The page is temporarily unavailable
nginx error!
The page you are looking for is temporarily unavailable.
Please try again later.
Website Administrator
Something has triggered an error on your
This is the default error page for
nginx that is distributed with
It is located
/usr/share/nginx/html/50x.html
You should customize this error page for your own
site or edit the error_page directive in
the nginx configuration file
/etc/nginx/nginx.conf.1.62男体重75公斤能练肌肉男吗_百度知道
1.62男体重75公斤能练肌肉男吗
我敢肯定，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、肉、深蹲），根据我的个人成功经验、奔跑速度与起跑速度）、鱼，自己必须控制把握好，锻炼到身体发热即可：在自己不满25周岁前，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项，外出先跑跑步，中午也必须吃好；三是吃好就行，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题、第六条进行锻炼、负重锻炼、有气质，你一定会将自己锻炼成为，帅哥身高162CM，晚饭、注意事项，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好、英俊潇洒、网上购买或下载一些锻炼身体，每天每次必须喝400ml以上、体重75KG、仰卧起坐的锻炼，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后；
二是早晨起来后，等到身体适应后再增加运动量、鸭。鸡：一是最好不吃面食（馒头、爆发力、点心等）、干练。
以上各条，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作、干练、肉可以随便吃：初学练武时，不是更好吗；
三是做做广播体操，进行一下深呼吸后，注意、吊吊单杠，提高身体的消化功能，而必须追求形似、原地起跳摸高，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、供氧不足的不良状态，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。因为，可以外出走走，在标准体重上线之上8KG、俯卧撑。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、玉树临风。切记，做做俯卧撑、面条。
如果你能长期坚持下来、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、第五条；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），不要吃的太饱，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，有利于多长肉、各部位肌肉的强健与线条美，将身体跑到微热就行！切记：二三个月你就会见到效果。
好办；二是最好少吃点鸡。特别是能够严格按照第四条、举手投足都透出大将的风度来，特别是多长腱子肉、助跑起跳，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点、潇洒，先不要求神似，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）。
只要你能长期坚持下来；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好），贵在持之以恒、吃饱！
八是到新华书店、底气与嗓音宏亮），并且锻炼出一个高大；三是有清扫体内垃圾的作用；
六是每天早晨一定要吃饱饭，建议你修改自己的锻炼方式方法、饼干哈哈、宿舍做做双手倒立、风度翩翩的身材与体质来；二是有利于锻炼身体时不出现供血，可以出现的各种身体不适状态、鸭？
祝您成功、匀称，同时可以提高弹跳力。每天多进行原地起跳，养成生活的如此习惯、面包、鱼：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯、风度翩翩；
四是每天早晨锻炼时；四是可以消除清晨起床就锻炼时、防身术武术套路来好好学习学习后、强壮、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高；
七是晚饭两小时后、玉树临风，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题。但是。注意、双杠或者在家：高大，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零，再进行具体的锻炼与实施为好，用不了三五年、耐力
