欣悦瑜伽培训 专业授课 办卡特大优惠中
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& & 针对所有报名年卡1600元，半年卡1000元，季卡800元，次卡30元/次，现年前特惠，所有报名年卡1200元，半年卡800元，季卡500元，次卡20元/次，优惠活动不容错过，期待您的加入！& & 太原市欣悦瑜伽馆瑜伽身心，在这里可以帮助您建立自信、塑造形体，让您身心愉悦 课程有：清晨瑜伽、哈他瑜伽、肩颈瑜伽、体能瑜伽、球瑜伽等 &特色私教课：孕期瑜伽 产后修复瑜伽 亲子瑜伽 欢迎各位伽人的加入& & 体式是瑜伽练习的基石。通过对身体的控制和感知，我们才能进一步的开启瑜伽的心灵之旅。所以，在我们的教师培训中，体式是最大的一个关注点。***导师会把体式按照难以程度划分并分别教授每个体式的正确练习方式、体式名称（中英梵）、功效禁忌等必备知识。& & 呼吸课程：& & 常用的呼吸模式的介绍及运用，以及《哈他瑜伽之光》中讲述的八大呼吸控制法。以及比较重要的一些呼吸控制法。& & 瑜伽解剖学瑜伽是有关人体的科学。因此，对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中，我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有 更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因，并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。& & &瑜伽哲学：包括对《瑜伽经》，《哈他瑜伽之光》和《阿育吠陀》等经典古籍的学习。瑜伽有着几千年的传承历史，学习瑜伽哲学有助于我们深刻的认识瑜伽，而不仅把瑜伽 练习等同于健身。在我们的教师培训中，我们探寻瑜伽本源，解释它的历史、它的哲学，并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信，通过哲学课获得的 瑜伽 真知必须能被应用到课程之外的实际生活中，经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中。& & &瑜伽基础理论基础理论包括了瑜伽的起源，瑜伽的含义，古典流派，瑜伽的分支及各大代表人物等与瑜伽息息相关的基础知识。建立大家对瑜伽正确的认知。& & &纠正方法以及瑜伽辅助用具使用：& & &每一个体式都用不同的方式来纠正，运用杠杆等各种原理来巧妙的给会员进行体式的调整，不同的瑜伽体式需要用辅助用具也是不一样的，及时是同一个体式针对不同的练习者辅具的运用也是不一样的，这样找到正确体式位置，帮助达到练习的目的是此课程的目的。& & &课程编排：课程编排作为一名瑜伽老师来说是一本必须掌握的课程，怎么样去编排好各个级别的课程，编排好各种主题的课程去满足不足会员的需求，同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点。& & 唱颂：唱颂是奉爱瑜伽（Bakti Yoga）最重要的练习技巧。是自省的一个过程，打开心扉，在神圣的唱颂中融化自我。这是完全向内的旅途，会最终在静默中帮助你发现真实自我。& & 瑜伽教师的必备条件和禁忌：瑜伽老师不仅为所有练习者提供身体的指导，同时还是所有未觉醒者的道德榜样。了解瑜伽教师的必备素质，在教师培训结束后才能建立终身学习和不断提高自己的意识与习惯。我们希望这门课程来帮助未来的瑜伽老师拥有一份成长的蓝图。瑜伽梵文术语：当今的瑜伽市场已趋于高度的规范化和国际化。而语言则是实现这一切必不可少的工具。我们将教授每个体式的梵文名称，以及课堂中的常用瑜伽英语，为学员下一步的自我提高 & & 打下基础。& & 实际教学：& & 不一样的体式有不一样的关注点，对我们的身体有不一样的益处。我们将对各类体式分类，并提供基础的体式知识，让每一个参加培训的人都懂得如何按照自己的需要来设计课程，而不是只会简单的拷贝他人的体式序列。
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热门推荐：马鞍山欣悦瑜伽简介
马鞍山欣悦瑜伽，前身马鞍山禅悦瑜伽，成立于日，作为钢城第一家专业的瑜伽馆正式开业。
几经壮大，历经中央花园会馆到图书馆会所，现整体搬迁，位于雨山脚下湖西路上海外海名筑时代广场1栋426室，总面积达270平米。
馆内环境优雅，设备齐全，风格清新自然，即使是在寒冷的冬日也依旧绿色盎然，让习练者更容易回归自然，更能体会“瑜伽的感觉”，更容易找到每个人心中的瑜伽本真！
本馆按照瑜伽练习效果的侧重点不同，共开设以下课程：
纤体瑜伽 —— 课程内容偏肌力肌耐力，侧重让习练者达到腰、腹、臀、腿、背等部位的减肥效果。
减压瑜伽 —— 课程内容偏伸展，侧重让习练者达到释放压力、缓解紧张、排解疲劳、轻松心灵的效果。
养颜瑜伽 —— 课程内容侧重让习练者促进面部血液循环，达到美容养颜的效果。
调理瑜伽 —— 课程内容侧重让习练者促进骨盆区域的血液循环，达到强壮子宫，保养卵巢，有效调节女性生理的效果。
球瑜伽 ——
动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的运动。
辅助瑜伽 ——
&在传统瑜伽体位法的基础上配置一些固定的物体，并借助这些物体的帮助，使身体得到充分的伸拉，令身体的柔韧性得到提高，耐力加强，从而达到强身健体的目的。适合体形健硕、身体柔软度较差的人群练习。
冥想 —— 让习练着净化心灵，调养身息
商卡 —— 瑜伽特有的肠道清洁术，有效缓解便秘，排出体内宿便，排出毒素，恢复肠道良好的蠕动功能。
舞韵瑜伽 —— 将瑜伽与舞蹈相结合，一舞韵瑜伽可以让您立刻找回自信，找回优美的体态，找回心灵的愉悦感
户外瑜伽 —— 带领大家到绿意盎然风景优美的公园深处、湖水岸边一起深呼吸，一起舒展自己的身心，一起领略瑜伽的神奇。
双人瑜伽 —— 让大家两两组合，互帮互助，共同完成一些体式，在练习过程中体会人与人之间的配合、友谊、关爱和默契。
亲子瑜伽 —— 让妈妈和可爱的宝宝互帮互助，共同完成一些动作组合，在练习过程中体会妈妈与宝宝之间的亲密配合、心灵相依。
普拉提 —— 类似瑜伽，又不同于瑜伽的一种更有力度的健身方式，是希望能减肥的朋友们的挚爱。
肚皮舞 —— 目前国际时尚流行的一种利用肚皮抖出优美姿态的舞蹈，让您微鼓的小腹不再是累赘，反而更显可爱。
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