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请问跑步后过多长时间心跳恢复正常是正常的
来自黑龙江
健康咨询描述：
我每天跑完步后，感觉要过很长时间心跳才能恢复正常，请问过多久恢复正常是正常现象？
曾经的治疗情况和效果：
我每天跑完步后，感觉要过很长时间心跳才能恢复正常，请问过多久恢复正常是正常现象？
想得到怎样的帮助：我每天跑完步后，感觉要过很长时间心跳才能恢复正常，请问过多久恢复正常是正常现象？
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医生回复区
帮助网友：5473称赞：28
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据患者描述为正常心跳加快现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，一般晨练心跳是要比其他时间锻炼要稍微快点的，不同的人心跳恢复时间不同，不必过分担心，祝您生活愉快。
医苑会员追问
我不是晨练，我是在下午锻炼。我大约需要20分钟以上的时间才能恢复到正常心跳
19:11医生回答：
如果您在锻炼时没有感到心脏不适或者气喘憋气等症状就不用担心，如果有建议到医院检查。
医苑会员追问
锻炼时还是很舒服的
21:12医生回答：
那我建议您到医院检查一下心脏，可以做一下心电图，祝您生活愉快。
医苑会员追问
做心电图时心脏早就恢复平静了
19:32医生回答：
如果您的心脏真的有问题的话平静状态下心电图也是可以看出来的，不用一定要在运动后。
何长文医师
擅长: 实验室检验，病理诊断，两性健康，性病艾滋病实验诊断
帮助网友：51751称赞：370
&&&&&&病情分析：&&&&&&跟你锻炼的强度有关&&&&&&锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。
医苑会员追问
我的锻炼强度不大，每天就跑步15分钟，可是需要20分钟以上才能恢复到正常心跳
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