女生到底喜欢什么样的男生啊，看着周围人都有了女朋友，好羡慕，我也想找一个_百度知道103941 人聚集在这个小组
(午后芙蕖)
(如晴天 似雨天)
第三方登录：怎样的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢？最基本的原则是臀部肌肉线条很紧、有弹性，呈两段向上的圆弧形。这样的臀部表示青春、性感，且好像正在微笑一般，因此，有&会微笑的屁股&之称。今天，我们来学习一组臀部主导发力结合大功率消耗的动作，想要塑造翘臀又不粗腿的同时还能够感受全身脂肪的燃烧！姑娘们，心动不如行动，空口喊减肥不如现在就健身啦！身体是最不会欺骗自己的一面镜子。运动的那种快乐是由内散发到外的，当你发现自己的身体在变焕的时候，你会觉得，哦，原来锻炼这么有意义。动起来，开始不一样的你，坚持下去，获得你想要的改变！------------------------------------------------好就赞一下！健身教练培训(zhuanyejianshen)　
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写在前边：因为很多朋友，初入健身房之时，完全没有头绪，不知道该如何去训练，做些什么。所以，这篇文章就是给有这女生的背部如果有厚厚的脂肪的话，就会产生一种虎背熊腰的感觉，那样即使你的腿部再纤细，也会让人觉得没有女人味。没自信水桶腰大象腿大饼脸没身材没形象体型单薄不饱满老公不回家老婆没安全感------------------掌握7个鲜为人知的小技巧让你的手臂更加粗壮相信广大男士都有体会，没有什么比拥有巨大发达肌肉的手臂更令人印象深据说只有3%的女人腰部有“小酒窝”它是女性腰部的魅力点腰窝在医学上被称为“麦凯斯菱”在美术界又称“圣涡”是理看到别人的腿那么长，那么美。你是不是羡慕了，是不是心动了呢？告别“大象腿”，咱们一起行动起来吧。下面分享7个没病也要体检，不渴也要喝水，不疲劳也要休息，不富也要知足，有理也要让人，再烦也要想通。最后一点也最重要：再忙这里有一个姑娘，叫Ana Cheri，看到她那大腿没有，是不是好粗，然后她在ins上可是一呼百应的女神，大家完美的人鱼线，腹肌,都是汗水浇灌出来的。这9个动作将彻底的强化你腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌，有些很多瘦身成功的妺子，都会发现减肥后胸部居然缩水了！其实这是很正常的，因为女性的胸部都是脂肪组成的，所以瘦身的肩部训练是很多人都忽略的锻炼部位，说起肌肉男，不少人都会联想到腹肌胸肌，但是肩部肌肉就少人提起了。但是肩部肌怎样的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢？最基本的原则是臀部肌肉线条很紧、有弹性，呈两段向上的圆弧形。这样的今天，为大家带来一套15分钟高效快速减脂教程，按顺序来做，每个动作做够1分钟，做完所有动作为一套，大家可以根一个女人性感到极致，不是靠脸蛋！99%的性感都是靠身材来演绎，如果一个女人拥有完美的腰身和人马线！这是让人窒哥伦比亚女神Anllela Sagra的美照真是一波又一波，之前她的美照以性感的腹肌著称。可是她从来没有以为为什么要健身？我相信所有的人都能说出N个原因，概括成一句话:“为了变成更好的自己”！练马甲线不是要给谁看，而都说不深蹲无翘臀，深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲也恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。深蹲的标准，腰背保持每一天，我们都会感受到来外界深深的恶意。Why？因为现在不仅是个看脸的世界，还是个看身材的世界。相信大家都有点击关注蓝色字体“点击关注“健身教练培训”学习科学健身，拥有完美生活
