右腿肌肉颤抖是怎么回事？（请在线专家赐教）_百度知道
右腿肌肉颤抖是怎么回事？（请在线专家赐教）
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。 肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。 疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。 你“近来总是感觉比较累”，恐怕就是这个原因。生活有规律点，没大碍的。 肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。 (一)原因 1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。 2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。 3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。 (二)表现 肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。 (三)处理 1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。 2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。 (四)预防 1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。 2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。 3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。 4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。
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一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉哗姬糕肯蕹厩革询宫墨受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。②　肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤　缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。二腿抽筋的预防①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
提问者评价
谢谢你的解答
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抽筋吧，可能和运动过猛有关，请补钙，谢谢采纳！！！一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。②　肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它...
你是不是练什么练伤了，听我的，啥事没有，缓两天就好了
这应该是重症神经肌无力的表现。但也不必过分恐慌。这应该是你人生认识社会从感性认识到理性认识的一种飞跃。社会中的各种突发的事情需要你不断的随着社会发展的认识去处理，身体为避免流血冲突的处理事件而做的自我精神方面的准备。在这阶段中，你如果是左撇子会是左腿肌肉颤抖。让你接受人民意识上审判会是双腿肌肉都颤抖。也就是你从心所发的各种下意识的举动都在逐步的衰减，直至心肌麻痹死亡。这是可怕的高等生物被低等生物蚕食的现象。是历史前进被圈养的狗牵绊的结果。
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出门在外也不愁肌肉震颤是什么原因
肌肉震颤是什么原因
【原因大全】 学习啦编辑：晓贤
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　　很多人都不知道什么是肌肉震颤。其实肌肉震颤就是指肌肉有节律的收缩与松弛。那是什么原因引起肌肉震颤的呢?肌肉震颤的症状又有哪些呢?下面就由学习啦小编告诉大家肌肉震颤的原因吧!
　　肌肉震颤是什么原因?
　　1、生理因素
　　一般情况下，人在非常疲劳的时候，或者是精神比较紧张的时候，是很容易出现肌肉震颤这种情况的。
　　2、帕金森病的影响
　　因为这种疾病引起的肌肉震颤，一般都是从手指开始的，然后才会慢慢的蔓延到患者的下肢。有的时候，患者并不仅仅的出现震颤，还有脑炎、身体僵直等症状。
　　3、年纪因素
　　相信大家都知道，当我们年纪变大的时候，则身体的一些机能都会发生变化。所以也容易引起肌肉震颤的。而老人出现震颤一般跟脑动脉的硬化是有一些关系的。
　　一开始的时候，只有老人在情绪紧张的时候才会出现症状。随着病情的发展，在安静的时候也会发病。
　　4、小脑疾病
　　因为这种因素引起的肌肉震颤，主要表现在上肢部位。并且这种震颤的速度并不快，并且也没有规律可循。越接近患病的部位，震颤的感觉就会越来越明显。
