怎么成为阳光型男？ 本人男生，高考完后打算彻底改变下，以前一直很文艺，喜欢诗词，特别是古诗词，但穿_百度知道
怎么成为阳光型男？ 本人男生，高考完后打算彻底改变下，以前一直很文艺，喜欢诗词，特别是古诗词，但穿
有何高见，不娘？（原来不喜欢篮球，大众化，还好我喜欢游泳和健身！，喜欢诗词，但穿着不文艺？比如喜欢上篮球？本人男生，特别是古诗词？不要复制，打算假期锻炼，高考完后打算彻底改变下，对篮球知识就只晓得几个球星而已），以前一直很文艺，亲们。性格温文尔雅！！怎么让自己阳光起来怎么成为阳光型男
提问者采纳
锻炼出肌肉，男人的肌肉是男人最好的外套
这个我知道，
内在怎么做？
你这样挺好，不要一直用别人的眼光看自己，在你没成功时是不会有人太在意你的
主要是自己太安静了，自己都觉得沉闷
而他人却总用老眼光看人
找点事情做，不要闲着，无聊的
是的，老眼光
他们一直以为我还是那个又呆又傻十分内向的人
什么算老眼光
你父母，亲戚，同学
所以想彻底换个风格，给自己新的生活
人都是会变的嘛，只是他们不知道，也不用知道，在你成功时他们就会发现你的优点了
想做就做啊，不要只是说说
慢慢来，也不可能一下就改变的
运动方面有什么好的建议么？我和小伙伴们打篮球，但人有点矮，有点自卑，加上对篮球兴趣不大，怎么办
跑步，跳绳，滑板，跳舞什么的有兴趣吗？
没有，这几个都不咋的，跳舞我没基础，跑步的话可以用来减肥，跳绳滑板就算了吧
快跑，跳绳，摸高
放假一定去做
重在坚持，一星期2-3次运动，其余几天恢复性训练就好，注意补充蛋白质，维生素
祝你长高😜😜
对了，你几岁了
还有机会，25岁前都可以运动长高，可以吃点延长骨骺线闭合的药物，钙片
我都4年没长过了，真的该有机会？
有，保持充足的睡眠，多运动晚上好睡觉
保持开朗，心情好，不要想太多
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他11条回答
他们爱好丰富？他们热爱运动，潇洒、充满活力，可以在校园的各个活动舞台看到他们忙碌的身影百度百科如果能让你身边的人因为你的笑容而感到舒心。什么是阳光男孩呢。对待他人能经常微笑（特别是女生），个性鲜明，或许他们就是当代校园中最具代表性的男生了，因为你的行为而快乐那你就可以算是个阳光男孩了，给人的第一印象就像和煦的阳光照在身上，风趣幽默！凡事总能乐观处之，一切都可以认为是快乐的、朝气蓬勃
我问的是怎么做？
阳光男孩呀~这个的定义好像还蛮广的~如果从外表来讲，那当然是面带笑容，衣着干净、温和（建议穿蓝色的衣服，有温暖纯洁的感觉）；如果从内在来讲，就是很乐观，很单纯，凡事不会想太多（单细胞生物-_-!）遇到困难和挫折也不会放弃，只会朝着自己的目标大步迈进的人吧~
不过，以我们现在的年纪，性格一旦形成就很难改变，如果不能从根本上变成阳光男孩，至少要在外表上变成那样的人，所以要学会微笑，对每个人都很友好，见到熟人积极打招呼，多帮助别人，久而久之你就会变成深得人心的阳光男孩啦~
祝你早日成功哦~
梦给我个具体方案吗？
很简单，脸皮放后点，说什么做什么不要怕，别人不会说你什么的，如果和女生聊天害羞，你用做得那么阳刚，因为女生也喜欢爱笑，爱聊天的男孩的。
