿势久坐。睡觉的床也是很关键的。要睡硬板床。
主要还是看你的病情是属于什么期。
中后期的话，建议你还是去医院检查一下，看有是否合适你的手术， 在根据手术后，保养，
贵在坚持。
&&&外科_骨科
擅长：对膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎等疾病的诊断和治疗具有独到的见解。
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北京国医中联医院&&&外科_骨科
建议：你好！根据你的描述，可以考虑是颈椎病。建议：目前的情况，多注意休息，减少工作量，避免长时间低头工作，工作一段时间适当的运动，注意保暖防寒，选择一个合适的枕头。如果保守治疗效果不明显，建议选择微创治疗，可以直入病灶，从根本上解除疾病疼痛症状，能够更好的控制病情，该技术有效地避免了对身体造成创伤；不手术、不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低。
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多运动对前列腺炎患者的好处
编辑：一生何求
来源：闻康资讯网
　　　在临床上是一种常见的男科疾病，该病多发生在青壮年，由于生活节奏变快，工作压力变大，使越来越多的男性朋友患有前列腺炎，有很多男性很想知道怎样做才能对前列腺炎有益处呢?专家提示：只要大家适当的运动可以帮助炎症的吸收，还有利于前列腺炎的恢复，那么，具体多运动对前列腺炎患的好处有哪些呢?让我们来看看下面的介绍吧。 　　1.体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。 　　2.适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。 　　3.由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加药物的治疗作用。 　　4.体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。 　　以上是有关多运动对前列腺炎患者的好处的相关介绍，希望看男性朋友看过之后有一定的帮助，多锻炼不仅能有利于前列腺炎的帮助，而且还能强健身体，祝男性朋友能有一个好的身体。
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吃什么药能治疗前列腺炎...&>&&>&预防肺炎要经常做运动经常锻炼预防肺炎要经常做运动经常锻炼冬季天气变冷了，最好是可以每天坚持锻炼来预防肺炎等疾病。在冬季很易发生流感，感冒等疾病，这种常见疾病都会诱发肺炎的。那么有哪些可以在家进行的锻炼呢，下面我们就来看一看预防肺炎的方法。1.摩喉：上身挺直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2至3遍。注意按摩时，拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，有止咳化痰的功效。2.吸收功：晚餐后两小时，选择室外空气清新之地，先慢步走10分钟。然后站定，面对明月，两脚分开与肩同宽，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3厘米处，双目平视，全身放松，吸气于胸腔之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可。此功有助加强呼吸道的畅通。3.躬身撑体：端坐，全身放松，调匀呼吸，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3至5次为1遍。可根据自己的体力，反复做3至5遍。注意两臂支撑要用力，用力时，宜闭息，不呼吸。身体上抬时要尽量躬身，双腿自然交叉是为了避免借下肢的力量支撑身体，所以要用臂力，腿不要用力。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，对风邪伤肺及肺气虚损均有调理作用。4.捶背：端坐，腰背自然挺直，双目微闭，放松，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3至5遍。捶背时，要闭气不息。同时，叩齿5至10次，并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，预防感冒，同时有健肺养肺之功效。肺炎预防对我们来说是很重要的，这些就是有关肺炎预防方法的介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对肺炎疾病的了解应该是更加深入了吧。希望上述知识的介绍对大家了解这种疾病能有帮助。来源：跑步对前列腺有没有好处
本文导读：跑步对前列腺作用有哪些?请看下文介绍.
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　是生殖器官，它形如板栗，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在气温变化明显的夏季，敏感的前列腺很容易&受伤&。有研究表明，适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、打网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的是怎样进行的。
　　首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在&蹦床&上，让它在上面&弹跳&，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
　　其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的&按摩&作用。
　　但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
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