一个日常不注意保养和健身的俯卧撑通常被认为是男性的运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动女士做俯卧撑好处多，为女性健身，通常会遇到两种困境：一是走火入魔，得到反效果；二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。因此，女怎样快速提高肌肉力量,肌肉长度和张力是关键肌肉力量随着长度/张力的变化分布不均。肌肉伸展的越长，所消耗的力量玩爆健身 近日，美国运动女神Lindsey Pelas晒火辣私照，Pelas是做模特出身，因对运动热爱频频晒类似与哑铃飞鸟，拉力器夹胸（Cable Fly）作为胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它能增加胸大肌的围度胸肌臂屈伸（Chest Dip）是宽握双杠的一种臂屈伸，主要锻炼胸大肌下侧。当胸大肌有了一定基础，练习这个动这两天呢，眼看着两会也快结束了，人马君终于能连上之前用的VPN了，心里也是一阵舒坦。于是，就在手机上刷着IN号称 “翘臀女王” 的Jen Selter亲身示范的几组练臀动图！每个动作20次，做3组。每天10分钟，美臀巴西盛产美女人尽皆知，去里约的海滩转一圈，保证你会觉得自己的眼睛不够用！穿着比基尼的海滩辣妹，跳着原汁原味的zhuanyejianshen赛普健身学院是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训学院，并建立了中国独家的私人健身教练专家课程体系咨询电话010-李老师热门文章最新文章zhuanyejianshen赛普健身学院是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训学院，并建立了中国独家的私人健身教练专家课程体系咨询电话010-李老师她社区用户
小主们你们，太性感了。好羡慕你们的好身材啊！
突然好像哭，想大哭，受到委屈，不知道跟说，所以只能在这上面说了，我和我现在的男朋友在一起一年多，他是法国人，挺有钱的，在交往这一年里，他对我很好，对我家人很好，所以我也希望这就是我的最后一段恋爱，我以结婚为目的的和他在一起，他也告诉我他想要和我结婚，我为了他一个人在陌生的城市生活，我手机联系人没有一个异性朋友，微信也每天只与他聊天，我感觉自己每天就生活在他给我的小圈子里，但我从不抱怨，因为我觉得他是爱我的，和他在一起之后我改变得翻天地覆，连自己都快不认识自己了，我朋友都劝过我，像他们这种有钱人，不可能只专心于一个女人，让我自己聪明点，不要到最后被人给玩了，还一无所有，哈哈，我自己还肯定的认为他不是那种人，他是爱我的，而且我们是要结婚的，直到今天，我才发现，我真他妈太傻，今天我玩他的手机，看到他和一个菲律宾女人的聊天记录（可能是他忘记删了），他告诉那个菲律宾女人，他的心里只有那个女人，如果那个女人愿意真心对他，他将帮助那个女人，之后那女人告诉他，她想要学习，但无法支付学费，他便寄钱给那个菲律宾女人，之后那女人告诉他，她在11月有假期，他们还约好一起去马尼拉，告诉那女的，他将给那女的预定机票给她一些钱，呵呵，当被我发现他们的聊天记录之后，当他不但不知错，还一直解释那是2014年的信息，呵呵，因为手机上只显示月份和时间，并没有显示年份，他就钻这个空子，呵呵，太可笑，虽然没有显示年份，但是他们讨论的话题，就是这段时间发生的，在9月6日，我们去上海，9月5日的时候他给那菲律宾女人发信息告诉那女人他在准备他的行李去上海，呵呵，证据确凿，他还是依然在狡辩，还反过来说我与其他男人聊天，天啊，我感觉我那一刻真的要疯了，做为一个男人，自己出轨被自己女人发现，不应该解释，不应该愧疚吗？