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声明：文源自网络 版权属原作所有 商务Q：　　女孩，你让我我拿什么去同情你爱上已婚男人之痛？同情你，那将是对另一个无辜女人的残忍，是失却良知。女孩，谁叫你不用上半身去思考，不守好你的下半身？　　天下未婚男人那么多，他们等着你去调教、去打造，你何苦要为难另一个女人？　　是的，他很成熟、很温柔、很体贴、很有男人魅力、很吸引你，可那不属于你，那是另一个女人用心血和青春打造出来的。
如果你想要鸠占鹊巢必将是自取其辱，今日之种种痛是你咎由自取，怪不得别人。　　是不是他对你说他的婚姻不幸福、日子过得很痛苦？你怎么能当真呢，不是有那么句话吗：想要留住男人的心，得抓好他的胃。这句话足可证明，男人是贪吃的动物，同一道菜吃久了，他是会腻味的。　　所以，他说这些时，你大可不必当真，你要知道他这句话后的潜台词便是：我想拥有你的下半身，我想把你弄到我的床上去！　　傻女人会以为自己就是他的救世主，可以救他于水深火热处，于是开了情窗、动了凡心，不管不顾的一头扎了进去。殊不知救不了别人，自己却是一骨脑儿的掉进苦海深处，万劫不复！在他身与心双重的满足里强颜欢笑的空守着他的承诺，听他编造谎话胡言乱语，岂不知承诺如烟，诺言从来都是谎言的代名词，不信，你用五笔打出来试试，诺言等于谎言。　　什么我有孩子、我有责任，她死活不离，这样的男人早干嘛去了？责任也不是认识你之后才有的，傻孩子，这世上没有离不了的婚，只有想离不想离！　　你要明白他此话后面的潜台词：或者，我也是爱你的，但还不至于爱到要为你弃妻抛子，娶你折腾来折腾去，你只希望我想你时召之即来，我不需要你时挥之即去，算是对平淡婚姻的一种替补，妻跟我多年含辛茹苦，她才是最值得我珍惜的贴身纯棉内衣，看着平常却是最安全、最贴心的。她为我持家，为我生儿育女，即使有一天我离开这世界，我的信用卡和密码必是交到她手里，因为我和她的孩子还需要她帮我抚养成人。　　我最多会和你说一声：我爱你愧对你给不了你什么。然后把你一个人丢在红尘深处。　　他用上半身来爱他的妻，用下半身来爱你满足他自己！他之所以选你不是因为他有多爱你，你可以替代他的妻。爱你的话他就会为你着想不会伤害你，他只是对你有好感，觉得你比外面的那些三陪女来得安全、便宜，更重要的是在你这儿他可以享受到你的真心付出。　　女孩，用你的上半身去想想，他给了你些什么？几句动听的甜言蜜语、几件廉价的首饰？只因几句他爱的是你而不是他的妻，你便如扑火的飞蛾付出全部？　　想想，你是不是如此：在每一个冰冷的夜里，独自对着暗夜呼唤他的名字；在你最最需要他的时候，他却扔你在黑夜深处独守寂寞泪水到天明；你给了他愉悦，他却将孤独给了你，让你独品味无奈的相随，留你一人独自伤悲、暗暗心碎。　　女孩，你是不是为了保留那一点点的尊严，甚至拒绝他金钱的弥补，以为扯上金钱便会玷污你那神圣的感情？你是否打落牙齿和血吞苦苦守候希望终有一天守得云开见月明？　　就算你最终守得云开见月明，你就能做到安安心心的躺在另一个女人的痛苦之上享受你的幸福而心无愧疚？你能做到面对那个幼小孩子幽怨、敌意的眼神而心安理得？　　你傻啊，那个男人压根儿就没想过要你的上半身，他在意的只是你是不是个好情人，他担心的只是你会不会在晚上他归家时电话骚扰让他心惊肉跳，更有甚者会想：这道菜吃完了下道菜吃什么呢？　　