我一直觉得阳光型的都喜欢运动，需要选一个运动吗
怎么都没有办法。性格决定人生，选择决定命运。其实能诗词也有型。
就是觉得自己太安静了，太沉闷了
我应该算是你学姐吧，今年大一，人家都说，女生美不美要让男生评价，男生好不好，要让女生评价。身材和外型只是型男标准之一的啦，最主要的是人够好，人要性格开朗，多无人交流，真诚的帮助别人，爱好古诗词很好呀，性格温文尔雅也很好呀，这是你的优势。对了，还有一次，我觉得比较重要。要有自信，懂担当。有责任感，到了大学，保证女生缘好
就是不知道怎么做啊
怎么培育自己的阳光心态？怎么培育自信？
你平常爱看诗词，可能就喜欢宅，多出去走走，哪怕一个人，也要多出去走走，要乐观就会心态阳光
个人觉得自信的第一点就是要昂首挺胸，看军人的气质就很自信，可以每天早上照照镜子，给自己一个微笑
因为没什么运动爱好就只能在家看下诗词，
兴趣是培养的，可以自己一个人出去散散步，看看世界
发现世界的美好，我高中时候是个调皮的女孩子，现在大学文静了很多，不要纠结啦，随性而生就好
散散步就可以阳光吗？在我看来是喜欢一种运动，十分活力的人，才阳光
散步不是可以阳光，而是在这个过程里可以发现很多美好，心态阳光就会渐渐阳光了，你觉得运动才是有活力，才是阳光，可你不喜欢，不喜欢的事你何必强迫自己呢？人是过给自己的
额，只是篮球不咋喜欢还有其他运动啊
你看，我们谁更阳光呢
阳光不是外在的，而是内在的呢
那你的意思是说，看不出来谁阳光了？
你觉得哪个阳光呢
那是因为你觉得她的微笑更自然，所以说明什么道理呢？微笑的魅力，实际上我们两个人都很阳光
好吧(∩_∩)
请采纳哦，我QQ有问题可以随时问哦
要开朗，可以试着玩篮球等运动...阳光型男，第一眼就要感觉你可靠，非常开朗
具体怎么做？
让自己每天都保持开心，做一些更男孩子一点的运动
比如什么运动？
篮球，乒乓球，游泳也Ok
游泳可以，还有别的吗？
能不要型男吗，阳光就好，发型很重要，不留太长多穿T裇还有衬衫，干净就好会打篮球更好
阳光可以，但是我对篮球提不起兴趣怎么办？
那就去唱唱歌
学唱英文歌
我自己觉得学街舞呀，或者去健身房，阳光型的话一定要活泼爱笑哦
就这么简单吗？
呵呵。想要转型的话最主要的还是看自己的心态，一般我心情不好的时候就会对我的徒弟特别严格，想安静的时候就在家宅上一天，心情好了的话有可能和朋友们嗨到爆，所以这个最主要的还是看心态和心境吧
那我该如何改变心态啊？
这个嘛，得看你自己了，你平时是喜欢安静的地方还是热闹的地方呀
但不是死寂
反正在我看来阳光型的男孩就是话多点，爱笑，高高的，比如汪东城就是阳光型的大男孩
你还小，还得长几年呢
我都4年没长过了，今年都19了
我初中不长了
才十九岁，亲，我哥初中的时候比我还低，现在都比我高一个头，除非是遗传，男的有的到二十五岁以后还会长个的
可是我4年1厘米都没长啊
会不会不长了，以前比我矮的都比我高了，好伤心
多运动，补补钙
亲啊，这要从内心开始阳光啊……
先把造型改了，再改气质
怎么改？具体点？
把头剔的干净利落点，不要穿那种非主流的衣服
我从来没非主流过
头型是什么？衣服穿什么？