就算他是一个外国男人，也会为自己行为愧疚，是吗？我感觉我要疯了，在这一年，我从不主动问他要钱，呵呵，甚至连贵重的东西都没问他要过，哈哈，真可笑，我真的被朋友说中了，但最后被人完了，还一无所有，我想要走，他不让我走，之后他的一个中国朋友拦住了我，告诉我，既然现在都知道是这样了，那就玩玩吧，在一起那么久，付出那么多，什么也没得到，就这样走，你甘心吗？既然他不让我走，那就不要走了，大不了就这样玩下去，因为现在我在学化妆，还有这男的承诺过给我买房，所以他朋友就劝我说你要走，最起码你要得到一些东西再走，既然知道他是这样的人了，那就不要再用什么真心了，就睁一只眼，闭一只眼，好好去学我的化妆，去学英语，等到这男的给我买房了再摊牌，但是我现在看到这男的，我好恶心，我真的无法容忍自己的男人背叛自己，但是我现在走，我又不甘心，我该怎么做？下面是他和那女的聊天记录，我都转发到我手里上了，翻译过来给小主们看，有点乱，微信翻译器，翻译出来不怎么准确，但大概理解。但经过我刚才描述，大概知道谁是谁，最下面就是那贱男人，说我和其他男人的聊天但经过我刚才描述，大概知道谁是谁，最下面就是那贱男人，说我和其他男人的聊天
1。 记的小时候家里买个只烧鸡，一顿没吃完。 心眼儿多的哥哥怕我偷吃，把剩下的烧鸡舔了一遍，然后跑出去玩了。 我小没明白他意图，心里却想着哥哥原来那么爱吃鸡皮，于是我把鸡皮一点不剩的给他扒下来放好，把鸡肉吃个干净。 等哥哥回来看到烧鸡只剩鸡皮了，气的几天没带我玩！！ 2。 刚刚和老婆小吵了一架，老婆气的跑进了厨房，这时我就问儿子:“你帮妈妈还是帮爸爸？” 儿子肯定的说道:“当然是帮爸爸你啦！” 说完就跑了，还是这孩子有良心。。。 过了一会，儿子屁颠屁颠的拿着搓衣板往我面前一扔，说:“爸爸，我帮你拿来了，跪吧！” 我。。。 3。 我们医学院零几年派车去拉尸体标本，两位司机师傅晚上找地休息买了个西瓜吃，旁边的人以为是拉了一车的西瓜，半夜去偷，。。。警察都来了最后。 4。 昨天晚上做梦，梦到媳妇给我生了个宝宝，医生抱出来让我看看男孩女孩，我掰开一看，竟然打了马赛克。。。卧槽！ 5。 过年前带儿子参加了场求婚仪式，放寒假的时候，在校门口儿子手捧着奖状单膝跪倒在女同学面前：嫁给我好吗？ 女同学当场就被吓哭了。 6。 昨天和一哥们坐老板的车出门，老板忽然回头问了一句：你们喜欢什么车？我还没来得及回答，我那哥们直接华丽丽滴来了一句：公交！ 7。 一哥们较胖，而且一直没见他瘦过，一天我们一起去公园，一个老头问他：“帅哥算命不？” 他正一脸茫然的时候老头又说：“算命不？我算的可准了，要不你问个问题，我说对了就算！” 他说：“那你看我啥时候能瘦下来？” 老头看了他一眼，转身默默的离去… 8。 哥们又喝多了，打电话让我去接他，我见他醉得不轻，就带他到医院打针。他太难受了，非缠着医生给他洗胃不可，医生说打一针睡觉就好了，他偏不信。 最后医生不耐烦了，一边戴上皮手套一边说：你把嘴巴张大点，我把胃给你掏出来洗洗就是了！ 瞬间，哥们酒就醒了。 9。 有一次跟姐姐拌嘴，我妈出面调解:“香，怎么跟你姐说话呢？