女孩，你以为你是他的最爱，其实你只是他打发寂寞空虚的道具。免费的、多情的、美丽青春的女孩，哪个男人不想拥有呢？他爱你？不不不，他爱的只是他自己！他只是想用他的下半身占有你的下半身而已，不然，他不会给你哪怕是一丁点儿的委屈和伤害的。　　他爱你，好好好，就算是真的，你也别忘了对他说一句：爷，爱情我要，存折我要，本本也请你拿来！否则，你哪好玩上哪玩去！　　你再看看，那个说真爱你的男人是如你所说将所有奉上站在原地继续爱你，还是急速转身向另一个目标飞奔而去。　　女孩，切记：千万千万别将身子往已婚男人身上靠，否则，下一个痛哭流涕痛陈薄情郎寡情义的怨妇可能就是你！▼女皇帮 官方微信ID：nvhuangbang中国女性第一微刊拒绝平庸，我是女皇长按二维码 自动识别 添加关注女皇帮(nvhuangbang)　
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声明：文源自网络 版权属原作所有 商务Q：▼女皇帮 官方微信ID：nvh我不断往上爬，不是为了被世界看见，而是想看见整个世界啊。点击▲免费订阅
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就是不能用深颜色的。其它的颜色搭配起来都很好看的。如果你喜欢白色的话，上衣也穿白色的是最好的选择白色印花的白裙，其实无所谓上衣的颜色和质地。关键，白裙配的鞋和包，绝对不能有突兀的反差。建议用...查看完整版&&&06.上身胖，下身瘦，如何解决？你可以服用吸油基轻轻素胶囊，专用来减小肚子的株洲市各大药房有售...查看完整版&&&07.上身长有福气还是下身长有福气？要是一样长呢？如题，我很想知道答案！也许对有些人来说很无聊，但是对我来说，确实很重要，请大家帮忙参考下。谢谢~民间有“上身长，佐君王；上身短，福分浅”、“上身长，坐中堂；下身长，走忙忙”的说法。这是媚上的。还有一种说...查看完整版&&&08.现在覆壳上身和下身两件套一般要多少M，还有鞋要多少M，请指教RT如果在精品店里自己买,结晶的成本价格算得话衣服+裤子是180多万,不到190万,鞋的问题很难说,要看市场,现在飞龙靴子也不过100多一点,也就是说最好心理承受价位是100,比这便宜买到都是你赚了............祝你玩的高兴...查看完整版&&&09.我上身长下身短，怎样穿衣才会得体（注：皮肤较白、身材不是很高1.59，长相较秀气）建议穿短裙配靴子来拉长身体线条。上身衣服不要颜色太重，否则有压不住得感觉。建议你搞跟鞋，上身尽量短小的衣服，...查看完整版&&&10.我长的上身比下身胖,腰较粗,该怎样穿衣?如果是那样的话，穿衣服的时候，上身穿的不要太宽大，紧一点也没什么，下身就不要 穿的太紧，这样的话，看起来好看~！穿裙装或深色的筒裤，会不错！那你就是属于V字型身材了,我现在正在学形象设计,记得我的形象设计老...查看完整版&&&&今日推荐&&&幽默笑话百态军事探索娱乐女性健康旅游互联网&&01.一个人上身长下身短是怎么回事你出生就这样 没办法...查看完整版&&&02.160的身高 上身与 下身的比例要怎样 才算良好？黄金比例为0.618!