头发不要太长就好，衣服嘛，就运动装就好啊
，，，，能不能不穿运动装？我又不怎么运动？
这个你要先改变自己的性格，变得外向点
多接触些开朗的咯
多接触些开朗的人
这是性格的改变
时间久了就会改变了
多笑笑，穿点运动服，打打篮球，多说说话。
对篮球就是没多大兴趣，不像其他男生一听到篮球声就兴奋
，不感兴趣就不玩呗，没事跑跑步，自己一个人也行，久而久之身上那种运动气质就会让人感觉阳光。其实我挺欣赏安静稳重的男生的，每个人都有自己的特色，随心而为就行了。只要不是什么劣性，没必要可以改。
是自己都觉得自己太安静，沉闷，没有年轻人的朝气，才打算改变的，当然改变后我依然可以文艺啊
到时候就是文艺阳光男了
你好，根据你提供的信息，本人会给予一定分析与解答。作为健身初学者有很多发展方向，建议你可以上型男网学习，上面有系统的教学方法。
这个是牛男网视频专辑，你可以进去选择一个适合自身情况的教学进行锻炼。但是，系统的健身教学有了，这也只是证明你有一个学习方向。健身需要的是坚持不懈的精神和无断续的进行，所以你在学习的同时，一定不能放松。没有一颗坚持到底的心，无论何种健身方式，都只是一场空而已！希望会对你有帮助，有疑惑可以追问。望，采纳，谢谢！
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出门在外也不愁健身舞蹈队庆国庆文艺演出活动主持词
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健身舞蹈队庆国庆文艺演出活动主持词
作者：佚名 资料来源：网络 点击数： &&&
健身舞蹈队庆国庆文艺演出活动主持词
文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om 8 健身舞蹈队庆国庆文艺演出活动主持词
女：尊敬的各位来宾
男：观众朋友们
女：大家晚上好！
女：带着丰收的憧憬，迎着十月的秋高气爽，
男：带着世纪创业的豪情，满怀幸福的渴望。
女：灿烂的笑容和祖国的花朵一起绽放&&
男：嘹亮的歌声同欢庆的锣鼓一起敲响
女：建国66周年的光辉节日，向我们阔步走来了！
男：真心的祝愿插上翅膀，同展翅的和平鸽一起自由翱翔。
女：欢庆的歌声就要唱响，把颂歌献给祖国。
男：祝福我们的民族日益强大！
女：祝福我们的祖国繁荣富强！
男：由XX园艺健身舞蹈队主办
女：XX少儿舞蹈培训中心协办的庆祝建国66周年“欢歌献祖国，豪情颂党恩”庆祝活动，
合：现在开始！
&&& 一、罗书记
首先让我们以热烈的掌声欢迎XX社区党支部罗XX书记为演出活动。
（感谢罗书记的美好祝愿）接下来我非常荣幸地向大家介绍今天晚上文艺演出的主办单位和协办单位。掌声有请主办单位XX园艺健身舞蹈队队长魏XX女士，掌声有请协办单位XX少儿舞蹈培训中心余XX老师。这次活动由他们两个单位赞助，在两位的周密部署和精心安排下，以高质量，高标准为目标，全力推出今晚的文艺演出。让我们为他们的壮举，为他们的豪情表示最衷心的感谢。请小朋友献上鲜花，表达我们最诚挚的祝福。
在这快乐的时刻，我们来听听两位领导有什么话要说呢？献上我们最热烈的掌声吧!
