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LZ自小身体纤瘦，但是从来都有一双直直的美腿。但是，在那叛逆与缺乏自信的初二到初三，lz的美腿就一去不复返！lz老妈严厉呵斥了lz的走姿等等一系列毛病，在时隔9年后，lz都22岁了，决定把自己罗圈腿矫正过来。
lz每天都会绑腿，能绑多久就绑多久。目标是半年把自己的罗圈腿变成美腿。此乃 真正的 见证贴！
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楼主打算做一件坚持的事情，对自己好，也可以让广大和Ｌｚ一样因为没有漂亮的腿的Ｍｍ们做个榜样，美腿是可以得到的　　
　　所以我打算好好盖楼。
　　做好ｂｅｆｏｒｅ和ａｆｔｅｒ哈
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　　ｌｚ研究过，ｏ型腿和ｘ型腿其实根本就不是骨头歪了，是长年的各种姿势不正确或者该吸取的某种物质没有吸收到，就会变成外腿了。罗圈腿是它的经和肌肉歪了。所以，要矫正，绝对不是不可能滴！
　　　　人家陈红不也是进了那个军工文艺团（名字可能不正确）之后才把自己的罗圈腿绑回来的吗？还有好多好多现实中的例子阿。
ｌｚ变形之后
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ＭＭ的腿如果不严重就加入我吧！如果非常严重也可以手术治疗，效果迅速但是创伤大，恢复慢。
　　不要灰心，我知道那种感觉，拍照的时候会担心自己的腿怎么办，买衣服的时候，正流行的铅笔裤就never mind了。
　　关于绑腿，我睡前也是绑着的，但是为了入睡，不久就踢掉了。建议平常在家看电视上网的时候都绑着，这个时候比较不注意自己的腿拉。加油ＭＭ！
ＭＭ还有阿，你说大腿也是弯的那是一定的阿，因为罗圈腿的学名叫作　膝内翻，大家一般可能只是看到小腿是弯的，其实这个时候大腿还有骨盆都已经变形了，也是为什么我们通常会看起来，下半身比较胖，或者　胯大　的原因拉。
　　哦，对了　忘记说
　　另外一个让我决定绑腿的原因是，如果Ｏ型腿矫正好了以后，身高还会再变高２－３公分，而且这２－３公分可是完全加长在腿上的呦～～
　　ｌｚ一直梦想身高变高，也不失为一个办法！
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啊！好大的图阿！！　　
　　我把　直接关于O型腿的小运动 扫描了上来，虽然只有两张，刚刚花了我5分钟啊，彩色的就这么慢么。。。　　
　　明天闲得时候把相关矫正的一起发上来
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其实我还是不太懂到底什么样算是O型X型腿=_= ？
　　　　lz你的那个是X型的么？
　　　　我的跟你的有点像诶
　　　　而且要怎么绑呢？时间长了不会有痕迹么？
　　　　上图可以么
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　　我不是x我是o
　　首先不管x 还是o都可以自己矫正
　　然后 你自己站直了看看你的两条腿的
　　脚跟，小腿肚，膝盖，大腿内侧有没有都可以碰到？
　　如果我说的有一个地方没有碰到，你的腿就歪了。
　　不过对于x我只知道是膝外翻，其他就不了解了。
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我也是O型腿，但是我没有毅力，夏天绑了一次，生了一堆疹子；冬天又绑了两次，结果腿麻了，就没绑了，因为我没有注意绑的时间和方式，要么就忘了绑，绑上就忘了放开。
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　　你绑麻了肯定是太紧了。我有时候半夜忽然很难受，其实就是太久了。
　　既然你的性格是容易忘记的，你就绑的松点，只有你的腿是并着的，都肯定有效果的。加油！
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MMGG们我刚刚忘记说，睡觉的姿势也很重要，最好是平躺着睡，侧睡和其他方式都证明你的骨骼有变化了！一点点看不出来，可是你想想，姿势不对，胯骨就很大，就会有所谓的 梨型 身体。爬着睡得话 mm的胸部就变小，屁股就变大。我都是有看过书地。。
63kg60kg63kg
支持你啊！同意你的观点，腿型跟姿势有很大关系啊！平时走路靠脚外侧，坐着时两腿交叉都是O腿的元凶啊！
44.3kg42.3kg44.3kg
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我的腿和楼主差不多
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曾经绑了有一段时间 　真的是效果 很直 而且 有变瘦。。。不过后来貌似又恢复原样了
60kg57kg59.2kg
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很多姐妹搞不清楚自己的腿型，我来扫盲吧。左边的就是 O，右边的就是X
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很多MM问得绑腿的地方，网上找的。和我的观点差不多
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我之前说过O型腿和胯大，梨形身材都很有关系，这个图很好的说明拉
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矫正操还漏了一个图
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刚在TB买了矫正带~~
　　收到后开始记录~~~
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我也是O型腿，我现在也在天天绑腿，大概有20几天了，真的有效果哦，不过这个过程真的是很痛苦，我都是睡觉时绑的，刚开始真的受不了，但是我还是比较有毅力，坚持了那么久了，我就是有时候晚上可能是太难受了竟然自己解开了都不知道，第二天早上才发现邦的皮带没了
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我也是O型腿，我现在也在天天绑腿，大概有20几天了，真的有效果哦，不过这个过程真的是很痛苦，我都是睡觉时绑的，刚开始真的受不了，但是我还是比较有毅力，坚持了那么久了，我就是有时候晚上可能是太难受了竟然自己解开了都不知道，第二天早上才发现邦的皮带没了&
现在有效果了吗
从正式减肥开始到现在历时6个月了，一共减重30多斤。最胖的时候大概是77—78公斤吧，目前身高172.5cm，体重60.5KG，腰围减少10cm，体脂率从30%降到25%。虽然达不到模特的标准，不过已经在标准范围了，可以说算是一个阶段性成功啦！我的减肥理念是“坚决抵制减肥药，坚决抵制所有会影响身体健康的减肥方法！”，最后我要说的是减肥的方法成千上万，但是都离不开一个坚持，那与其选择那些让自己痛苦不堪，心情郁闷狂躁的方法，还不如选择一些更容易坚持的方法，持之以恒，成为你的生活习惯。...