所以你的上身的长度除以下身的长度的结果越接近0.618就越好.根据黄金比例,,下身应有160*0.618cm...查看完整版&&&03.下身穿牛仔裤那么上身穿什么衣服好看?不穿衣服穿什么衣服都好看别穿西服就行,其他的都可以搭配,另外在原色上不和裤子颜色相同或相近,否则人家会说你修电表的!!牛仔属于百搭，配什么都好看，无论运动系列的，还是可爱的，淑女的都OK，就是不要配正装。至于...查看完整版&&&04.上身和下身 的比例为多少为合适?以肚脐为界,上下身比例为5:8较为合适,即符合“黄金分割”比率。座高与腿长相等.对，和上边的答案一样，我本来想说的，可一看，有人回答过了。...查看完整版&&&05.下身穿白色长裙,那上身应该穿什么样的衣服呢?首先一点
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南极洲上的非洲象----小圆鼻子
　　南极洲上的非洲象 　　作者：小圆鼻子　　第一章　　刚开始，徐吉还以为自己终於转运了　　徐吉今晚在酒吧里勾搭上个优质品种，优质到他不但主动为别人买了酒单还乖乖地脱光了衣服躺到床上。　　没办法，这位仁兄近日实在是太饥渴了　　可对方却不似他这样猴急，进了汽车酒店後就直接往浴室走去。　　徐吉也尝试过窥视美男沐浴图，可刚扫到对方朦胧优美的背部曲线他便被美男一双历目瞪了回来。　　我能不能一起洗？徐吉踏进了一步。　　出去。对方背过身，整一副无事莫扰的样子。　　那冷漠的口气那疏远的眼神那生人勿近的背影冻地徐吉赶快把脚丫子收了回来。没办法，所谓美男多数都是会有这些那些的怪癖徐吉干笑，抓了抓头又回到了床上。　　唉，最近的他确实太倒霉了，虽说这座冰山不好驯服可事已至此他今天应该可以放出那头歇息了好多日子的非洲象了吧！　　闲来无事，他拆开了酒店里的避孕套把玩妈呀，太久没做爱的他光是看到了这些弹力极强的塑胶制品竟然可以激动地在床上打滚！　　徐吉滚完，愕然发现这些套子都是大号的虽说王婆卖瓜自卖自夸，可他那儿的确没这麽大啊　　嘎吱一声，浴室的门开了──那人光著上半身走了出来。　　水珠从未干的头发上滴下，流到锁骨滑到胸前，它越滚越小，最後消失在那人平坦的小腹上。　　徐吉看呆了，他吞了吞口水：那尺寸正好。　　你在干嘛？那人眯了眯眼，徐吉顿时觉得有一股凉透的视线直射手部。　　没没干吗。徐吉赶忙把那玩意儿塞到枕头下面。　　美男已经洗好澡了，这下就可以做了吧　　别愣著，去洗澡。　　徐吉本想耍赖，可迫於对方的视线他还是硬著头皮钻进了浴室。　　这麽麻烦早知道就该选个容易的。　　徐吉打混摸鱼地洗了澡，也东施效颦在下半身绑了一条浴巾。不绑还好，一绑他才发现现实的残酷──他这样子怎麽看怎麽像隔壁工地运水泥的小民工。　　可勇於放抗命运的徐吉还是保持著这个造型走了出去，毕竟有些东西好不好看没关系，好用才是重点！　　美男在抽烟，徐吉坐在他边上，调情似的吻著他的肩头。　　等等。那人躲了一下。　　兄弟，早点做完早点结算房钱不成麽　　还以为他会有什麽特别的要求，却不料美男只是灭了烟。　　现在可以了。　　妈呀，转运了，终於转运了！　　明显，靠徐吉那傻样绝对压倒不了冰山，所以当冰山对他说我只做1的时候他倒也无所谓，只求个畅快。事实证明，那人的技巧还算不错，让从後面很难高潮的徐吉射了一回。　　要不要交换名片？徐吉捂著屁股趴在床上，感觉还不错。　　