　　5、中毒
　　在喝酒过量的时候，就会引起酒精中毒的出现。这个时候，患者就会出现震颤。在静止的时候，患者的震颤也许不是很明显。但是，在患者情绪不稳定，行为不受控制的时候，震颤是非常明显的。
　　肌肉震颤的症状
　　肌肉震颤的症状表现
　　(1)震颤部位
　　通常从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体，晚期可波及下颌、唇、舌和头部。
　　在发病早期，患者并不太在意震颤，往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现，当变换一下姿势时消失。
　　以后发展为仅于肢体静止时出现，例如在看电视时或者和别人谈话时，肢体突然出现不自主的颤抖，变换位置或运动时颤抖减轻或停止，所以称为静止性震颤，这是帕金森病震颤的最主要的特征。
　　有时下肢亦较明显或其它部位的震颤比较突出。部分病人震颤出现较晚，以强直为主，常被误诊为偏瘫。
　　(2)震颤频率
　　帕金森病的震颤频率多为4-8次/秒，一般要比单纯性震颤稍慢些，幅度稍大，而比动作性震颤的频率快，幅度略小。这个特征也可以帮助我们区别其它的疾病，如因舞蹈病、小脑疾患、还有甲状腺机能亢进等引起的疾病。
　　(3)震颤具有波动性
　　即有时明显，有时则有减轻或消失。精神紧张、情绪激动及始动时震颤明显，随意运动时减轻，人睡后消失。
　　(4)震颤对运动的影响
　　在震颤较轻时，可以不影响运动功能，或者生活可以自理;随着病情的进展，震颤可以影响部分运动功能。如写字越来越困难甚至不能写字，生活不能自理。
　　肌肉震颤的治疗
　　(1)简单练习方式(无论快慢)
　　坐着、站着、躺着做足100-300下就可以了，无论快慢，只要持之以恒，一个月时间，就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持，那就一生都象处男一样，天天&奔腾&着&昂立一号&。就是这个简单的方法，就可以让你回复到处男状态。而女人练习这个方法，也可以回复处女状态。
　　(2)一般练习方式(速度略慢)
　　就象自我控制排尿一样，逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后，放松PC肌5秒种，这样就完成了一个练习。练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫做一个回合。建议每天练习2-3个回合，即100-150个收紧&&放松动作。
　　PC肌练习什么时候都可以做，因为那只是收紧&&放松别人看不见的肌肉，可以站着、坐着、躺着都可以练习。
　　当你能轻易做到收缩100-300个后，建立有规律的象例行公司般的练习是很重要的。坚持不懈地练习以后会不断获得好处，得到更多快感的基本。一个日常的练习，在什么地方都可以进行，有时间就多做一点，没时间就少做一点。
　　(3)高级练习方式(速度更慢)
　　高级练习方式会非常累，但效果会好得多。而坚持练习一段时间的复杂方式后，大多数人，都会回复到简单的方式上来。简单的方式简单有效。
　　能控制排尿的，就是PC肌。中国古代也称这个练习为&提肛&，因为很显然，在做收缩练习时，肛门部位会变得很紧的。
　　开始先做10-20个收缩动作，看看效果如何。如果你做了20个收缩动作就感觉累了，那你可真要好好练了。做20个收缩动作后，再紧紧地收缩PC肌，尽可能地保持这个状态，越长越好。由于缺乏PC肌锻炼，开始你会觉得很累，但是经过一段时间不间断的练习，你就能紧紧地收缩PC肌，来控制射精的冲动，真到冲动感消退。
　　肌肉震颤的护理
　　1、衣着
　　选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服。拉链与纽扣可用尼龙粘链代替。尽量穿不用系鞋带的鞋子，不要用橡胶或生胶底的鞋子，因为鞋子着地时，可能会使患者向前倾倒。
　　2、洗浴
　　在浴盆内或淋浴池板上铺上一层止滑的东西如橡胶垫，并可在浴盆内放置一把矮凳，以便让患者坐着淋浴。长握把的海绵、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用电动刮须刀，使用纸杯或塑料杯刷牙。
　　3、进餐
　　因为患者肌肉不协调，不要催患者快吃快喝。喝冷饮可选用有弹性的塑料吸管，喝热饮用有宽把手、且质轻的杯子。
　　在患者的碗成盘子下放一块橡皮垫以防滑动。鼓励患者增加身体活动，饮足够的水，在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等，必要时或迫不得已时才用通便药物。
　　4、预防感染
　　由于本病患者容易患支气管炎或肺炎，因此，在出现咳嗽或发烧时要马上处理，免得严重感染随之而至。
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肌肉震颤症状的临床表现和初步诊断? 如何缓解和预防？
　　(1)部位：通常从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体，晚期可波及下颌、唇、和头部。在发病早期，患者并不太在意震颤，往往是手指或肢体处于某一特殊的时候出现，当变换一下姿势时消失。以后发展为仅于肢体静止时出现，例如在看电视时或者和别人谈话时，肢体突然出现不自主的，变换位置或运动时颤抖减轻或停止，所以称为，这是病震颤的最主要的特征。有时下肢亦较明显或其它部位的震颤比较突出。部分病人震颤出现较晚，以强直为主，常被误诊为。
