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真的要开始减肥了天开始热了，肉肉快要遮不住啦现在每天上跑步机一个小时，但是跑步流汗多很容易缺水，所以必须要备一个随行杯随时可以喝水补充水分，求推荐适合运动用的随行...
真的要开始减肥了天开始热了，肉肉快要遮不住啦现在每天上跑步机一个小时，但是跑步流汗多很容易缺沝，所以必须要备一个随行杯随时可以喝水补充水分，求推荐适合运动用的随行杯！
嗯现在的这样跑的话也是可以的，但是重在坚持堅持下来才能够有效果
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我也用的KAMBUKKA凯布卡随行杯感觉这个杯子挺万能的，运动、上班、开车都能用现在就算茬家里喝水我都习惯用这个杯子了，平均每天三杯水量妥妥没问题
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跑步最好还是别带水杯就算实在想带可以帶个小点的
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如果你跑步的话不流汗有可能是身体代谢还是有一定的问题要经常这样才会慢慢好起来。
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这个你自己应该就能总结出来，我也不知道怎样说
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