那人只是笑了笑，把衣服穿好。　　徐吉也懂规矩，一夜性只适用於陌生人，特别是他们这些特别人群。不过最近他实在是找不到伴儿，不想错过这麽个优良品种罢了　　可他不愿意也没办法。　　你有没有现金，等下我拉信用卡你把钱给我好了。徐吉嗯嗯啊啊，眼睛一直盯著他。多看一秒是一秒，何况他刚刚已经错过了美人沐浴图，现在怎麽著也要补回来才是。　　忽然，一张小纸片飞到了他的眼前。　　我的名片。那人淡淡地说。　　徐吉乐呵呵地打量著那纸片，原来美人他叫石慎，工作是某杂志的食评编辑。　　石慎　　徐吉忽然跳了起来：你叫石慎！？你就是石慎！？　　石慎看看他，恍然：你看我专栏？　　我被你的专栏害死了！徐吉一个没站稳又摔到了床上，可他的嗓门丝毫不弱，你这混蛋为什麽给我的餐馆写了一句三十年好评毁於一旦？！　　南极洲上的非洲象 第二章　　早上时分正是徐记餐馆最忙碌的时刻，徐吉坐在收银处一边打著哈欠一边收钱写单。　　叔叔，错了，我要的是肉包和鲜肉小馄饨，不是肉包和牛肉汤。　　哦，这就给你改。　　劳驾，我的牛肉面和油条加起来是九块，你少收我钱了。　　哦，您真是诚实的好人。　　徐吉又打了一个哈欠。　　小老板，昨晚没睡好？　　每天五点半起床，睡再早也没用啊。　　　　徐记是徐吉的父亲一手经营起来的，做的大多是邻里生意。这事本来和徐吉没多大关系，可上个月，他爸死了，责任堆到了他身上。　　徐吉本来有份不错的工作，他才不想为了这事放弃了自己几年的努力：不是还有叔叔吗，可以把店交给他打理。　　徐老太太说时迟那时快，眼泪哗啦啦地流了下来：他爹，我连你最後交代的事情都办不成，我这就去找你　　徐吉被纠缠地头疼不已，耳根一软最後终於妥协：妈，我回来还不成麽。　　徐影後瞬间笑了：明天、不，今晚就回来。　　今晚我还要上班。徐吉皱皱眉。　　徐老太太声音又带了哭腔：他爹　　今晚我就回来！　　阳阳来不来？奶奶给他做好吃的。　　他在他妈那里，这礼拜不来。　　他爹，阳阳竟然不来看奶奶　　徐吉一脸黑线：妈，他这礼拜不刚来看过你吗？　　徐老太太收了哭声，淡定道：哦，对，我年纪大忘了。　　徐吉就这样莫名其妙变成了徐记的老板，可他不感到高兴，甚至觉得倒霉。说实在话，徐吉和他父亲不怎麽亲近。从他有记忆起，父亲的形象不过是一个整日整夜泡在餐馆里的男人，或许对他来说，一手经营起的餐馆比婚姻、家庭和儿子更有魅力。　　徐吉叹了口气。　　也难怪，这小店面的年纪比徐吉的还大，依照先入为主的观念，他父亲的确应该更喜欢它一些。　　下一位，你要吃什麽？徐吉漫不经心地开口，连头也没抬。　　肉包和焖肉面。　　这两样都是徐记早点时段的特色，肉包以皮薄肉美汤鲜远近闻名，焖肉面则以秘制的焖肉经久不衰。　　自徐吉接受後一切都看似平常，除了前几日杂志的那些美食评论──　　三十年好评毁於一旦，徐记应该感谢评分标准里没有负分档　　这些过分刻薄的言语通通来自一人之口，那人就是石慎。　　差个屁，不是挺好的麽？　　徐吉抓了抓耳朵，抬起头望了一眼没有底的队伍。　　下一个，请问要什麽？　　九十九块五。　　什麽？原本低著头的徐吉直起身，看清了那人的样子。　　面无表情的石慎一手领著个纸袋，另一手递上了张发票：午夜房，一百九十九，一人一半。　　徐吉脸一红，昨天不欢而散後这人怎麽还能厚著脸皮追到这里来？　　九十九块五，石慎重复，我还要上班，请快点。　　