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网球比赛跑动不比足球少 纳达尔体力逼近极限
　　北京时间昨晨，2011年美网男单决赛，世界第一德约科维奇()与卫冕冠军纳达尔大战4盘，最终体能更胜一筹的小德以3:1(6:2、6:4、6:7、6:1)战胜对手，首次捧起美网男单冠军奖杯。
　　本场比赛一共打了4小时10分钟！第四盘，跑不死的纳达尔竟然出现了体力不支的情况。昨天，快报记者独家采访了国家网球队的体能训练师、资深体能训练专家王卫星教授，他告诉记者，当时小德和纳达尔都已经到了体能极限期，不过小德的适应能力更强，笑到了最后……
　　大满贯赛事考验网球运动员的体能
　　球员重视 最多要配三名体能教练
　　“体能训练是网球运动的基础，没有体能的保证，就寸步难行。”在接受快报记者采访时，王卫星教授多次谈到了体能训练的重要性。“体能是技术发挥的保障，步伐移动需要体能，击球也需要体能。尤其像大满贯这样的大型比赛，要打7轮高对抗的比赛，每场比赛都在3个小时左右，这对网球运动员的体能是极大的考验。”
　　王卫星告诉记者，像小威廉姆斯、这样的世界顶级球员，都配有3名体能教练。“3名体能教练分工明确，一个负责球员的赛前准备和赛后调整，一个负责力量训练，另一个则是负责步伐和能量代谢的训练。”在美网期间，王卫星多次观看了最后夺冠的德约科维奇的室内训练，印象深刻，“在训练中，小德就干了两件事：踩单车、拉伸肌肉。足见高水平运动员对体能训练的重视。”难怪昨晨夺冠后，小德还特意感谢了他的体能训练师，没有体能的保障，就没有这座美网冠军奖杯。
　　现在，国内球员也越来越重视体能训练，王卫星和国家队一起征战了今年的四大满贯赛，负责李娜等队员的体能训练。“下午2点的比赛，我和李娜从早上10点半就开始进行准备了。”
　　网球比赛的跑动并不比足球运动少
　　打满五盘 平均跑动距离达16公里
　　“网球运动是最消耗体能的运动项目之一。几乎所有的比赛，都是对运动员的体能极限的挑战。”王卫星教授告诉记者。
　　根据一组最新的数据显示，目前世界最高水平的男子网球选手，每小时消耗的热量在300-500卡路里，如果打满5盘，或者打到4个小时以上，消耗的热量将超过2000卡路里，这相当于慢骑自行车60公里。
　　众所周知，足球比赛是最需要跑动的运动之一，但王卫星教授认为：“网球比赛的跑动并不比足球运动少。”足球运动员中，位置在中场的球员跑动最多。根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10公里，最差的在6公里左右，而好的高达12公里，值得一提的是，2001年预选赛英格兰对阵希腊，贝克汉姆在90分钟时间内跑动了16.1公里。在网球比赛中，男子平均每盘跑动距离在3.2公里左右，如果以5盘记算，那将轻松达到16公里，和小贝创下的足球运动员奔跑的纪录不相上下。“而且网球运动的跑动以底线折返跑为主，这可比直线冲刺消耗大多了。”王卫星说。
　　网球运动如此消耗体能，即使跑不死的纳达尔也吃不消，他在新闻发布会上抽筋之后开始批评ATP过长和过密集的赛程，其实这种批评也有某些自私成分：他完全可以学习费德勒那样“轻松”去打球，假如他不看重胜负的话。
　　男选手的体能极限一般是三盘比赛
　　局间休息 是补充体能的最佳时机
　　“一般来说，每项运动都有一个体力极限期，”王卫星教授说，比如400米比赛是体育径赛中公认的最难练的项目，他的体能极限期出现在300米后，最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。“网球也一样，也有体能极限期。男选手的体能极限一般是三盘比赛，到了第4盘，就是意志和心理的考验了。”王卫星说。
