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个人认为最好不要。孕妇应避免稍显剧烈的运动，海水造成的温度刺激，力度刺激都是不好的，而且孕妇身体免疫力处于脆弱的时期，温度的变化容易使其生病，对胎儿自然不好
建议：你好；可以的，一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目。
可以，但应注意：穿合体的泳衣，小裆一定是双层的，紧扣下身护住外阴。泳毕立即冲洗。
留意水流是否急，河床是否坡度大，很快的从浅变到深水。有没有很容易撞到的岩石, 在危险时，有没有设备自救和救他人等等。如果是不懂游泳的，陪同的人也不会的，就不应该
没什么事的话
你可以接着游啊
但是有红肿之类的要去医院买点药膏来涂涂
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常去海里游泳有什么对身体好的地方吗？
在海边游泳时间长了对机体皮肤不好 夏天游泳注意事项 炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。 夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍： 饭后、饮酒不宜游泳。 有 开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 雷雨的天候不宜游泳。 水温太低、太凉不宜游泳。 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 不要随兴下水，特别是野外。 风浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。 水浅、人多不可跳水。 要在有救生员及合格场所游泳。 下水前先做暖身运动。 下水的装备要带全，一定要带泳镜。 水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。 平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。 游泳16忌 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。 1、忌饭前饭后游泳 空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月经期游泳 月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 4、忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 5、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 6、忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。 7、忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 8、忌游时过久 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。 第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。 第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。 第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。 这是夏游的禁忌期，应及时出水。 游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。 9、忌有癫痫史游泳 无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。 10、忌高血压患者游泳 特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。 11、忌心脏病者游泳 如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。 12、忌患中耳炎游泳 不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。 13、忌患急性眼结膜炎游泳 该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。 14、忌某些皮肤病游泳 如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。 15、忌酒后游泳 酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。 16、忌忽视泳后卫生 泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
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自我感觉变差，洗一个海水浴、钙，使皮肤变得有弹性和光滑。我和我的同事感到从海滨回家后、腰腿痛得到缓解。
三是海水浴时海浪柔软地按摩人体、四小时。海水中还含有大量生物刺激剂。
二是在海里游泳、镁，海水浴对身体健康至少有四大益处，这样的作用还能持续一段时间。
四是在海水里游泳，在海滨的沙滩上散步。特别是海风中富含负离子每天在海里泡上三。海水中有碘，增强耐力。海水中含的物质以结晶体的状态渗入皮肤，减轻工作压力、钾，刺激皮肤的生物活性点、头发胀、硫等元素，含有矿物催化剂。但值得注意的是。归纳起来，是美妙生活中最佳享受，协调内分泌器官的活动，失眠。海滨的空气中含有盐和其他化合物，人体与海水接触时，能消除疲劳，就会轻轻按摩人体，身体表面会产生负离子，有美容健身作用，这些负离子能够镇静，引起人体关节疼痛、止痛，能够改善新陈代谢，提高机体免疫力，海浪经过时，因为此时空气中正电子的数量大量增加。如果躺在波浪能够冲到的岸边，它还能安抚神经系统并使内脏工作正常，能刺激人体的活力，有风暴的天气不要到海滩上散步和海水中游泳，繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后、颈椎病，促进内分泌腺的活动。
一是海水的成分与血清和淋巴液十分相近，坚持一周或半月
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出门在外也不愁海里游泳的注意事项
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　　下面是由小编为大家收集整理的海里游泳的注意事项。更多尽在出国留学网专题。
　　海里游泳的注意事项
　　1、结伴同行，安全第一;
　　2、过度疲劳、身体不适不要游泳;
　　3、先了解水下环境，污染、水急、水深、有水草等不要下水;
　　4、下水前要做准备活动，身体适应水温;
　　5、水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，不容易呛水;
　　6、雷雨天、中午不要下水，水中脚抽筋，只要伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了;
　　7、游泳不要太长，太长容易造成溺水，也不要离岸太远;
　　8、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防晒黑;
　　9、水里有药物和细菌，回家要洗个肥皂澡;
　　10、冬泳最好从秋天开始，注意循序渐进;
　　11、耳朵进水，只要侧头单脚跳加摇头，水就流出来了;
　　12、饭前饭后隔半小时才能游泳。
　　饭后、饮酒不宜游泳。
　　有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
　　感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
　　雷雨的天候不宜游泳。
　　水温太低、太凉不宜游泳。
　　游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
　　不要随兴下水，特别是野外。
　　风浪太大、照明不佳不要游泳。
　　不明水域不要游泳、跳水。
　　水浅、人多不可跳水。
　　要在有救生员及合格场所游泳。
　　下水前先做暖身运动。
　　下水的装备要带全，一定要带泳镜。
　　水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
　　平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
　　海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
　　1、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度;预先做准备活动，以防抽筋;不要单独，或在未开发海区游泳;总是与海岸线平行游，不得越过安全带;注意冲浪板、帆板、船只等。
　　2、浪太大时不宜下海。
　　3、不可离岸太远，不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。
　　4、酒后和饭后不宜下海
　　5、有大雾或打雷时不宜下海。
　　6、刚下海时，一般是岸边的浪比较大，选择时机抓紧冲过第一个大浪，然后用后身迎接第二、三个浪，越往里边浪越小，有涌不可怕。
　　7、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来;在深水中遇上&卷檐子&大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。
　　8、上岸技巧：如有大浪上时，游泳结束后上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要选择前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被恶狼追赶似的紧迫感。
　　9、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。
　　10、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。如果一时辨不清方向，也不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。
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到海里游泳需要注意什么？
　　到海里游泳的注意事项：　　1.最好在下午4点以后游泳，那时候紫外线强度降低。但是也要涂上防晒霜，以防皮肤晒伤。　　2.下海时要慢慢走，有时沙子里夹有碎石，容易划伤较低。如果有暗礁还容易被绊倒，造成危险。　　3.岸上准备淡水，游一会就上岸漱口，喝水。　　4.无论水性多好，去离岸远的地方游泳不要一个人，要有人跟随。　　5.有海浪时，要随时注意拍打过来的海浪，否则容易呛水。
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