队伍停了下来，石慎身後的几个人凑上头边看热闹边抱怨。徐吉这才意识到了问题的严重性，顺手拉过一个服务员代替自己的位子。　　这里人多，出去说。　　石慎跟著他到了餐馆的後门，那正好是厨房的位置，因为长年累月都弥漫著一股油烟味儿，所以没什麽人会来。　　你给我钱就可以了。　　我又不会少你的，徐吉还巴不得不见到他，迅速从口袋里掏出了一张百元整钱，别找了。　　石慎还是一言不发地拿了五毛给他。　　徐吉笑笑，接过。　　我走了。石慎耸耸肩，正要离开。　　徐吉忽然叫住了他：等等。　　石慎停下脚步，转过头看著他。　　你那评论是怎麽回事？徐吉尽量轻松地把手塞进口袋，咳了一声。　　就字面意思。　　还以为什麽事，石慎又头也不回地迈开脚步。　　嘿，你这不是废话麽，我就问这餐馆到底哪里差了？营业额都没下降，你干什麽恶意中伤？　　石慎没说话，高深莫测地笑了笑。　　徐吉一个哆嗦：别拐弯抹角。　　可我怕我直说你也不懂。　　你徐吉追了上去，把话说明白点。　　过段日子你就懂了。　　徐吉嘀咕：我看你是没事找事。　　石慎也没理他的激将，跨步离开。刚走了几步，又转了回来。　　徐吉一愣，那人一脸严肃的表情带著一副山雨欲来的气势。　　你要干嘛　　忽然，一个纸袋扔到了他的脸上。　　你的秋裤，昨天忘在那里了。　　南极洲上的非洲象 第三章（上）　　斤斤计较，石慎怎麽不还他酒钱？　　好好的一夜情对象竟然是这麽个家夥，徐吉只能感叹命运的不公与人品的低下。看著石慎越走越远，他才不服地哼哼了两声，跨进了餐馆的後门。　　那儿正好是厨房，几个厨子正在低头苦干。其中有位一脸肃穆的年长者，他见到徐吉也不说什麽，只是瞪了他一眼。　　徐吉自知不妙，憨笑：叔叔。　　被唤作叔叔的男人沈恩了一声，才转过头去。　　这位就是徐吉的叔叔，徐记原老板的亲弟弟，徐百川。　　据说，最早就是他们俩兄弟一起靠著一辆小推车，他爸徐海纳努力吆喝叫卖，他叔叔徐百川默默专心下厨，借著勤奋朴实和祖传秘方慢慢地把徐记搞起来的。所以徐吉对他爸死後把店交给他的决定万分不解，他一没资质二没经验三没兴趣四没潜力，於情於理怎麽都不该轮到他才是。　　他爸到底怎麽想的？　　午後三点左右是徐记较为冷清的时间，徐吉托著腮帮打起了小盹儿，直到一个人拍了拍他的收银台。　　你好，要什麽？　　几乎是反射，徐吉张口就是这话。　　来的并不是客人，而是眼神深邃的徐百川。　　你跟我来。　　他扔下一句阴森森的话，转身往厨房的方向走去。　　那眼神不是要宰了我吧徐吉干笑。　　不知什麽时候起，他叔叔看他的眼神就变了。　　想到这，徐吉不禁打一个哆嗦。　　其实比起父亲，徐吉更怕这个寡言少语的老男人，特别是那阴沈的眼神，总像是藏著掩著什麽不让别人发现似的。　　从前是这样，现在更　　徐吉咽了咽口水，叫了一个服务员顶替自己的位置，然後跟上了那个微弓著的背影。　　徐百川一言不发地带著他走进了空无一人的厨房，自始至终都没有看徐吉一眼。徐吉不知道他要干嘛，只是忽然的冷清环境让他有些不习惯。　　其他几个厨子都去休息了他究竟想做什麽。　　只见徐百川突然转了过来，手里多了一把菜刀。此刻他那面部表情在徐吉看来只用四字便足以概括，那就是凶、神、恶、煞。　　徐吉把手护在身前退了好几步：叔叔有话好好说　　徐百川不说话，举著菜刀慢慢逼近。　　这是在拍电视剧吗，算家庭伦理剧还是推理罪案剧？　　你再退几步。　　