我跑了几天步，每天早上也就跑一公里多点，现在膝盖酸胀，膝盖僵硬。偶尔有点小疼，每天在用黄道益，已经十天了，还不见好。有懂的朋友知道这个怎么回事吗？... 我跑了几天步，每天早上也就跑一公里多点，现在膝盖酸胀，膝盖僵硬。偶尔有点小疼，每天在用黄道益，已经十天了，还不见好。有懂的朋友知道这个怎么回事吗？

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