　　昨天小德和纳达尔比赛的第3盘的抢七，纳达尔必须拿下，他花费九牛二虎之力艰难拿下抢七，扳回一盘，但是在那个抢七后，纳达尔明显体力不支，到了第四盘，很快被小德打败。“这就说明纳达尔在第三盘之后，体能出现了极限期，”王教授说，“其实小德也出现了体能极限，但他很好地化解了。”
　　如果出现了体能极限，运动员应该如何化解呢？“如果你细心观察，运动员如果出现体能极限，会有一些小动作。”王卫星介绍说，“擦汗，发球时不停地拍球，球扔起来不发接住，包括医疗暂停，都是运动员调整自我体能的好办法。”
　　当然，除了运动员的自我调整，他们也会进行一些能量的补充。“网球比赛奇数局后会有90秒的局间休息时间，这对运动员非常重要。球员会趁着这个时候进行休整，补充一些能量饮料和食品。”王卫星介绍说，球员的饮料成分都大同小异，无非是含电解质、糖元的饮料。此外，香蕉是球员非常青睐的食物。“香蕉不仅有大量的能量，其中也含有大量的钾，有助于球员保持镇静。一般每次只吃一口，饮料也是一小口一小口地喝。”
（现代快报）
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得知16天要踢5场比赛，齐祖的心情是这样的,足球比赛后卫怎样踢
来源：炫彩体育
那么一支球队多少天踢一场比赛比较合适？通常我们认为是5-7天，但当赛程密集的时候3-4天也是可以接受，但通常密集的赛程只会持续一周，不过现在皇马则是遇到了长达两周的魔鬼赛程，他们16天里要踢5场比赛。那么，皇马的人手分配还跟的上么？银河战舰的BBC主体暂时未能合体，贝尔的伤愈问题是皇马的关键，毕竟BBC组合已太久没有联袂出战。眼下将进行魔鬼赛程，贝尔的归期问题必然是关心焦点。铁人克罗斯终究是顶不住了，这次一伤伤了1个多月，很难说这与齐达内的过度使用没有关系，其实皇马10月底11月初的赛程相当轻松，国王杯，欧冠，西甲三线的比赛对手都不强，克罗斯理应得到相应的休息时间从而保证自己的健康，然而齐达内并没有给阿宽休息，无论什么比赛，阿宽都是铁打的主力！场场首发，场场打满全场！仅仅在国家队的比赛中得到了20分钟的休息时间！在过去的一个月遭遇大面积伤病后，皇马在本周迎回了多名大将，中场核心莫德里奇、首发双后卫马塞洛和卡瓦哈尔、左边锋J罗、后卫线上科恩特朗和佩佩均参加了球队合练，从现场情况来看，伤员恢复情况良好。赛程打起来是否有些吃力？这样的赛程对于皇马来说是一个不大不小的挑战，毕竟现在球队的状态已经没有之前那么好，密集的赛程也考验了球员的体能，甚至更要注意极力避免出现红黄牌停赛或者受伤减员的情况，更重要的是，现在皇马在西甲的领先优势并不明显，在少赛两轮的情况下,皇马依然在积分榜上领先身后的巴萨一分,但是接下来的魔鬼赛程对于皇马却是一个非常严峻的考验,如果在这段时间稍有不慎就会被身后的巴萨反超。这样的密集赛程对于齐达内来说也是考验，毕竟齐达内作为主教练还没有经历过这么密集的赛程，如何安排球员的轮换，这都考验着这个冠军主帅的能力，或者这个赛季皇马的成败就在于此。从比赛来看，12号 的凌晨，皇马客场对阵奥萨苏，一个是西甲榜首，一个是西甲垫底球队，战意不强，皇马本场无冷。2月16号，欧冠1/8首回合，皇马又将主场迎战那不勒斯，本赛季在萨里的带领下，那不勒斯稳居意甲前三，欧冠也顺利杀入淘汰赛阶段。球队凭借着强大的进攻火力，成为意甲和欧冠赛场上一支不可忽视的队伍。刚刚在联赛中7球血洗博洛尼亚后，那不勒斯即将在欧冠赛场上面对卫冕冠军皇马。此番与银河战舰正面交锋，那不勒斯的众将士们希望用球队强大的进攻火力，能够在欧冠舞台上制造出一个巨大的惊喜。
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足球比赛，被换下来的球员能否再换上去？
主力门将受轻伤了，换了替补门将上去，后来得了红牌，能否换回受轻伤的门将？
有这么背的球员吗？
搞一单篮球NBA 公牛大分...
