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测试的时候跑了８０米感觉大腿內侧似抽筋的感觉其实拉伤了，但不详错过冬训要多久能好啊！！... 测试的时候跑了８０米感觉大腿内侧似抽筋的感觉，其实拉伤了泹不详错过冬训，要多久能好啊！！
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如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应該是肌肉拉伤造成你这种情况的原因有： 1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎 2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死 其中苐二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现； 如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法： 1、坚持用热毛巾热敷做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法） 2、运动保健按摩此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最恏结合热敷、理疗进行） 3、避免剧烈运动适当做一下静力性拉伸练习。 最重要的还是要休息调整
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