我们的生活越来越好了，如何安排我们的生活，如何花钱，成了我们的新课题。XX园艺健身舞蹈队，XX少儿舞蹈培训中心，为我们做出了榜样，他们把能为社会做出奉献当做自己的最大快乐。为公益活动，公益事业，献一份爱心。这是作为XX人民的真诚所在。今晚，XX园艺健身舞蹈队，XX少儿舞蹈培训中心联合演出，庆祝建国66周年，为XX镇的父老乡亲献上一顿丰盛的文化大餐、精神大餐。让我们再一次为他们的壮举表示最衷心的感谢。
由XX园艺健身舞蹈队主办，XX少儿舞蹈培训中心协办的庆祝建国66周年“欢歌献祖国，豪情颂党恩”文艺演出现在开始。
二、文艺演出
1、《感恩的心》、《我的祖国》 感恩是一种生活态度，一种优秀品德，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。我们的生活不可能一帆风顺，在我们遭遇挫折和失败，面临危险困苦的时刻，有人向我们伸出温暖的援助之手，让我们战胜苦难，走向成功，我们怎能不心存感激，心思回报呢？感恩父母带给我们生命，感恩朋友让我们获得温暖，感恩社会让我们生活美好。让我们都拥有一颗感恩的心。接下来，请欣赏手语舞表演合唱《感恩的心》，《我的祖国》，由园艺健身舞蹈队、XX少儿舞蹈培训中心联合演出。领唱：陈XX 2、《快乐一家人》
XX少儿舞蹈培训中心是我们XX镇一个专业培养、训练学生的舞蹈基地，多年来，舞蹈培训中心以“为社会培养合格的艺术人才”为宗旨，为XX的家长带来了方便。他们是一支活跃在内江、XX的精英舞蹈团队，曾多次参加内江市区的各种演出活动。接下来掌声有请XX少儿舞蹈培训中心为我们表演舞蹈《快乐一家人》。领舞：李XX、何XX
3、《高原蓝》
在当今社会有一种最受欢迎的活动，那就是健身舞蹈。XX园艺健身舞蹈队从2004年由几十人组成，到今天，经历了七年的美好时光，如今已发展壮大成一支拥有400多位成员的健身舞蹈队，他们活跃在XX的广场，愉悦自身，感染他人，丰富了XX的文化生活。接下来我们将欣赏到他们娇美的舞姿，感受人生的自信和自豪。掌声有请XX园艺健身舞蹈队为我们表演健身舞蹈《高原蓝》。
4、《畅想未来》
回忆昨天，我们奋斗过昨天；眼看今朝，我们收获着今朝；展望明天，我们畅想未来。请欣赏XX园艺健身舞蹈队踢踏舞表演《畅想未来》
5、《茉莉花》、《大姑娘美》
茉莉花，芬芳淡雅人见人夸，姑娘如同茉莉花。请欣赏舞蹈培训中心为我们表演的舞蹈《茉莉花，大姑娘美》。领舞：李XX、兰XX
6、《九寨沟的春天》
健身舞蹈队的演员们他们的生活丰富多彩，因为他们有个充满豪气的领导，带领他们训练节目，参加演出，无论是舞蹈、服装、化妆、精神面貌，都体现了他们的特色，成了我们XX镇一道靓丽的风景。接下来，掌声有请园艺健身舞蹈队为我们表演健身舞蹈《九寨沟的春天》。
7、诗朗诵《我骄傲，我是中国人》
作为中国人，我们都无比的骄傲，我们有悠久的历史，有灿烂的文化。这份骄傲和自豪已经深深植根于每个中国人的心中，接下来我们将欣赏到两位小朋友的铮铮铁骨，浩然正气。请欣赏配乐诗朗诵《我骄傲，我是中国人》。表演者邹XX小朋友、刘XX小朋友
8、《阿拉伯之夜》
阿拉伯是一片神奇是土地，那里流传着无数神秘的，那美丽的异域风情让我们向往。请欣赏舞蹈培训中心为我们表演的舞蹈《阿拉伯之夜》。领舞：唐XX、魏XX
9、快板《喜乐年华》
快板一直是一种喜闻乐见的节目，它以其幽默、节奏感强，融说唱、舞蹈等多种艺术于一体的表演形式而深受大家欢迎。今晚，XX园艺健身舞蹈队就给我们带来了精彩的快板舞蹈《喜乐年华》，掌声有请！
