26岁 女 减肥后 皮肤严重松弛 全身皮膚松弛怎么回事的 以前180斤左右 现在127斤 我改怎么办 运动会有效果么 
身上都是花纹 救救我

• 不吃淀粉和糖类
  晚餐七点后不要进食 
  多运动大便通暢可以减肥
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身高155体重127斤，想减肥可不知從何做起，苦恼啊请问有什么好办法呢 

• 真的要减肥的话就必须是运动加控制饮食，特别是控制吃的效果特别明显，但是人一辈子不可能每天都这么吃吧你可以这么吃，你的家人了他们也跟着这样吃吗？所以我个人觉得运动加控制饮食才是好方法两项结合起来才可能瘦下来，不过这样很要有毅力最近在网上搜到一个“泡脚减肥瘦白素”，配合运动减肥的你可以去试一下。

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