今天看了CCTV2的一个节目，关于黄忠达　　　　我师傅有个徒弟现在也在跟黄忠达学，这次也上了CCAV。　　　　　　　　我来说几句。　　　　　　　　黄忠达，他说的，都是对的。这是真正要练习太极拳你师傅都应该教你的，如果他不是想骗你钱的话。但是黄忠达却觉得这是他才发现的，好象中国，全世界只有他一个人知道这个道理。这就完全错了。很多人一直是这样练习，和教授徒弟的。只是他不知道，所以他觉得自己是世界太极拳第一人。坐井观天，小瞧天下英雄。当然我不说陈家沟怎么样怎么样。我自己是武当的。我有个感觉，太极拳打的好坏和名气没有必然的关系。武当门下打的好的，甚至可以说神气的人大有人在（当然和黄忠达的隔空打人不在一个水平，没那么高的工夫）。但是基本上都不出名，而且个人也非常低调。我想这也是为什么武当少林都是武术名门，但是武当的工夫并不出名的一个原因吧。　　　　　　　　扯远了，接到说黄忠达。他的拳，或者表演的推手，真的是完全表演性质的东西，双脚钉住不动，当然怎么引，怎么倒了。完完全全的技巧性的东西。太极拳有这个，但是如果说这个就是太极拳，那练习太极拳的都要笑了。其他门派我不知道，单说武当一派的太极拳。在练拳以前，有30个散动作，各有名字。光是这30个散动作；练习完了都身通泰，如果我肠胃不舒服的时候练习了，马上可以连放好几个屁，不要笑，放屁就是下气通，对人的身体是非常好的。　　　　　　　　所以，黄忠达不知道是故意还是的确无知。所以才有他在CCAV上的那段表现。而且，关键一点，他反复强调的太极拳的技击功能。其实太极拳技击是非常弱的。如果有朋友觉得学了太极拳在和人动手的时候就可以象乾坤大挪移一样的武功，我想你是要失望的，不管你和谁学。一句话，如果想打架，就不要学太极。　　　　
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　　隔空打人真有这样的武功，是内功吧？我就知道悟泰大师很厉害
　　本来想了解一下博大精深的太极,一看到&隔空打人&...........　　欢迎你贴子里的黄忠达也来天涯天贴,你们对攻一下,肯定红得快!　　CCAV,好像很长时间没人看了
　　　　我还会隔山打牛呢~~~~~
　　太极拳技击是很厉害的，只不过练的时间太长，加之国内又没几个真正练技击太极拳的，所以才被人忽视，太极要想功成，非10年不可。
　　一看就知道LZ还没有入门,安知&太极十年不出门&之说?LZ练的是太极操了,能打的太极拳对筋骨、力量、技巧要求都是很高的，一般人没有在师傅带领下侵学苦练个十年，根本出不来
　　太极练到家了。。。。　　威力照样不小。。。。。
　　什么年度了，还玩拳，快使用AK-47，哼哼哈西
　　很感谢lz做了一个很客观的评价。　　　　“正本清源是所有习武之人都该维护的！如果骗子横行、神功漫天飞，而大家又都闭口不言不去揭穿他的谎言，会有更多的人上当受骗和搞不清武术的真正本质。”/bbs/read.php?tid=86322　　 　　前车之鉴柳龙拳被被扁全程实录/v_show/id_ce00XMTIzMjMyNjA=.html　　　　柳龙拳被扁实录另一视角/show/g_ZblrfllWNr3pBo.html　　
　　传统武术“大师”们，十有八九都是骗子
　　很精彩
　　刚看到这视频，大骂一声黄忠达这个SB神棍。
　　作者：liumingyi1989　回复日期：　12:20:50　
　　　　太极练到家了。。。。　　　　威力照样不小。。。。。　　-------------------------------　　练到家了，就会：皮糙肉厚，吹起牛来而不红心不跳。难道这些不是本事吗？
　　太极十年不出门，形意半年杀死人。。。。。
　　传说太极拳很刚猛的，
　　传统武术能不能到黄所宣传的境界?当然能,只是黄到不了这个境界,不看他的武术,看他的心性就不具备高深的武功,中国武术到最后是讲个人的修为的,这个修为就看你的心性,套用个广告词:心有多大舞台就有多大.所以心意拳,形意拳,以心为根.
