每天做300个仰卧起坐，100个卷腹能达到减肥的效果吗？_百度知道
每天做300个仰卧起坐，100个卷腹能达到减肥的效果吗？
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也在脂肪下面不增加有氧的话，看不到。腹肌结实了，起不到减脂的作用
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能 还能练出肌肉
能但是要坚持每天做啊
基本上是可以，但是你能坚持多久。
有效果的。关健要少吃饭饮。
如果你能做到这些就不用减肥了。
说明你身体状况很好。
能坚持下去吗
能啊，已经坚持了半个月
可减下去了吗
可减下去了吗
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出门在外也不愁苹果五天减肥法配合每天跳绳一千个晚上慢跑30分钟晚上上下蹲50个晚上仰卧起坐100个能瘦多少_百度知道
苹果五天减肥法配合每天跳绳一千个晚上慢跑30分钟晚上上下蹲50个晚上仰卧起坐100个能瘦多少
我有更好的答案
̆瘦̆1̆斤̆ 0̆0̆0&#774
吃竹笋就可以减肥
吃燕麦也不错，容易饱，不饿，，，
你想减肥？瘦身？
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出门在外也不愁每天原地跑步一小时，仰卧板做仰卧起坐100个三组。在加100个俯卧撑，能减肥么？多久梦锻炼出腹肌。_百度知道
每天原地跑步一小时，仰卧板做仰卧起坐100个三组。在加100个俯卧撑，能减肥么？多久梦锻炼出腹肌。
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减肥的话必须保持运动心率30分钟以上，反而体力不足。原地跑我也试过，另外减肥的话做有氧运动就行了，影响锻炼效果，你做完无氧运动再做有氧运动，感觉效果不如跑步好，所以你跑步的话坚持30分钟以上是对的
必须天天坚持么？
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太强力不行，半年应该有了
半年才有腹肌？？
要这么久么？
对，先增肌，再塑形，是要很长时间的
必须每天做？
嗯，每天做，另外跳绳也可以加快塑肌的效果
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出门在外也不愁我想减肥 这两天天天做仰卧起坐 俯卧撑 原地跳 都是100个 做了18天了可以减肥吗 我身高1.66 男 体重150_百度知道
我想减肥 这两天天天做仰卧起坐 俯卧撑 原地跳 都是100个 做了18天了可以减肥吗 我身高1.66 男 体重150
是不是胖了
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贵在坚持!能坚持下来一定会有收获的！
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你做这些动作的时间不要太近，跑的时候不需要太快匀速就好，每天40分钟到一个小时。如果你只是为了减肥还是跑跑不比较好。但一定要保证能够出汗。时间太紧凑了，应该合理安排一下个人建议，身体会显得乏累
继续坚持，另外建议你加上每天跑步5公里以上，
多运动是很正确的啊
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出门在外也不愁}