打羽毛球对身体的要求 什么人不适合打羽毛球_体育讲堂_体育教学_体育频道_中国青年网
打羽毛球对身体的要求 什么人不适合打羽毛球
核心提示：
对于很少运动的人，如果打算开始进 行羽毛球运动，那么先要充分考虑自身的年龄、体制和身体健康状况。在开始运动前，要先进行一个自我检测，检测的项目可以参照以下的一些项目：　　1、是否患有慢性疾病；
对于很少运动的人，如果打算开始进 行羽毛球运动，那么先要充分考虑自身的年龄、体制和身体健康状况。
在开始运动前，要先进行一个自我检测，检测的项目可以参照以下的一些项目：
1、是否患有慢性疾病；
2、运动时胸部是否有疼痛感；
3、不运动时胸部是否有疼痛感；
4、是否患有关节疾病；
5、是否常有头晕头痛的现象；
6、是否出现过晕倒昏迷的现象；
7、是否正在接受治疗；
8、是否明显肥胖；
9、过去数年内是否换过重大疾病或动过大手术；
如果有以上情况之一，并不能说明不能够参加羽毛球运动，但在运动之前必须要咨询医生。
责任编辑：郝云飞男子羽毛球运动员最适合的身高?_百度知道
男子羽毛球运动员最适合的身高?
提问者采纳
它是非接触性对抗的运动项目。 但是并非选手的个子越高越占优势、协调；但是矮个子的队员肯定做不到，而是要退到底线去接球，那么你要把球打的弧度也是不一样的，所以在一定程度上身高较高的队员可以在某些情况下占有优势羽毛球运动和足球篮球不同，次数多了以后他的步伐就有可能跟不上，使其反复的做转髋往返的步伐,你看林丹和陶菲克这样的超一流选手都差不多178左右，反而会使他的步伐迅速一般175至182差不多，你就有机可乘，如果你用平高球进攻矮个子选手和高个子选手，身高臂长腿长的运动员（如鲍春来）可能不用退到底线而直接2步在中后场就可以回击。 比如在接对方的高远球或平高球时、臂长的选手。（若总用大对角调动身高腿。 同样！对付矮个子选手当然最好就是大对角的调动他、耐力。因此在比赛中对付高个子选手最有效的办法就是多给对方打重复线路的球，所以会涉及到一个人全身的力量，重复往返的协调能力稍差。高个子选手最大的缺陷就是中心高，缩短时间甚至带来主动。 但是由于羽毛球比赛中是要抢在球落地前把球打会对方的有效区域的、灵敏和柔韧的能力考察、速度。羽毛球技术最主要的就是手法技术和步伐技术，因此身高的高矮并不起决定性的作用
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出门在外也不愁打羽毛球会给人们带来怎样的好处_百度知道
打羽毛球会给人们带来怎样的好处
羽毛球运动是一项老少皆宜的有氧运动，而且对场地及装备的要求也不高。适合多数人群。打羽毛球的好处：1，舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。2，排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。3，治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。4，锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。5，减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。6，增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。7，提高技能。通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。8，开心娱乐。养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。9，身体灵敏。打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。10，健脑增智。羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
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当它作为户外运动时、集体，活动时间以40-50分钟为宜，既活动了身体，同时感受大自然的美丽，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断、转体: 1、弯弯腰、舒展关节的目的，从而达到锻炼身体、不受年龄、勇敢，尽情散发自己的青春气息。在风不大的情况下，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，运动量宜较小；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，达到出出汗，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可.培养光明正大的作风，联系者可以随心所欲地打出任何弧线，在运动中怡心健体.预防和治疗糖尿病。据统计，受到阳光照射。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼.40米，能培养青少年自信，可以在户外进行活动，都要在场地上不停地进行脚步移动。长期进行羽毛球锻炼，并要求他们能击到球。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，宽6米(双打)或5。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼、不怕吃苦。 二,我归纳了其中最基本的几点、性别的限制 羽毛球运动游戏性较强,培养团队精神、跳跃。青少年可作为促进生长发育、不受场地的限制 羽毛球活动对设备的基本要求比较简单? 一、体质，中强度心率可达到每分钟140-150次。 三、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣.体会成功与失败的感觉，只要把球网架起来，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次、速度当任何落点的球来，活动时间以20-30分钟为宜。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，肺活量加大、任何力量，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，根据自己的要求来变换击球节奏，果断地进行反击，改善人体的血液循环和新陈代谢、提高身体机能的有效手段进行锻炼、下肢和腰部肌肉的力量，拼尽全力扑救任何来球，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击、可调节运动量 羽毛球运动适合于男女老幼，长13.在树立自信心的同时.掌握正确的运动技术。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，运动量可根据个人年龄。不同年龄，培养集体主意精神，从而增大了上肢。 打羽毛球的好处很多打羽毛球的好处、果断等优良的心理素质.可以减肥 2、延年益寿的功效.精神愉悦 3。 2. 5. 8，从而增强心血管和神经系统的功能，也可以在公园、不甘落后的品质. 7，让他们在阳光下奔跑跳跃，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病，运动量宜为中强度、简便性 1. 6、任何远度；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去. 4、生活小区等处广泛地开展、挥拍.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。此外.培养遵纪守法精神，可使心跳强而有力，又娱乐了心情，还可使锻炼者吸入新鲜空气、个人皆宜 羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)、运动水平和场地环境的特点而定，运动量可大可小，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗。 3，双方对练，培养他们不畏困难，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线、是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动。正规比赛场地面积仅65-80平方米，因此，耐久力提高！ 你喜欢打羽毛球吧
其他4条回答
心在球上。健心方面：接球，身体好，精神好，健心。健脑方面，析球。运动好，放松其它：看球。主要的有，动体力。健身方面，打球，人生好，健身，健脑打羽毛球的好处多多，用脑
5.在树立自信心的同时,培养团队精神.
锻炼身体。增强体质
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37岁的女人适合打羽毛球运动吗
37岁的女人适合打羽毛球运动吗
正确的打球姿势要求背部挺直放松，平时娱乐打羽毛球没有年龄和性别限制的，尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合女性的健身运动、肩部的问题。而且经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎，是一种可以放松身心的运动。打球一直是很多女性都比较喜欢的运动可以，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善的
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