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把你这句话的“能”字儿去掉就是正确答案
这要看是什么比赛，野球的话随便！！
不能，不过我一直觉得可以学习篮球，上下半场都改为，死球停表，换人不限。
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FIFA14 经理模式进入比赛之后足球变得无比的大 踢不了！！ 求解决！！！！！！！
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进入比赛之后 足球变得很大 然后总是飞上天空就出界了。。。怎么办 如何解决！！！
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莫名戳中笑点..
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我很认真的。。。。。哭死了&&是不是打了画质补丁的问题？？
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和这个一样的，有图
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笑死了DDDDDDDDD
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还没遇到，不过看起来好搞笑！
Powered by洪元硕：比赛前夜我曾想过要变阵 要赢韩国也不难_国内足球-中超_NIKE新浪竞技风暴_新浪网
洪元硕：比赛前夜我曾想过要变阵 要赢韩国也不难
　　记者赵震韩国水原报道 韩国时间已经是11日午夜，洪元硕仍然没有睡意，他仍然在大脑里为刚刚结束的比赛复盘。“比赛不遗憾，只是有点可惜。”老头这样总结，“怎么说呢，我们找到了如何对付韩国人的办法，也占据了优势，但没能把优势转化为胜势啊！”又是一个失利之夜，中国足球人对韩国足球的反思不可避免。
　　曾想开场就变阵
　　《足球》：今天的比赛下半场国安队变阵很大胆，当时是不是就想赌一下了？
　　洪元硕：这样的变阵并不是临时才有的，其实我们比赛就已经制定好了这样的策略，上半场顶住水原三星的进攻，下半场再反攻他们。因为之前我们观察了，水原本星的体能状况一般，下半场会顶不住。所以变阵433是我们赛前就制定好的策略，即使当时场上是平局，我们也会采取这样的变化，只不过0比1落后让我们这样的变阵时间提前了一些。
　　《足球》：变成433之后，场上的进攻效果明显好了，之前有过演练吗？
　　洪元硕：其实在冬训的时候和赛季开始之前的热身比赛里，我们就专门演练过433的阵型，当时的效果也不错。队员们其实对这一打法也是挺熟悉的，虽然到了韩国之后出于保密目的我们没有专门演练，但是队员们不存在陌生感。
　　《足球》：提一个可能是马后炮的问题，如果开场就以这种变阵迎击水原，会不会改变上半场落后的局面呢？
　　洪元硕：你提的这个问题其实在比赛前一天也是我一直在思考的问题，当时我真的想了要不要在开场的时候就采用433的阵型，这在当时是进行了反复思量的。水原三星是打352，他们中场有5个人，如果我们开场就采用433，有可能进攻上能控制住局面。但也可能有另外一种情况，那就是我们中场三个人控制不住对手的5个人，这样场面反而被动起来。打4个中场，队员们在防守时比较容易对上人，而一下子变成3个中场，怕队员们不适应。下半场我们变阵效果是不错，但最主要当时水原的体力已经下降了。如果开场就采用三个中场，能不能控制住对方的5个中场，还是一个问题。还有一方面考虑是，我们是打客场，开场时还是想稳一点。
　　过早失球改变了一切
　　《足球》：你说过要顶住水原的前30分钟，但最终在场上没能实现……