我最胖的时候155斤多，从意识到要减肥到减肥成功，我总共花了大概7个月的时间，但是实际上应该是不到6个月，因为中间有好几次十几天的出差和节假日都没有坚持，都是断断续续的。到现在130左右相对稳定，我是在健身房减肥的，可能不适用于所有的朋友，但是我相信只要你有决心想减，不管是在哪儿你都能成功！...
减肥，你喜欢哪种方案？
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我的腿不直该怎么矫正
我的腿不直该怎么矫正
基本信息：女
病情描述：
我的腿不直,该怎么矫正
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擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视网膜病变、视神经病变、青光眼、白内障、眼底病、干眼症、风流眼...
你好，据你所述，这种情况考虑不排除缺钙引起的症状，可以补充钙剂看看，注意休息，避免劳累，必要时去医院详检微量元素看看，多吃蔬菜水果较好。定期复查即可。
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擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
由于您提供的资料不完整，提出具体诊疗建议困难，请您补充放射线的影像学资料，参考后再为您提供诊疗建议。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
没有什么捷径，跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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问题分析：您好，去医院的儿科检查一下，有可能是先天性的，也有可能是缺钙引起的意见建议：建议：及时去医院检查一下钙的含量，及时去医院治疗一下
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这种情况是应该注意看看是不是过敏的情况引起的
是应注意用点抗过敏的药物进行对症的治疗看看的
“我的腿不直该怎么矫正”相关问题腿不直怎么矫正_百度知道
腿不直怎么矫正
膝盖能轻松并拢但是小腿不行
走路的时候膝盖都是向内弯的 像X一样…
买裤子什么的最烦人了
好看的裤子到我腿上都被我这腿毁了… 怎么矫正啊
我有更好的答案
如果已经不在发育期，我劝你还是别浪费那时间买矫正带矫正带了，还是做手术吧。半年也看不出效果如果你的腿在发育期可以用矫正带矫正
用绑腿带啊，我以前腿也是，我觉得走路都有点难看。用矫正带，每天晚上坚持用，半年就变直了，我的腿就是这样的。就在宿舍上网，晚上睡觉的时候都能用。
不知道在哪里看过说好像可以绑正
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随着审美观念的变化，越来越多的人开始关注和追求腿部的美感，但是腿不直却成了名符其实的“美腿杀手”，让不少人为之苦恼甚至自卑。特别是成年以后，更是以为永远都无法改变腿不直了，可事实真是如此吗？成年人腿不直怎么办呢？多数人认为腿不直是由于骨头弯曲引起的，中国腿部微创整形第一人李沁奕说，腿不直之所以给人弯曲的感觉，那是因为腿不直的人行走和站立的时候，大小腿是外侧肌肉用力较多，久而久之，双腿外侧肌肉发育越来越强壮，小腿内侧肌肉得不到锻炼，变得更加菲薄，使双腿之间的缝隙进一步加大。内外侧肌肉的变化，令双腿外侧曲线外移，使胯部显得特别宽大，下肢臃肿。小腿内外侧肌肉不匀称，视觉上就显得小腿弯曲。所以不难了解为什么有很多人总是认为腿不直不能矫正了。不管是否成年，腿不直都是可以矫正的，求美者可以不必担心因为年龄问题而无法矫正腿不直。成年人腿不直怎么办呢？当然绑矫正带、使用矫正仪等等这些方法是不可取的，因为这些方法并没有科学依据，对于腿不直的矫正根本起不到任何作用。那还有什么好办法呢？李沁奕指出，成年人想要矫正腿不直可以试试微创的方法。1998年，李沁奕在国内率先实施了微创矫正腿不直的全新治疗方法，打破了传统截骨矫正腿不直的历史，开创了腿部微创整形的全新领域。其中尤其以自体脂肪移植矫正腿不直效果最为显著，十六年来，李沁奕成功操作了近万例腿不直矫正术，是国内为数不多的对腿不直有专业研究且有丰富经验的整形医生。
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