原标题：拍手念佛健身视频操拍出健康，拍出幸福

拍手念佛健身视频操共九节分别是：

我们手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神们穴等对应身体的不同器官，用力拍手可以调解脏腑功能把身体里的病气、毒气从手掌上拍出来。从手掌中可以看出您是否健康跳完拍手念佛操后，有的人手掌上会有一层白白的东西这是病气和毒气被拍了出来，如果手掌上显出红红的那说明您非常健康。

一个人心地善良、心胸开阔、性格温和身体也会比较健康；如果一个人心胸狭窄、脾气暴躁，爱钻牛角尖身体就会有病。真正健康的人身心都健康。我们一边拍手一边走动可起到排除体内病气和毒素的作用。

人的五脏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是重要的排毒器官。洳果这些器官的功能失常或减弱人就会容易得病。平常看不出来、感觉不到由于人体的特殊构造，所有器官都有神经连接到手掌和足蔀而手掌和足部是人身体穴位的反射区，我们拍手走动适当剌激反射区，自然会排出沉积在组织周围的毒素和病气因而达到治病的效果。

多走动让我们的身体舒筋活血促进血液循环，减少糖尿病的发病率降低高血压，减少动脉硬化使大脑供氧充足、反应灵活，防止老年痴呆可以使人脚根有力，不容易摔倒拍手走动，调解相应组织器官改善病况，从而达到防病治病、强身健体的作用

一句“南无阿弥陀佛”圣号，有着不可思议的功德我们在跳拍手操的同时，称念南无阿弥陀佛可以消灾免难，消除业障增福延寿，吉祥洳意

我们每天坚持做拍手念佛健身视频操，就会身心轻松精神饱滿，心情好睡眠也好，吃饭香病痛渐消，身心健康

朋友们 ，生命在于运动拍手念佛健身视频操既文明又快乐，更健康男女老幼都可以参加，强身健体开发智慧，使人心平气和促进家庭和谐、社会安定。

真诚欢迎大家一起跳拍手念佛健身视频操

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