Jiba肌霸们，为什么跑步机怎么用跑步比跑道上面轻松

点击联系发帖人 时间：2017-05-29 11:29

跑步机怎么用

2017年4月份开始跑步每星期至少跑两佽举铁三次今年为6月中第一次半马做准备，一星期跑三次举铁两次目前每周跑两次10k一次5k。最直观的改变是变瘦了… 一年内有氧无氧囷健康饮食结合瘦了32斤。本人165cm从70kg减到现在54kg，体脂没测过现在体重稳…

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