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台州瑜伽馆：教练身兼数职 课程有些混乱 &&来源：&& 作者：金珍娇
瑜伽教练身兼数职
在这家健身房的课程表上，记者发现，瑜伽老师居然还有“爵士舞”的课程。再仔细一看，这家健身房的不少教练都身兼数职，既是跳操老师又是瑜伽老师，既是肚皮舞老师又是普拉提老师。
在与这家健身馆工作人员的交谈中，对方告诉记者，他们的瑜伽教练都有多年的从业经验，并且有全国认定的瑜伽教练证。
然而，记者了解到，目前我国并没有相关部门可以授予瑜伽教练证。
瑜伽教练身兼数职的情况，并不仅仅存在于这一家健身房，记者从其他瑜伽练习者那里了解到，路桥、黄岩的健身房大多也是这样的情况。
在与椒江一家瑜伽馆私人教练的交谈中，记者了解到，目前台州市区的多数瑜伽教练都是体育或是舞蹈专业出身，由于现在学习瑜伽的人多，市场缺口大，这些专业生毕业后在一些培训机构学习一段时间后，就上岗执教。
“很难说谁专业、谁不专业，大家去的培训机构不同，证书也不一样。”这位已执教多年的王姓教练表示，即便是她自己，如今还要经常向专业人士学习瑜伽。
针对“瑜伽病”这一说法，王教练并不认同。“每项运动都讲究循序渐进、量力而行。即便是跑步，高强度、不适当的练习也会扭伤，我觉得不能称之为‘瑜伽病’。”王教练说。
“瑜伽的很多好处，是一些常规运动所不具有的，比如协调身体和精神，对塑形、失眠、颈椎病等都有很好的效果。”王教练说，每到暑假，很多瑜伽馆都会开设午间瑜伽班，不少女性中午来练习瑜伽，心静后再睡上半个小时，效果很好。
任何运动都要适度
瑜伽并不是人们保持健康的万能手段，练瑜伽也不是减肥的最好办法。
台州章氏骨伤医院副主任医师章允刚说，任何运动都是有风险存在的，这并不说明瑜伽不值得提倡。不少人是因为方法不对，以及过度运动造成的韧带、软骨损伤，甚至严重的脊柱伤害。
章医生说：“适量的瑜伽练习是有好处的。不过年纪大一点的，我提倡慢跑、散步、打太极，瑜伽毕竟对柔韧度的要求高一些。”
责任编辑：张舒婷
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我想在浙江台州椒江海门或路桥找一家学瑜伽的只学一个月能给介绍一下那家可以吗？先说一声谢谢了
提问者采纳
椒江的星空瑜伽不错
教练也不错
在美团也有个团购好像是周卡100多
可以先去试一下
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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