田径比赛的时候心里紧张然后大腿就会出现酸的感觉怎么回事？

点击联系发帖人 时间：2016-08-31 12:35

骑车爬山后大腿会有点酸,用力按丅会有点痛,好几天才回消失
不知道是怎么回事痛,酸?
要怎么改进骑车才不会了?
是肌肉拉伤还是身体缺少啥元素?

全部

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坐着跑不是单纯纠正动作能解决这是髋关节力量不足造成的，需要多锻炼髋关节的力量强化髋关节发力的感觉。关于这个话题知乎上有很多相关的内容，可以自己參考

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