你可是你姐背大的，胖的跟肉墩似的，你姐才比你大六岁，又瘦小，背着你到处玩，天天累的哭鼻子！”我突然就不说话了，觉得特别对不起我姐，我妈又转身教育我姐:“你跟你妹吵吵啥？打小你就拿她出气，天天被你揍的鬼哭狼嚎的，背出去玩，只要累了，从来不蹲着把她放下，站着直接撒手，摔的你妹直翻白眼，哭声震天，现在这么彪，都不知道是不是被你摔傻的！” 10。 “兄弟我要结婚了！记得回来参加我的婚礼啊！” “我在外地呢！就不回去了，发个红包给你。” “老家的酒席，米粉肉，梅菜扣肉，大肘子，……。” “好吧！我回。” 11。 军训晒黑了。我很苦恼，我妈却说：你黑不黑都一样丑。我问我妈我是不是她充话费送的。我妈愣了一下说：别把自己整得那么高端。还和移动公司挂上钩了。你就是我在农家乐买了两筐土鸡蛋人家好心多送了我一个，呵呵呵呵。 12。 财主想找个人给他孩子当老师，可又怕花钱。 有个人告诉他：“有一位先生每天只吃‘南风’便能活命。” 财主非常高兴，决定要请这位先生。 但财主老婆却不同意，她说：“要是有一天刮起北风来，你拿什么给他吃。” 13。 第一次去女友家，女友侄女围着我转了几圈，在我面前挥挥手问:“你真是我姑姑的男朋友吗？”还算幽默的我刮了下侄女的鼻子说:“当然是啊！如假包换！”侄女听我这样讲，转身就问女友妈:“奶奶！你不是说光知吃饭玩手机的姑姑，只有傻瓜与瞎子才会娶吗！可我发现姑姑男朋友不傻不瞎呀，就是太丑啦！”我。。。 14。 从前，有个大妈生病了需要打针。 那个护士妹妹拿着针管比划半天，手还一直抖个不停。大妈骇得胆战心惊:“姑娘，你抖啥呀！？” 姑娘面无表情:“当年，在学校食堂，我也这样问过你，你不记得了吗？” 15。 财主写了个纸条让仆人去酒店取酒，店员一看，就对仆人说：“你这个条子有错别字，是‘瓶’不是‘平’。你拿回去再写张来取酒吧。” 仆人拿回来给财主说，财主拿过来看了看，拿来笔把‘平’的一竖又加了一挑，说：“不要三瓶，就要三‘乎’(壶)吧。” 16。 12岁那年生日，从没送过礼物的父亲，给了我一个大大的惊喜，送了我一支高压水枪。 于是从此，某乡村洗车摊点，多了一个玩得不亦乐乎而且永远不知疲倦的童工。 17。 闺蜜说的：那天我和男友吵架，他做了一桌子好吃的哄我，我本来想说：“滚！”，谁料一张口，口水就流出来了。。。 18。 给大伙讲一件真事：我住武汉三环，有一次朋友在家聚会，就想着点了某外卖，结果人家店家说超出配送范围，然后我一朋友说了让在座齐声叫好的一句话：你问他配送范围的边境在哪里，我在那儿等他！ 19。 在大保健遇到初中时班主任，他向我走来，想起他上课时的威严，让我不禁有点害怕。 他走近我，我心里突突的，他拍了拍我的肩膀说：小周啊！你小子也在，走进去 今晚我请客！ 20。 昨天一对貌似20出头的小情侣来开房，男的上来就问有没有电脑房，本人摇头说没有，那男的一听就要走，女的不乐意了对那男的吼到你他妈的都换几个宾馆了，没电脑怎么了你是玩它还是玩我。
婆婆是不是听到了？中秋节和老公回他的老家，别的房间没有空调，晚上婆婆和我们睡一个房间，我和老公在下面打地铺睡觉。半夜的时候老公说想要，我们就那个了。做了一半的时候，突然听到婆婆翻身了下。她是不是听到了？如今的我已经五十，我该怎么面对？
鲍蕾晒女儿近照 大眼睛小嘴巴萌萌的贝儿获无数网友喜爱。 曾参加爸爸去哪儿的贝儿如今越来越美。 当时看节目时，很萌贝儿和费曼这对小CP。 真的是遗传了爸妈所有的有点。 大眼睛、小嘴巴，萌萌的贝儿获无数网友喜爱。 近日鲍蕾在社交上晒出贝儿上学照。 贝儿乖巧的坐在桌前，长大的贝儿更是漂亮。
