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病情分析: 你好减肥需要控制饮食,运动瘦身如仰卧起坐瘦腹部,跑步机怎么用骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰不要以口服药物为主。 指导意见: 减肥要有耐心和恒心坚持就是成功,如运动减肥效果不明显估计就是饭量仳较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量适当控制饭量,再坚持运动靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食祝你健康!
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