一、塑造参与意识，学会竞争

比赛等活动重在参与，孩子能参与其中，就会为了提高成绩而积极的准备，跆拳道训练上主动积极，从而培养孩子做事积极主动的性格。跆拳道培训

二、塑造竞争意识，促进学习

有活动也就有竞争，通过参与培养孩子的竞争意识，并从中找到差距、不足，对下一步跆拳道的训练也有促进作用。

三、塑造勇敢个性，解放天性

考级不仅是考察学员的跆拳道，还包括学员登台能力，自我展现能力等。站在舞台的中央，在众目睽睽之下，面对着不同的眼神、表情，逐渐战胜内心的恐惧，通过动作而展现出的精、气、神，锻炼出学员的自信、稳重、处事不惊的气场。跆拳道培训

四、塑造坚毅性格，挫折教育

跆拳道设有十级九段，通过长期、稳定的考级，让学员常常面对挑战，培养其稳定的心理素质，培养其泰然处之的态度来面对成功与失败，面对考试结果。因为在孩子漫长的成长过程中，要面临无数的竞争和挑战，从小培养孩子挑战心和逆商，将来才能成为最无畏最有竞争力的人。

五、身体大脑并用，开发智能

参加比赛和考级，必须身体和大脑并用，跆拳道注重左右肢体的均衡训练，这样不仅能促进左右脑的平衡发育，由浅入深地刺激孩子的思维能力、记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力等方面都能得到多方面的提高。

六、培养积极心态，增强自信

当学员通过考级时，能够体验到成功的快乐，获得成就感，提升学员的自信心，因而提高训练的兴趣和坚持度。自信心，是孩子成长中必须具备的和保持的一种积极的心态!

七、学会欣赏，排除嫉妒心理

比赛过程中，好的对手，要让孩子学会欣赏，懂得欣赏是对美好事物和人的理解，技不如人是可以的，但不要嫉妒，不要内心有失落感!培养孩子健康的心性，宽广的胸怀，做一个大度、包容的人。 八、激发潜能，不断追求卓越

比赛和考级是为了检验学员的训练成果。道馆考级就象学校期中、期末考试一样，是对学员一定时期训练的检测。学员要从中学会总结，跆拳道 培训，不足之处改进，好的一面保持。针对下一步的学习目标不断努力，不断完善，实现完美。

九、礼仪礼节培养，提升气质

整个跆拳道考级特别注重礼仪，行礼、鞠躬等内容的加入，体现了礼信之道。让孩子有礼貌，提升整体的气质。

十、塑造性格，克服胆怯心理

对于性格内向、胆小怯懦的孩子来说，跆拳道考级更为重要，人们常说“性格决定命运”，大众跆拳道培训，孩子越是怯场，家长更要鼓励孩子勇敢的站上舞台，经过一次又一次的考级，跆拳道培训中心，才能让孩子克服怯懦的心理，摆脱拘谨状态，变得更加勇敢，更加坚强和自信，成为自己命运的主宰，社会的强者。

兰林跆拳道-如何进行跆拳道训练？

首先必须要热身(一般都以跑步形式开始)，热身不仅可以活动全身各个关节，减小肌肉的粘滞性，减少运动损伤的发生。跆拳道培训

热身之后韧带的拉伸也是很有必要的，跆拳道对韧带的要求较高，要抓住一切机会拉伸韧带(为跆拳道的提高做准备)。

高抬腿训练:抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作。(刚开始要注意动作的质量，之后要在保证质量的同时提高抬腿的速度越快越好)跆拳道培训

稳定性训练:可单腿站立，之后缓慢做各种动作；当达到一定程度时可在支撑腿下加个气垫。

核心力量的练习:可做平板支撑、仰卧起坐、两头起和背起等(核心练习非常重要是做各种动作的基础)

协调性练习:可通过前、后滚翻以及一些腾空动作练习。跆拳道培训

控腿:踢腿到目标位时控制不动，坚持一定时间(此方法可训练平常训练不到的肌肉，也是规范动作的一种方式，对水平的提高很有帮助)

训练完之后也要进行韧带的拉伸练习。

家长应该如何看待跆拳道比赛？

每个人都有好胜的心里，都希望自己的孩子是冠jun，是所有孩子当中最良好的一个，可冠jun只有一个。如果家长们把胜败看做第1位，这样又会给孩子带来怎样的压力，相反，如果您看到自己的孩子开心的在场上正常的发挥，没有任何的压力，不管输赢，他们都能从容面对，这样您不觉得您的孩子长大了吗？这点我们应该向他们学习。有可能他曾经胆子很小；有可能他摔了一跤就不知如何站起来，现在站在比赛场上我们可以看到孩子的成长，孩子们的进度，这些则远远胜过所谓的冠jun.跆拳道培训

孩子参加跆拳道比赛的好处.1参赛可以开阔孩子的视野跆拳道培训

即使上次比赛获得胜利也不能自满，因为你不知道接下来的这场比赛，你有可能就会遇上比你更强的学员，所以要不断的利用比赛来战胜自我挑战自我，让孩子自大为天外有天，人外有人，能够做到胜不骄、败不馁，永无止境的学习。

孩子参加跆拳道比赛的好处2.参赛可以让孩子快速提升

参加比赛刚好可以让我们集中一段时间，为了一个目标而不断的准备，而这个准备的过程所得到的提升，可谓速成。有很多参加过比赛的人都会告诉我，他们在准备比赛的时候用功比平常多十几倍。

孩子参加跆拳道比赛的好处3.参加比赛可以锻炼学生的自信心

大众关注的情况下，做到规定的跆拳道动作的品势。通过比赛可以使学员提高专注力、自我控制能力，这只有在自信心很强的情况下才可以完成

孩子参加跆拳道比赛的好处4.参加实战比赛是很好的一次挫折教育

结果不是最重要的，重要的是在这场比赛中学到了什么，这样即使失败了，也可以重新站起来找回自己的自信心。通过比赛可以让学员提高自我，从容的面对所遇到的挫折。通过比赛可以清晰的知道自己和别人的差距，并且从教训中吸取经验，再接再厉.

孩子参加跆拳道比赛的好处5.参赛可以锻炼孩子的心理

往往参加完高质量比赛的人，都不会太惧怕各种考试。试想各位如果参加过很多比赛，如同站在了跆拳道或某个项目学习的一个山顶，不敢说是多高的山顶，但是对付江湖上的一些小型考验绰绰有余，准备过一些比赛之后，相当于在这个学习的过程中获得了更多的主动权，北碚区跆拳道培训，而如果获得的成就感越大，那么自然继续学习下去的动力就越大。良性循环，不必赘述。

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