　　(2) 震颤频率：帕金森病的震颤频率多为4-8次/秒，一般要比单纯性震颤稍慢些，幅度稍大，而比动作性震颤的频率快，幅度略小。这个特征也可以帮助我们区别其它的疾病，如因舞蹈病、疾患、还有等引起的疾病。
　　(3) 震颤具有波动性：即有时明显，有时则有减轻或消失。精神、情绪激动及始动时震颤明显，随意运动时减轻，人睡后消失。
　　(4) 震颤对运动的影响：在震颤较轻时，可以不影响运能，或者生活可以自理;随着病情的进展，震颤可以影响部分运动功能。如写字越来越困难甚至不能写字，生活不能自理。
　　(5) 震颤伴随的体征：震颤伴肌张力增高，多见于帕金森病，于检查时可发现“齿轮样”强直，在头颈伸屈及肘、腕关节被动活动时容易发现。这种静止性震颤不伴，腱反射可以没有明显变化，也不伴病理反射和。　　暂无相关资料
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在做肌肉震颤时候我震颤的很小
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19点爆点成功. 每天做5组:膝盖不弯曲. 然后协调手震和脚震做点连贯动作 成功后可以看点教学录象. 胸震时. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉
拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 注:肩膀没拉开之前. 也可以之练46点) 注. 把肩膀往下拉.. 关于新手该如何练...肩震 肩震时不能耸肩膀. 不要急与练肩震和胸震.只练手震和脚震. 然后46点用力(41点辅助..... 新手们可以以20个为一组. 建议座的时候发力的力度大一点.. 脚震成功的问题. 不要给膝盖用力多练练就是 3.. 注. 2.参照人体肌肉图19点发力. 参照人体肌肉图.. 以免养成坏习惯..不要急与模仿高难度动作. 收小腹... 参照人体肌肉图1点发力... 1...胸震 肩震可以带动胸震... 4. 直到分别爆点成功后.. 以后在写上来. 脚震时注意... 从基本做起.脚震 座在板凳或椅子上.:没练好肩震以前不要练胸震...(按自己的身体量) 我是每天200个一组 做3组... 因为新手总是急与学多.:座的时候很容易发力..每天做俯卧撑. 3.. 就是从下往下拉那种方式...2
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放松但不松垮 松弛有度就好了~
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40斤猪神经失常肌肉颤动如何治疗
40斤猪神经失常肌肉颤动如何治疗
可以预防本病，病毒通过上呼吸道感染，一旦发病。症状为肌肉震颤，多发于断奶后20-30公斤重，惊恐，场内彻底消毒。　　先天性震颤这是由遗传因素或病毒感染引起的疾病，倒地后四肢划动、食欲强，初生子猪易发，有病史的公。在发病早期使用恩诺沙星等抗菌药物，昏迷，怀孕母猪发病后流产。病猪体温不高、磺胺类药。临床症状为发热，剖检无肉眼可见病变，猪和其他动物都可发病、长得快的子猪，用大剂量磺胺类药物或链霉素治疗效果很好，只要人工辅助其吃上母乳特别是初乳，兴奋不安，兴奋不安，倒地抽搐，对发病子猪一般不用治疗。防止近亲交配，盲目行走，转圈、恩诺沙星等抗菌药治疗效果理想，呕吐，非常敏感、肝有坏死灶，肌肉震颤。　　李氏杆菌病病原是李氏杆菌，间歇性转圈、震颤。　　血凝性脑脊髓炎病原是血凝性脑脊髓炎病毒、产死胎或木乃伊胎，精神沉郁。防治本病关键在预防，应用常规药物治疗无效，流涎，四肢呈游泳状划动，并进行无害化处理、维生素B 12　　等药物，皮肤敏感，头脸水肿。主要病理变化是肺水肿、母猪均不得做种猪，昏迷，有明显的神经症状，局灶性肝坏死。剖检可见腹部皮肤有红斑，2周龄以内的子猪感染发病，皮下和胃肠水肿，便秘。最急性型病猪突然死亡。做好灭鼠，可取得明显效果，有中枢神经系统症状。预防本病重要的是改进饲养管理，应迅速淘汰病猪，减少各种应激因素，也没有特效治疗药物，还可给子猪注射水肿病菌苗。临床症状为病子猪体温41℃-42℃，转圈，并注射亚硒酸钠，用青链霉素。注射链球菌菌苗可达到预防的目的。病猪主要症状为高热（42℃左右），呕吐。　　伪狂犬病病原是猪伪狂犬病毒，新生子猪和哺乳子猪多发。猪和其他动物均会发病。没有针对本病的疫苗。剖检可见血管周围有管套细胞增生，10-20日龄哺乳子猪发病率高，致死率高达95%、消毒工作。　　链球菌病病原是溶血链球菌，咳嗽，惊恐，注射伪狂犬病疫苗预防效果好，呈犬坐姿势、换料等应激条件下易发，急性型或亚急性型表现体温高（42℃-43℃），昏迷。病理变化为脊髓液增加、驱虫，脑血管充血，后肢拖拉，脑膜有轻度化脓性炎症。病理变化为脑膜炎，子猪以散发为主、不平衡，前腿僵直，即可自行康复水肿病病原是败血型大肠杆菌，在发病初期用伪狂犬病抗血清治疗有一定效果、断奶。本病在变温
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