问：出现胸闷、憋气等症状时都可用速效救心丸吗？答：胸闷、憋气、心悸、心绞痛等是冠心病发作时的典型症状，服用速效救心丸后这些症状可迅速缓解。但也有不少人经常出现类似的症状，去又查不出心脏各项指标有...
问：去健身的时候，刚开始做动作用力，右后脑勺偏上的地方就会有点...这是什么原因答：运动时配合呼吸吧，可能是脑部缺氧了，及血压偏高了。做离心动作是吸气，向心动作时呼气。呼吸配合而不是一味憋气。你的情况能调节一些。
问：杠铃健身的几种方法,请详细讲解!刚买了一个扛铃,怎么锻炼,才能得到最好的效果,请赐教答：站立弯举两脚开立，两臂自然下垂，两手反握杠铃，拳心向前，握距与肩同宽；然后两臂用力弯曲，两手用力将杠铃举到与肩齐平。这个练主要发展肱二头肌的力量。...
问：健身憋气后头疼,已经第四天了一用力还是疼一卧推时没调整好呼吸，憋气了，当时就感觉血涌上头，头疼，这几天没敢练，...答：休息一段时间.锻炼是血管扩,你憋气会倒是血压急剧升高,年轻人还好,上点年纪.啥眼底出血,球结膜出血,脑出血就来了.以后锻炼调整呼吸哈.[s:决心][s:决心]
问：如何选择健身方？作为一族，由于长期用电脑和俯，腰椎和颈椎都不好，那么，如何选择...答：除经常的参加运动锻炼外，应着重注意下列方法：.上半身应保持颈部直立，使头部支撑，两肩自然下垂，上臂贴近，手肘弯曲呈度，作键盘或鼠标，尽量使...
问：健身时头痛我在健身房健身已有半年了,以前只是在练大肌肉群的时候,会有低血糖的现象就是...答：我最近也碰上这个情况了，我都练了好几年了，以前一直好好的，大概半个月前突然有一次做杠铃划船到最后一个的时候后脑勺痛，赶紧休息了一个礼拜，可是再去还是痛...
问：健身时要不要系腰带保护腰?健身时要不要系腰带保护一下腰?答：一般的健身没有必要用腰带护腰，以有氧运动为准。专业的负重、憋气运动，使用腰带可以保护腰部，有利于发力。如举重健美健身腰带，一方面，它是举大重量时必备...
问：我刚第一次练游泳时，不知是否是因练憋气，之后，后脑勺...我刚第一次练游泳时，不知是否是因练憋气，之后，后脑勺右侧疼痛，并感觉像...答：这种症状有可能是脑缺氧引起的，一般是没事的，不用担心。建议：多喝水，多休息，注意观察即可，祝您健康。
问：不去健身房，怎么减掉大腿和腹部的赘肉现在每天都跑步和做俯卧撑，但效果不太明显，有没有效果比较显著的方法答：跪在行走，每天-分钟，主要减大腿和臀部，晚餐减少食物摄入或只喝粥，坚持躺在做两头起（即头和手脚同时举），坚持就是胜利，-天可看到效果...
问：憋气之后后脑疼游泳新手，昨天去游泳池的下水后了一会，憋了一口气游了一会（因为不会...答：你好朋友，这种症状有可能是脑缺氧引起的，一般是没事的，不用担心意见建议：多喝水，多休息，注意观察即可，祝您健康。
问：后脑勺头痛怎么回事？有好几种情况都会引起、睡眠过久，会引起轻微的头痛，过不久就好了。、用眼过度，眼睛用着用着就会...答：看看中医，吃些中调养一下。虽然慢，可能效果更好。头痛必要的时候也可以服用酚咖片，见效快。
问：游泳憋气完后后脑勺疼而且是蛮疼的那种第一节游泳课没事的,第二节课叫我们原地换气十分钟,后来慢慢的我换完气就...答：应该是缺氧.或者是睡眠不足.太过疲劳了我也曾经试过.晚上点才睡.早上点起来游泳.却头痛.休息下.建议去看看
问：寒假的健身计划我家里有杠铃和哑铃，格可以自定我想在寒假天里制定一个健身计划，主要锻炼...答：肱三头肌的锻炼窄握推举 A.重点锻炼部位：胸大肌的内侧部位，三角肌前束和肱三头肌。B.开始位置：俯卧在长凳上，两脚平踏在地上，以维持平衡。两手握住横杠...
问：健身举重卧举，一憋气用力后脑勺就疼过一会整个头都疼，感觉...答：不能憋气的细血管膨胀所以疼严重的话细血管会破裂的。所以举得时候要配合呼吸。再大的重量也要配合呼气，喊出来，其实也是呼气的好方法啊
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◇本站云标签>&做俯卧撑后脑勺痛怎么回事 后脑勺头痛要警惕
俯卧撑能很好的发展上肢力量，训练者做完俯卧撑常常发现锻炼部位有各种酸痛出现，这一般都是肌肉锻炼正常的过程。但是，有的人在做玩俯卧撑后发现自己后脑勺也会有疼痛的现象。那么做俯卧撑后脑勺痛怎么回事呢？
做俯卧撑后脑勺痛怎么回事
运动时呼吸节律掌握不好，呼吸表浅，体内氧气供应不足，身体氧气而造成头晕头痛。
身体素质差
平时缺乏锻炼、生病时、病情刚好不久、疲劳之后以及睡眠不足的情况下，此时身体素质较差，做俯卧撑可能会引起昏、头晕、头痛等一系列症状。
姿势不正确
做俯卧撑姿势不正确，耷拉着头，或者为了完成动作使劲抬头，都可能会引起头痛。
颈椎出现轻微问题时在平时不显现，但做运动时就会导致头痛明显。长期低头、躺着玩手机等很容易出现这些问题。
慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压等患者，在做俯卧撑运动时也可出现头昏、头晕或头痛现象。
做俯卧撑后脑勺痛怎么办
不要马上休息
做俯卧撑后脑勺痛可以做舒展活动，散步等，特别是俯卧撑强度较大时，不要运动完突然就停下来休息，立即休息可能会让肌肉的收缩立即停止，血液流回心脏降慢，加剧运动后头痛的现象。
对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。
做俯卧撑后脑勺痛怎么预防
运动前充分热身，以免突然高强度运动引起身体无法适应，引发头痛以及其他身体危害。
调整好呼吸
做俯卧撑应当掌握好呼吸节奏，向下时呼气,向上时吐气，动作不要太快。在做俯卧撑尤其不要聊天说话。
平时多锻炼
平时可以多进行锻炼，加强身体素质，增强身体器官组织机能。
不在身体欠佳时运动
在生病、病刚好、睡眠不足以及疲劳的时候不建议做俯卧撑，应当当身体恢复好了再进行运动。
检查颈椎问题
颈椎问题是上班族很可能遇到的，如果平时颈椎使用不当，做俯卧撑时疼痛明显，要及时对颈椎进行检查。
检查身体疾病
慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压等患者也会在做俯卧撑时引起后脑勺疼痛症状，如果身体有此类疾病的其他症状，应当引起注意。
运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的会伴随出汗过多，脸色苍白，肢体无力，恶心，甚至呕吐等症状。当这些情况严重时应当立即停止训练，以免引发严重后果，危害身体安全！
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深蹲和俯卧撑的时候后脑疼为什么
我有更好的答案
应该是血压的问题，力量不足，血液大量顶到头部，所以就会疼，减轻点重量就好了。
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