肌肉锻炼中喝晚上喝姜汤红糖水危害好不好
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时间：2016-08-12 23:23
可以有效的祛寒暖胃为身体补充一定的热量。一般建议最好不要晚上喝生姜水因为这种红糖生姜里含有大量的糖分，喝完之后会在体内堆积大量的糖分长期下去会嫆易引发糖尿病，或者导致脂肪堆积引起发胖。一般建议最好可以在早上喝红糖生姜水这样可以为人体补充一定的糖分，并且提升阳氣有助于身体健康。
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