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
只有坚持经常就一定能。
有毅力 科学锻炼就能
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁“野生”肌肉男同样身高体重完爆后天健身房肌肉男应该没有什么问题吧？
77回复/4亮 10964浏览
& & & 简单解释一下野生肌肉男：搬运工，装卸工，还有一些说不上什么原因就是天生一身疙瘩肉的；后者就不解释了，别误会，我本人也喜欢锻炼身体，非常钦佩大块肌肉猛男的意志力，就是觉得天生就横力的更NB！PS:同样身高体重！！！再不注意这个假定条件的，我这个野生肌肉男就请你们去大宝剑，同一个房间，同一个妞，同样的节奏比功能！施瓦辛格和世界大力士精英赛选手你们都好意思上？你们对得起上面的板车哥么？[ 此帖被即刻退役在 23:24修改 ]
这个世界远不是非黑即白的，宽容的力量能让你幸福快乐一生，但是宽容只是对我们爱的人！对于敌人怂一次，你就烂一世！君子报仇，应该从早到晚！
我这半辈子还从未看错人，我看错的都不是人！
这些回帖亮了
引用4楼 @ 发表的:
比的什么，如何才算完爆？
个人认为，健身是以线条为目的的一些孤立训练，在耐力上面是不及搬砖工的，但是在爆发力和美感上就有所不及。
斯瓦辛格和黄山挑山工比负重登山的话估计斯瓦辛格得死在半路。。。
楼主肯定以为健身房都是孤立训练
楼主肯定没见过【举重，力量举】以及【crossfit】
楼主更不知道120kg的力量举运动员原地纵跳90cm的视频
楼主就是个孤陋寡闻的货，满脑子以为健身房的都是【死肌肉】
应该成年男子最厉害
比的什么，如何才算完爆？
个人认为，健身是以线条为目的的一些孤立训练，在耐力上面是不及搬砖工的，但是在爆发力和美感上就有所不及。
斯瓦辛格和黄山挑山工比负重登山的话估计斯瓦辛格得死在半路。。。
野生肌肉男也是练的。只不过没让你见到。自己锻炼时候你能见到？
应该成年男子最厉害
野生肌肉男也是练的。只不过没让你见到。自己锻炼时候你能见到？
收垃圾成色44左右AJ11concordlow
比的什么，如何才算完爆？
个人认为，健身是以线条为目的的一些孤立训练，在耐力上面是不及搬砖工的，但是在爆发力和美感上就有所不及。
斯瓦辛格和黄山挑山工比负重登山的话估计斯瓦辛格得死在半路。。。
引用4楼 @ 发表的:
比的什么，如何才算完爆？
个人认为，健身是以线条为目的的一些孤立训练，在耐力上面是不及搬砖工的，但是在爆发力和美感上就有所不及。
斯瓦辛格和黄山挑山工比负重登山的话估计斯瓦辛格得死在半路。。。
不同吨位不好比，举杠铃肯定是健身房出来的NB，举一样重量的不规则麻袋健身房出来的真不行，搬运工也是需要爆发力滴！
这个世界远不是非黑即白的，宽容的力量能让你幸福快乐一生，但是宽容只是对我们爱的人！对于敌人怂一次，你就烂一世！君子报仇，应该从早到晚！
我这半辈子还从未看错人，我看错的都不是人！
引用4楼 @ 发表的:
比的什么，如何才算完爆？
个人认为，健身是以线条为目的的一些孤立训练，在耐力上面是不及搬砖工的，但是在爆发力和美感上就有所不及。
斯瓦辛格和黄山挑山工比负重登山的话估计斯瓦辛格得死在半路。。。
楼主肯定以为健身房都是孤立训练
楼主肯定没见过【举重，力量举】以及【crossfit】
楼主更不知道120kg的力量举运动员原地纵跳90cm的视频
楼主就是个孤陋寡闻的货，满脑子以为健身房的都是【死肌肉】
傻芬尽力了，输球不怪他；场场1V5，次次30+。再看他队友，纯属废物渣；干啥啥不行，全都去死吧。保罗不给力，皇叔又犯傻；迪克纯软逼，克6草泥马。替补不给力，防谁谁爆发；教练鸡汤帝，全场没计划。
引用5楼 @ 发表的:
不同吨位不好比，举杠铃肯定是健身房出来的NB，举一样重量的不规则麻袋健身房出来的真不行，搬运工也是需要爆发力滴！
傻芬尽力了，输球不怪他；场场1V5，次次30+。再看他队友，纯属废物渣；干啥啥不行，全都去死吧。保罗不给力，皇叔又犯傻；迪克纯软逼，克6草泥马。替补不给力，防谁谁爆发；教练鸡汤帝，全场没计划。
楼主你要是不了解力量训练可以问我，如果我不能满足你你可以去问健身区版主
求你不要弄这种帖子，看得心好累，感觉不会再爱了
傻芬尽力了，输球不怪他；场场1V5，次次30+。再看他队友，纯属废物渣；干啥啥不行，全都去死吧。保罗不给力，皇叔又犯傻；迪克纯软逼，克6草泥马。替补不给力，防谁谁爆发；教练鸡汤帝，全场没计划。
引用7楼 @ 发表的:
希恩海曼（Shane Hamman），日出生于美国俄克拉何马城，美国力量举、举重冠军，国际力量举联合会前世界纪录保持者，著名大力士。
海曼从7岁开始踢足球，高中时开始练习力量举。他第一次进行力量训练，就能深蹲495磅。1993年，他首次获得全美力量举冠军时，只有21岁。1995年，在世界力量举锦标赛上，他成绩与乌克兰大力士尤里斯宾诺夫（Yury Spinov）相同，但因为体重较大而惜败。
1996年，海曼从力量举界退役，转而练习奥林匹克举重，很快获得美国和美洲举重冠军。他参加了2000年和2004年奥运会，分别获得最重量级举重第10名和第7名。
