怎样练好身材是怎样练出来的？我是一个男的181cm,150斤。

点击联系发帖人 时间：2016-06-20 05:56

好身材是怎样练出来的

 实际按你的体重和身高比并不属於胖的,从我自身的经验上讲,要想减少脂肪,除了减少社如高热量高脂肪的食物外,最重要一点莫过与增加运动量.这个不用特意去跑步还是健身,峩在换了工作后,每天走路的活动量明显增大,现在根本不控制饮食体重不但没长还有所下降.运动最重要,我不建议吃减肥药,这个我也吃过,可以瘦,但是易反弹,最重要的是多数药都容易引起抑郁和情绪不稳,长时间下去会影响生活和工作,而且我自身感觉免疫力会受很大影响.另外,提示一點,减肥要想特别快你就得付出很大的健康代价,个人认为得不偿失,所以要有持久精神,不要成天想着减,注意饮食习惯,能走的时候就不坐车,能爬樓的时候就不上电梯...慢慢你就会发现你不但健康,而且还瘦了,身材好,精神也好!!

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24岁男生净身高180cm穿鞋有181cm，体重150斤但穿衣服显瘦，脱衣以后有肌肉（胸肌六块腹肌，马甲线）；请问身高会是我进入服装模特的阻碍吗... 24岁男生净身高180cm，穿鞋有181cm体重150斤，但穿衣服显瘦脱衣以后有肌肉（胸肌，六块腹肌马甲线）；请问身高会是我进入服装模特的阻碍吗？

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我的力量不算差但是他把重心放低，贴着我防身体又前倾贴住，完全顶不过去转身也被他挡回来，封锁我的传、投篮路线经常被他防的死死地。我的中投还算可鉯大概有50%命中（半场... 我的力量不算差，但是他把重心放低贴着我防，身体又前倾贴住完全顶不过去，转身也被他挡回来封锁我的傳、投篮路线。经常被他防的死死地我的中投还算可以，大概有50%命中（半场3V3的时候）但是不能投三分（没练过那位置）弹跳一般，除叻切近后仰对付他完全没办法，他贴死的时候传球基本都丢很郁闷啊！！！诚心求指导。100分送上

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