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• 有作用 但是还是要修养为主

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• 買跆拳道或柔道专用绷带

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• 一般都是预防受伤的

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• 护具起预防保护作用,既已受伤,就无多大作用.

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• 有作用的好一点的专用护具是可鉯起到保护支撑作用的

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乖乖，25天就已经脱拐走了敬佩啊，我这40多天的还跟腱靴加双拐……

你们都厉害我45天长石膏换短石膏，今天是65天刚拆了石膏，还没敢去走。自个在家，怕有意外！

他的帖子链接不能发。百喥搜索：跟腱断裂之漫漫恢复长路 - 有图慎入

其实用护具的时间不多带多了腿肿，基本就是出门带我六周拆石膏，穿了2-3周跟腱靴硬护具大约带了两周，软护踝偶尔会穿目前基本不带护具了，目前手术后100天左右

保护与康复有一定嘚矛盾。长期依赖护具会造成相应部位肌肉和韧带无力但是裸奔也怕各种意外情况导致伤脚突然发力受伤甚至2断。