腰半月板损伤怎么治疗的女生如何健身/减脂/塑腰腹小臂?
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时间：2016-05-05 08:18
| 标题：求问各位大神～腰半月板損伤怎么治疗已做半月板成型术一年时间，现在健身减脂需要注意什么用什么方式减脂最好？ |
上一次系统健身是在11年底至13年初休息叻好久，去年因为意外半月板受伤做了手术目前是能正常行走，其它运动一概不敢尝试现在需要降体重以保护膝盖，现在健身减脂需偠注意什么用什么方式减脂最好？
受伤后有阴影目前有心减脂但是又怕再次受伤，进退两难
求问各位大神帮忙指点迷津，康桑阿米達～
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