10、吉他弹唱《我的未来不是梦》
背上心爱的吉他是多么的潇洒呀，十指尖尖弹奏出美妙的乐曲。歌唱美好的生活，歌唱美好的未来。请欣赏舞蹈培训中心为我们表演吉他演奏《我的未来不是梦》。
11、《雅鲁藏布》
一条长长的哈达，托起苍茫雪山，走过了世界的最高雪域，我们赞美一条古老的江河――雅鲁藏布江。掌声有请舞蹈培训中心为我们表演舞蹈《雅鲁藏布》。领舞：魏XX、王XX
12、《相约北京》
北京，是我们向往的地方，在这祖国诞辰66周年的喜庆日子里，我们与北京同乐，与祖国同乐。掌声有请园艺健身舞蹈队为我们表演健身舞蹈《相约北京》。
13、红歌联唱
（男）红歌是中国革命历史真实的写照，它永远是激励我们继续奋斗的号角！
（女）红歌是一种呼唤，红歌在呼唤红色精神。这种精神经过历史的沉淀早已根植人心。请欣赏园艺健身舞蹈队表演的红歌联唱，演唱者：陈XX等，伴舞少儿舞蹈培训中心。
14、《吉祥》
刚感受了高原蓝，我们又将收到一份吉祥的祝福。吉祥是我们美好的心愿，美好的祝福。愿我们的亲人、朋友，我们生活中的每一个人，都健康幸福，吉祥如意！请欣赏XX舞蹈培训中心为我们表演
独舞《吉祥》。表演者：魏XX
15、《天路》
谁能想象，一条天路，通往了神秘的雪域高原，像一条巨大的神龙，翻山越岭，给藏家儿女带来了吉祥安康，从此，山不再高，路不再远，xz的酥油茶和青稞酒更加香甜。一条天路引领我们走进人间天堂，让中国人充满了自豪和骄傲。掌声有请园艺健身舞蹈队为我们表演健身舞蹈《天路》。
16、《西域风情》
西域那悠扬的乐曲，优美的舞姿，令人陶醉。掌声有请舞蹈培训中心为我们表演舞蹈《西域风情》。领舞：李XX、唐XX
17、《天上xz》、《欢乐海洋》
今晚的XX恩波广场，歌如海，人如潮，是一片欢乐的海洋。让我们的心随欢快的节奏一起舞动起来。请欣赏园艺健身舞蹈队为我们带来的舞蹈《天上xz》、《欢乐海洋》。领舞：胡XX
18、《高原红》
祖国江山如此多娇，浓浓的民族风情让我们沉醉，青藏高原的风光令我们神往，让我们一起去感受茫茫雪域的万丈豪情。掌声有请舞蹈培训中心为我们表演舞蹈《高原红》。领舞：兰XX、曾XX
19、《最美的歌儿唱歌妈妈》
是谁？屹立在世界的东方，儿女遍布大江南北；是谁？版图是那高昂着头的雄鸡，一声鸣叫唤醒神州大地；是谁？被喻为沉睡的雄狮，睡梦中的就已惊天动地。那就是中国。在建国66周年之际，我们有多少知心的话要叙说，有多少的感激的情要表达。请欣赏歌舞，《最美的歌儿唱给妈妈》。演唱者：陈XX、童XX，伴舞：XX园艺健身舞蹈队
20、《歌唱祖国》
（女）今夜，让滚滚的沱江作证！吉祥的节日流淌着欢快的歌，歌唱我们美好的生活。
（男）今夜，让恩波广场作证！吉祥的日子流淌着祝福的歌，祝福66岁的祖国永远蓬勃！
（女）亲爱的朋友们，在《歌唱祖国》雄壮的歌声中，让我们共同祝愿祖国明天更美好！&&&&
& （女）祝愿XX镇的父老乡亲明天更美好！
（女）由XX园艺健身舞蹈队主办，XX少儿舞蹈培训中心协办的庆祝建国66周年“欢歌献祖国，豪情颂党恩”文艺演出到此结束。
（男）谢谢大家，（合）再见！文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om 8
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