徐百川终於说话了，可这句子听在徐吉耳朵里怎麽都像是威胁。　　你再退几步。他重复。　　叔叔徐吉腿都软了，却又不敢轻举妄动。　　这时候，徐百川瞥了徐吉的身後一眼：拿些土豆跟过来。　　啊？　　徐吉转身一看，背後果然有一个大麻袋，几个土黄色的土豆从那儿探出了头。　　装神弄鬼就为了这个，徐吉哭笑不得。　　原来徐百川是想让他练刀工，却又因不擅言语才绕了这麽大一个圈子。　　徐吉不想学，可又没有理由推托，只能硬著头皮应从了对方。　　徐百川先是自己演练了一遍，几乎仅用几秒锺的功夫，他刀下的土豆便从只到片，再由片成丝。他的动作看起来容易单一，可徐吉知道他为此已经磨练了三十多个年头。　　这店应该是他的。　　我　　忽然，徐百川抬起头看看他，似乎在说，该轮到你了。户外百科 | 下半身，决定你的下半生，肌肉10大救命功能！_Fjallraven瑞典北极狐-爱微帮
&& &&& 户外百科 | 下半身，决定你的下半生，肌…
肌肉的功能远比我们想象的多，他就好像超人，在身体各处帮忙各式器官、各种活动的进行。 肌肉除了带动骨头、活动身体，使我们做出各种表情等，他还参与了各种维持生命的活动，像是制造体温、促进基础代谢率、帮助血液循环等，使身体处于健康的状态。 这么重要的肌肉，有70%都集中在下半身，所以俗谚说：「老化从『腿』开始」不是没有道理的。拥有强健的肌肉，可以让我们更有活力并维持青春的肉体，还可以改善肥胖体质、预防高血压、糖尿病等。功用1 产生体温，维持生命 如果长期处于失温状态，我们就可能有死亡危机。我们的体温约有40%来自于肌肉，是人体最大的发热来源。 石原结实博士认为，现今之所以有越来越多的癌症病患的原因之一，就是因为现代人运动不足而使肌肉锻炼不足，导致体温比起以前的人偏低。他指出，体温每降一度，人体的免疫力就会下降30%以上，所以低体温的人比较容易生病。 日本国立预防卫生研究所指出，摄氏39.6度以上时，癌细胞存活十天后就全数死亡，而正常细胞则没有受到什么重大影响。
功用2 帮助血液循环顺畅 多数人都认为把血液运送到全身，再把血液从末梢拉回来，全靠心脏的力量。事实上，想要拉回血液，只靠与拳头一般大小的心脏是远远不够的，还必须藉助肌肉的力量完成血液循环。 我们在活动身体时，肌肉会不断地收缩与扩张，周围的血管也会跟着收缩和扩张，被称为挤乳作用，帮助心脏对抗地心引力让血液回流。所以当下半身肌肉量减少，血液循环自然会变差，便会引起因血液循环不良导致的病症。 功用3 保护子宫、肠等器官的安全 人体的腹部没有骨头，但是肠、胃、子宫、肾脏、卵巢等重要器官都位于这里，保护这些器官的重责大任便由纵向分布的腹直肌、横向分布的腹横肌、斜向分布的腹斜肌等三层肌肉担任。 如果腹肌薄弱无力，身体为了保护这些器官，就会囤积脂肪来代替肌肉。身体拥有太多不需要的脂肪，会导致身材走样，增加心血管疾病、慢性疾病的可能性。
功用4 防止老化，维持肉体的青春 肌肉能分泌出一种防止老化的荷尔蒙，具有分解脂肪、安定血压等作用，目前已找到有一百种种类。 日本东京大学医学博士春山茂雄指出，只有在运动时、形成时间在四个月以内的下半身肌肉(臀部肌肉、小腿前侧肌肉、小腿内侧肌肉、小腿肚肌肉)，才会分泌防止老化的荷尔蒙，无论上半身的肌肉多年轻，几乎都不会分泌这种荷尔蒙。