【中秋纪实】之中秋团圆。 中秋节是我国名间传统节日，每年农历的八月十五，它又称为团圆节。中秋节这一天，人们不管有多忙，都要回家看看自己的父母、亲人，全家聚在一起吃月饼，赏月，庆祝中秋节！ 因为我们是住在娘家的，婆家离的太远也不能想去就去，于是约上三五好友一起来朋友家过中秋。 来个特写，这是我朋友老公一个人忙活半天做出的一大桌子的菜，有木有特别想吃的冲动？ 开饭了，大家在一起热切地交流着,没有隔阂,没有距离.上学时的各种恶做剧,都成了我们酒桌上的笑谈。 吃完饭，再摆上两桌麻将，在工作之余偶尔和朋友出来小聚一下，一来可以放松心情，二来可以联络下感情了！晚上还要回家陪父母一起赏月吃月饼呢！
?西红柿牛肉面，蒜蓉豇豆?各位小主晚上好，今天在新圈子发帖感觉有点小激动，给【不可辜负的美食】圈所有的小主请安了。我喜欢把社区当做日记本一样，记录每天的晚饭。晒一下今天的晚饭吧！西红柿牛肉面，我特别喜欢吃西红柿，味道好赞！这个是凉拌蒜蓉长豇豆，蒜香味混合着豇豆的清香，就一个字，香！嘻嘻，因为今天晚饭吃的早，又来个了小蛋糕，当做饭后甜点加宵夜，着急吃图片没怎么拍好。小主们今天都吃滴什么好饭呢？这个时间了，可能大家都睡了吧？晚安小主们。
1、晚自习上课。 老师：电对我们来说非常重要，要是没电就会有很多不利，比如上不了课…… 小明：老师，这明明就是有利啊。 老师：滚，明天你不用来了！ 2、老师看见小明上课睡觉，叫醒后说：“问你一个问题，答出来就算没事。” “世界上先有鸡，还是先有蛋。” 小明：“先有鸡。” 老师说：“你告诉我第一只鸡怎么来的？！” 学生：“生活所迫。” 3、老师问小明：什么是真汉子？ 小明说：有勇气，有担当！ 老师又问：那什么是真女人？ 小明说：不充气的就是真女人。 4、老师是个光头，有一次上课，他说：“如果我的左手是正极，右手是负极，双手相握会如何？” 小明：“老师，你脑壳就亮了。” 5、老师出了一个上联：姜还是老的辣，叫同学们对下联。 小明立刻接出下联：胸还是女的大。 6、老师：“你口口声声说对数学的感情很深，为什么考试全错？” 小明：“错又如何，感情的事不分对错。” 7、放假跟老婆在家看电视，她突然跟我说，：“亲爱的，我们今生都不要分离好吗？” 我感动得直点头，只见她贱贱地从后面拿了个梨自己啃了起来。头一回见识把吃独食说得这么煽情的，生活全是套路啊！ 8、结婚两年了没要孩子，有天逛街看到一孕妇经过，有些羡慕赶紧让老婆看。 老婆看了一眼说：我吃饱了肚子也有这么大。 我无语透了...... 9、从老家带回来一只公鸡，我正要去杀鸡，老婆说她会杀，我就把鸡给了她。 只见她拎着鸡脖子，手上拿着刀！ 十来分钟去了，鸡被活活掐死了。。。她告诉我，拿刀是为了转移鸡的注意力。。 10、婚前老婆曾对我说：我这人缺点很多，但是至少有两个优点，一是勤快，二是功夫好。 听到第二点我想都没想就与她结了婚，直到婚后经常被她打得鼻青脸肿我才明白，原来她真的是功夫好！ 11、老婆：“老公，你是不是得了关节挛缩症？” 我：“为什么这么说？” 老婆：“你没觉得你的手臂越来越短了吗？咱们刚在一起时，你的手还可以环住我的腰。” 我…… 12、女友：我感觉你像一个东西。 男：什么东西？ 女：嗯。。。卫生巾。 男：与你亲密无间零距离吗？好骄傲啊！ 女：不。 男：那为什么？ 女：特别能装…… 13、一长喝多回家错进猪圈，躺在母猪身边说：老婆：给我倒杯水，母猪哼了一哼，村长说，不倒就不倒呗，撒什么娇。随手一摸说：买皮衣啦，还是双排扣呢～～ 14.某男入厠便秘，忽见一人飞奔而入，顷刻风雨交加，“哥们儿，真羡慕你呀，那么快。”“羡慕啥呀，还没来得及脱裤子呢！”}