血y13.30，能不吃药而通过控制饮食
血y13.30，能不吃药而通过控制饮食
基本信息：男&&54岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：血y13.30，能不吃药而通过控制饮食耒降低血糖吗？
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擅长：缺血性脑卒中超早期治疗与标准化卒中单元救治模式，难治性癫痫及癫痫性情感行为障碍的临床与实验室诊治，顽固性失眠、焦虑抑郁障碍等神经心理疾患的临床与实验室诊治，头痛、震颤麻痹、老年期痴呆、脱髓鞘病等神经系统常见病、疑难病的临床诊治。
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甘屯医院&&&内科
分析：该情况可以考虑是糖尿病
建议：你好，有糖尿病的话，病情病情轻微可以考虑饮食方法调理，但是饮食控制不理想的话，需要坚持服用降糖药物治疗
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疾病百科　　低血糖合征(hypoglycemic syndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统...　　低血糖合征(hypoglycemic syndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。就诊科室：内分泌科典型症状： 多发人群：糖尿病患者检查方法： 发病部位：血液血管 胰腺疾病自测：常用药品：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
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///文章正文
低血糖吃什么好 5个食疗可以缓解
之道网导读：低血糖？一些体虚的人和患者都会出现低血糖的症状，低血糖轻则头晕，重则会昏迷，平时要注意保健。那么，低血糖吃什么好？下面推荐5个可以缓解低血糖的食疗。一、缓解低血糖症状的5个食疗方：1、虾皮腐竹材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。做法：①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上即成。2、炸五香麻雀材料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。做法：①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。3、西湖牛肉羹材料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。做法：①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。 4、太史鳝羹材料：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。做法：①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。5、猪肝配菠菜材料：猪肝200克，菠菜200克。做法：①将猪肝洗净，去除白膜，切片，然后加入20ml的白醋，腌制20分钟左右；倒去白醋，将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐。倒入50ml的，混合均匀上浆，继续腌制20分钟②冲洗干净的菠菜，放在漏篮里自然沥去水分8，锅中加入适量的水，大火烧开后，放入菠菜焯一下，加入几滴食用油，加入三分之一勺食盐，焯煮半分钟，焯好的菠菜捞出沥干水分。③、烹制猪肝过程：平底锅加入适量食用油，爆香姜丝，。加入腌制好的猪肝翻炒，猪肝半熟的时候，再加入20ml左右的啤酒。④、待炒熟时，加入老抽上色即可，将炒好的猪肝，摆放在菠菜中间。二、低血糖患者应该怎样饮食？1、均衡 饮食应该力求均衡，最少包含50!60%的碳水化合物（和同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。2、增加纤维素高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。3、少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与症有关。过敏将恶化病情，使症状更复杂。4、应加以限制的食物要严格控制严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。5、少吃荔枝因为荔枝病的实质是一种&低血糖症&，荔枝中含大量的果糖，果糖经黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由内的转化 酶，将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，&改造&果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下， 大量的果糖充斥在内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。看了以上的介绍，现在你知道低血糖时吃什么了吧，这些食疗不妨试试。
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女生 坚持了一段时间长跑以后开始偶尔出现头晕的情况 跑完以后眼前会有些发白 嘴唇也会发白不知道还能不能继续运动 不做有氧做力量可以吗？
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社交帐号登录如何预防运动中低血糖
核心提示：在运动前后各测一次血糖可及时发现低血糖，并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生。
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　　尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时较高，不易发生低血糖。
　　尽量避免在或口服降糖药作用最强时运动，如在短效胰岛素注射后1/2～l小时左右，应减少运动量。
　　尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选择腹部注射。
　　尽量不空腹运动：如果空腹血糖>120mg/dl，可以空腹适量运动。如果空腹血糖<120mg/dl，最好在吃点，吃后10分钟再开始热身。进行中等以上运动量且持续时间较长时，应在运动前或运动中适当加餐。进行长时间大运动量的运动，除运动中需加餐，也应增加进食。
　　(实习编辑：童文冲)
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