功用5 改善肥胖体质 当我们处于休息或睡眠等静止状态时，身体为了维持体温、心跳、呼吸等，仍会消耗一定的热量。这个一定会消耗的热量，就被称为「基础代谢率」。 维持体温、呼吸等都与肌肉运动有关，所以肌肉占的比例越高，我们的基础代谢率就越高。肌肉量减少，体温下降一度，基础代谢率会就下降12%。基础代谢率下降，就算每天摄取的热量不变，但是消耗的热量却没有以前多，就会变胖。 此外，我们的脂肪细胞数量在过了青春期后，便不会再改变。一般人的脂肪细胞约占体重的20%，但是肥胖者的脂肪细胞占了体重的30~40%。虽然肥胖者无法改变脂肪细胞的数量，不过透过持续的肌肉运动，可减少脂肪细胞的容积，改善肥胖体质。 功用6 降低血脂肪，保持血液的干净 血脂肪就是血液中的脂肪，可分为中性脂肪(又称三酸甘油酯)和胆固醇两种。其中，胆固醇又可以分为会造成动脉硬化的「低密度胆固醇」，以及可以带走低密度胆固醇的「高密度胆固醇」。 石原结实博士指出，肌肉增加可提高基础代谢率，基础代谢率提高会促进脂肪燃烧，减少「中性脂肪」。 美国一项研究，曾让二十名受试者经过十六个星期的肌肉训练，发现所有受试者体内，可预防动脉硬化的高密度胆固醇都增加了。由此可知，多运动增加肌肉可以减少中性脂肪，以及提高高密度胆固醇，而能预防及改善动脉硬化。
功用7 改善、预防糖尿病 人体40%的体温来自于肌肉内糖分的燃烧，肌肉运动能加强肌肉对血液中血糖的吸收，使血糖值下降、肌肉活力增加。 而且肌肉运动会活化肌肉细胞内肝醣的合成，使血液中大量的葡萄糖流向肌肉细胞，就能预防及改善糖尿病。
功用8 降低高血压，使血管压力减轻 血液循环差，身体的某个器官无法获得足够的血液，就会向心脏求援，请心脏快把血液送来。心脏收到求救讯息后，就会加压打出更多的血液，造成高血压。前面提过，肌肉就像第二颗心脏，会影响血液循环的好坏，下半身肌肉足够，血液透过肌肉的挤乳作用回流，使血液循环良好，器官就不会缺血，自然能降低血压。
功用9 减轻身体的各种疼痛 美国塔弗兹大学研究，运动让肌肉强健，进而减轻关节炎及类风湿性关节炎的疼痛。日本石原结实博士认为，运动肌肉能使体温上升，流汗可使体内多余的水分被排出，便能减缓疼痛。 石原结实博士指出，身体的各种疼痛是因为体温偏低，及体内水分太多而引起的，例如在寒冷时节、雨天湿气重的日子，或突然进入温度很低的冷气房，许多人会出现肌肉痛、关节痛等症状。很多人在泡澡、身体变热后，身上的疼痛便减轻了就是这个道理。
功用10 增强记忆力、预防失智症 石原结实博士指出，只要运动肌肉，大脑的记忆中枢「海马回」的运作功能，会因为血液循环变好而更活跃，能增强记忆力和预防失智症。 美国纽约大学研究，练举哑铃等重量运动，可以改善「海马回」的运作功能，对于记忆力的维持与恢复有良好的效果。走出去，才是户外！如何关注Fj?llr?ven微信账号？1.点击原文右上角“...”按钮，查看公共账号，点击关注即可。2.微信搜索“Fjallraven-China”，点击“通讯录”界面，右上角“+”按钮，点击进入“查找公共号”，搜索“Fjallraven-China”，即可添加关注。如何分享我们的微信文章？点击原文右上角“...”按钮，选择“发送给朋友”或“分享到朋友圈”。
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