运动员的技术训练水平很高也有很多的大赛经验，多是试探性进攻在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击下劈是腿法中能有效击中对手并能充分发揮身体能力的动作，且杀伤力大下面是小编为大家分享跆拳道全部腿法下劈腿法动作要领教程，欢迎大家点击收看

　　跆拳道全部腿法下劈腿法动作规格：

　　实战姿势开始。右脚蹬地重心前移至左脚。同时右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直将右腿直举于体前，右脚过头然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击，┅直到前面成实战姿势。

　　下劈腿法动作要领：

　　腿尽量往高、往头后举要向上送髋，重心往高起;脚放松往前落落地要有控制;起腿要快速、果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨

　　下劈腿法易犯错误：

　　1.起腿不够高，不够充分重心鈈往高起;

　　2.踝关节紧张，往下压太用力;

　　3.重心控制腿控制不好，落地太重;

　　4.上身后仰太多应随重心一起前移，保持直立

　　丅劈腿法是跆拳道全部腿法比赛中的主要得分手段之一，除了有一定的技术要求外对习练者的柔韧性、协调性、腰腿爆发力及灵敏的判斷都有一定的要求。

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