海曼身高1米85，体重160公斤。虽然体型巨大，他却有极为强大的爆发力，能原地纵跳91厘米，轻松地后空翻，或者原地双足起跳跃上桌子。
傻芬尽力了，输球不怪他；场场1V5，次次30+。再看他队友，纯属废物渣；干啥啥不行，全都去死吧。保罗不给力，皇叔又犯傻；迪克纯软逼，克6草泥马。替补不给力，防谁谁爆发；教练鸡汤帝，全场没计划。
搬运工难道就不是锻炼肌肉了？
你给搬运工天天都补充身体的各种维生素和蛋白质，他的肌肉块一样很大。
世界上天生神力的有几个，没有白来的肌肉也没有白来的力量。
楼主还停留在对健身的零概念状态
引用7楼 @ 发表的:
哥们，不要大参加世界大力士精英赛的汉子上来好么？这些本身就是天生神力滴。同样的身高体重很重要，一个是需要后天锻炼，科学饮食甚至是药物辅组成型的，另一个是天生如此，第一，我羡慕后者，第二，前者的伤病率太高了。况且大多数，甚至是绝大多数的健身爱好者都是孤立训练，目的只是为了好看。
这个世界远不是非黑即白的，宽容的力量能让你幸福快乐一生，但是宽容只是对我们爱的人！对于敌人怂一次，你就烂一世！君子报仇，应该从早到晚！
我这半辈子还从未看错人，我看错的都不是人！
引用5楼 @ 发表的:
不同吨位不好比，举杠铃肯定是健身房出来的NB，举一样重量的不规则麻袋健身房出来的真不行，搬运工也是需要爆发力滴！
微博上关于深蹲技术的普及请楼主自行搜索，看看那发力技巧，那协调性要求
傻芬尽力了，输球不怪他；场场1V5，次次30+。再看他队友，纯属废物渣；干啥啥不行，全都去死吧。保罗不给力，皇叔又犯傻；迪克纯软逼，克6草泥马。替补不给力，防谁谁爆发；教练鸡汤帝，全场没计划。
引用12楼 @ 发表的:
哥们，不要大参加世界大力士精英赛的汉子上来好么？这些本身就是天生神力滴。同样的身高体重很重要，一个是需要后天锻炼，科学饮食甚至是药物辅组成型的，另一个是天生如此，第一，我羡慕后者，第二，前者的伤病率太高了。况且大多数，甚至是绝大多数的健身爱好者都是孤立训练，目的只是为了好看。
孤立训练确实欠缺【爆发力】和【协同发力的协调性】
不过你一定没见过举重 力量举 crossfit的训练爱好者
傻芬尽力了，输球不怪他；场场1V5，次次30+。再看他队友，纯属废物渣；干啥啥不行，全都去死吧。保罗不给力，皇叔又犯傻；迪克纯软逼，克6草泥马。替补不给力，防谁谁爆发；教练鸡汤帝，全场没计划。
都不知道那边被楼主代表了
引用12楼 @ 发表的:
哥们，不要大参加世界大力士精英赛的汉子上来好么？这些本身就是天生神力滴。同样的身高体重很重要，一个是需要后天锻炼，科学饮食甚至是药物辅组成型的，另一个是天生如此，第一，我羡慕后者，第二，前者的伤病率太高了。况且大多数，甚至是绝大多数的健身爱好者都是孤立训练，目的只是为了好看。
另外，海曼练的是力量举，不是大力士
【力量举追求深蹲卧推硬拉的绝对力量，大力士其实要求肌肉耐力更多】
傻芬尽力了，输球不怪他；场场1V5，次次30+。再看他队友，纯属废物渣；干啥啥不行，全都去死吧。保罗不给力，皇叔又犯傻；迪克纯软逼，克6草泥马。替补不给力，防谁谁爆发；教练鸡汤帝，全场没计划。
引用12楼 @ 发表的:
哥们，不要大参加世界大力士精英赛的汉子上来好么？这些本身就是天生神力滴。同样的身高体重很重要，一个是需要后天锻炼，科学饮食甚至是药物辅组成型的，另一个是天生如此，第一，我羡慕后者，第二，前者的伤病率太高了。况且大多数，甚至是绝大多数的健身爱好者都是孤立训练，目的只是为了好看。
准备睡啦，哥们晚安
其实你得自己去练，才能体会其中的东西
傻芬尽力了，输球不怪他；场场1V5，次次30+。再看他队友，纯属废物渣；干啥啥不行，全都去死吧。保罗不给力，皇叔又犯傻；迪克纯软逼，克6草泥马。替补不给力，防谁谁爆发；教练鸡汤帝，全场没计划。
什么完爆？打架还是力气？
比这个干吗？
引用14楼 @ 发表的:
孤立训练确实欠缺【爆发力】和【协同发力的协调性】
不过你一定没见过举重 力量举 crossfit的训练爱好者
我就上个搬运工，你们都上世界大力士晋级赛选手了，这不公平！没见过几个从事体力工作的肌肉男能长到90公斤以上的，同样身高体重这个条件很重要。还有不服气的就自己连包装扛个空调柜机上一趟六楼吧，嘿嘿！
这个世界远不是非黑即白的，宽容的力量能让你幸福快乐一生，但是宽容只是对我们爱的人！对于敌人怂一次，你就烂一世！君子报仇，应该从早到晚！
我这半辈子还从未看错人，我看错的都不是人！
天生横力的从来没听说过，力量都是练出来的，不管是爆发力，耐力。而且力量同纬度成正比。楼主对这方面了解的还是比较少
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
93人参加识货团购259.00元172人参加识货团购389.00元234人参加识货团购449.00元61人参加识货团购379.00元82人参加识货团购179.00元61人参加识货团购288.00元22人参加识货团购95.00元387人参加识货团购499.00元70人参加识货团购269.00元43人参加识货团购349.00元67人参加识货团购449.00元38人参加识货团购588.00元我今年20岁，身高182体重62公斤，还能练成肌肉男吗？
练肌肉年龄不是问题。但你182的身高，因为比例原因。想练成肌肉发达的外形，会更困难
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录}