　　洪元硕：我们之前看了水原很多比赛录像，发现了这支球队上半场前30分钟的攻势特别猛，所以我们提出了顶住。头20分钟我们场面确实很被动，但我也没急，因为这在预料之中。25分钟之后，我们控住了球，也组织了几次很有威胁的进攻，但就在28分钟时候，被对方顶进了一个球，没坚持住啊，这个失球打乱了我们的计划，也让队员们的心态受到了影响。
　　《足球》：你怎么看郎征的那个失球呢？
　　洪元硕：这个球从原因是看是郎征漏了人，但根本原因还是他比赛经验不丰富，没办法之前这个孩子的比赛打得太少了，想多得经验就得付出代价，这个球就算是交的学费吧。不能过多地把责任放在某个球员身上。
　　《足球》：张永海的突然受伤对你的排兵布阵影响很大吧？
　　洪元硕：是这样的，其实这场比赛之前我们就怕张永海受伤，他年轻的时候在辽宁队训练不系统，导致了比较容易受伤，今年虽然好了很多，但我们还是担心。为了让他准备与水原的比赛，我们联赛打青岛都没敢让他上，但谁也没想到临出发前他还是伤了。如果这场张永海能上，他的经验肯定会帮助我们防守。就说第一个失球吧，像张永海这样的老队员肯定会缠住莫塔，不会让他那么轻松顶到球的，他本身就有这个特点。但有什么办法呢？有时候这也是足球比赛的一部分。
　　《足球》：下半场你调整之后，一度大家看到了扳平的希望……
　　洪元硕：我们其实下半场大部分时间都控制了场上局势，比如说徐亮的那个头球，要是进了最后的结果就完全不一样了。还有杜文辉的那脚打门。而水原除了上半场进球的那个机会，还真没有什么太好的机会。没办法出现机会抓不住，必然就要受到惩罚。
　　我从来也没恐韩
　　《足球》：还是回到这场比赛，我听说你在赛前的准备会上布置球队多打地面，但是上半场大家执行得并不好……
　　洪元硕：是的，我觉得客场比赛还对我们的球员有影响，那种影响你说不出来，有心理上的。比如说我们赛前一直强调，一定要打地面，要控球。但是到了场上，大家思想还是不统一，有的人拿了球之后就是一个大脚开向前场，又交给对方。这就是心理上有些紧张，放不开。如果是在主场打比赛肯定要好一点。
　　《足球》：输了这一场，中超对韩国就是0比9了，你觉得这是中、韩真正的差距吗？
　　洪元硕：反正至少在我这里，我并不认为韩国队是不可战胜的，即使是在中超现有的人员和技战术实力上，我们也有机会战胜他们。比如说车范根，我不认为他就比我们中国教练聪明，技战术水平就有多高。别的队我不管，至少北京国安和韩国球队的三场比赛，我们虽然都输了，但在比赛过程里，我们都能占据到优势。打完这三场比赛，你们可以去问问韩国队的教练，看看他们是不是敢小看国安队。应该说我们已经找到了一条战胜韩国球队的道路，只是需要坚持下去。
　　《足球》：能具体谈谈你的克韩之道吗？
　　洪元硕：简单地说，就是要控球，只有控球才能不让韩国队打出这种快节奏来，这也是他们能够屡屡战胜我们的主要法宝。我说的这种控球是绝对的控球，必须达到60%左右。像今天我们和水原的比赛，基本上控球时间是倒过来了，也就四、六开吧。这样的控球率想要战胜韩国球队是没戏的。这种战术要求对球队的技战术素养有要求，同时对心理也有要求。像今天很多时候是我们自己慌了，主动把控球权交给对手了。你看下半时，我们控起球来的时候，韩国队也慌。他们的那个6号踢到后来都急了，我们几次一脚传递他都抢不到球，在中间就像被遛猴一样。这才是我们应该追求的效果。但比较遗憾的是，今天这样的局面时间太少了，没能坚持下来。
　　《足球》：今年以这样一种结果结束亚冠之旅，觉得遗憾吗？
　　洪元硕：遗憾谈不上，有一点可惜吧。不过什么事情都要一步步地来，不能一口气吃个胖子。今年我们国安出线了，明年可能16强里就有两支中国球队，至少我们迈出了重要的一步。同时我们也找到了战胜韩国的方向，我想明年无论哪个教练带国安，我们都应该坚持这种打法。亚冠出局了，接下来我们全部的精力会集中到联赛上，我希望能够在联赛里给球迷们带来新的快乐。
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