近日，一位帅气男老师因在画“人体骨骼图”红遍网络。
一辆轿车撞断护栏，一根直插驾驶室，司机半边脸撕裂。
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　　1、注意事项：脚后跟着地，手掌撑住椅子，以防椅子滑走。
　　2、注意事项：将椅子作为台阶，可交替进行。
　　3、注意事项：椅子一定要靠墙，否则会滑走，造成摔伤。
　　4、注意事项：脚尽量往高处抬，双脚交替进行。
　　5、注意事项：建议穿弹力裤，否则会和椅面摩擦。
　　6、注意事项：椅子靠墙，双脚和地面保持垂直。
　　7、注意事项：双腿弯曲幅度略大，双腿交替进行。
　　8、注意事项：双腿尽量往高抬起。
　　9、注意事项：膝盖和椅面垫一块毛巾，以防膝盖磨损。
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清洗类型:&吸尘 干洗 可手洗 可机洗 其他/other
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