　　心有多大，嘴就有多大，吹吧吹吧
　　中国的拳，大多数都是理论上的，定位方面也就是对付普通人的。对付专业选手，基本没什么水平。
　　极度放松连念头都放松的不着一物，可以进入一种状态，杳兮冥兮的状态，这种状态可以使你拳脚产生一种不可思议的劲道，这就是太极，其实这种状态放在散打与泰拳也能做到，我跟你们说，无论你练什么拳，只有训练出这样的状态，就能产生可怕的劲力。
　　不是我贬低中国功夫，其实厉害的还是泰拳！中国打擂台都是用散打！说实话，中国功夫都是吹大的！
　　擂台上见真章。吹牛B以后都要交税了。
　　易太极黄忠达就是个对会员不负责任，误人子弟的大忽悠　　本人原来从未练过任何武术，40多岁了，长期缺乏锻炼，身体处于亚健康状态，其他各项指标也不是很好，在2012年初经朋友介绍去了上海易太极养生拳馆中山馆，经过易太极销售人员的巧舌如簧的忽悠，把原来简简单单的陈式太极拳忽悠成了几乎可以包治百病的灵丹妙药了，说什么他们的易太极的拳和其他门派的太极拳是如何的不同，如何的科学，如何的根据人体力学原理达到他们所谓的最佳受力角度云云，把他们的易太极说的神乎其神，把其他门派的太极拳说的一钱不值，当时反正我什么也不懂，就是个武术盲，看在朋友极力推荐份上和强身健体的目的，就买了2年的年卡，迄今为止已经2年有余了，总体感觉是受骗上当了，黄忠达对待会员是相当的不负责任，能忽悠就忽悠；　　2年多来他们连一整套太极拳都没有教我，只教会了他们自创的所谓易太极5式，8式，13式，19式，原来刚去的时候他们说，你好好练，把基础打好，19式之后接着教38式，83式，就可以达到强身健体和养生的目的，于是我就老老实实的从5式开始练，几乎每天都去他们的拳馆练习，我是属于比较勤奋的，可是从2014年春节后开始，易太极就告诉所有会员说今后馆里只教会员5,8，13,19式了，38式和83式不教了，原来老会员学过38式和83式的今后就自己练练玩玩，教练也不会继续指导纠正动作了，没有学过的会员也就不教了，我和其他很多会员听了之后郁闷不已，练了他们的易太极2年多了，连整套太极拳都不会打，最多只会打他们的19式，这说出去不笑死人啊？　　2年多来，我从一个什么都不懂的武术盲慢慢地了解了其他的一些太极拳门派和套路，黄忠达的易太极完整的83式其实就是陈式太极拳的新架一路，被黄忠达改了几个招式之后就成了他自创的易太极了，呵呵，他从2008年在万体馆开第一个馆到现在，上海一共有3个馆，会员有好几百人了，很多练了5-6年的老会员学了黄的83式易太极拳是越打越亏，越打越耗，好几个都是人越来越瘦，脸色越来越不好，手脚冰凉，反而引发了其他的毛病，根本没有起到强身健体的最用，更别说学到武功了，许多人无奈只好停止练习，事实证明，黄忠达的易太极83式就是把传统的陈式太极拳自说自话的改了一些拳架拳路之后就号称是自创的易太极，去忽悠大众，把人引入歧途了，很多人包括我原来对武术和太极拳都是一窍不通的，以为太极拳就是黄忠达忽悠吹嘘的那样，经过2年多我才慢慢明白，原来易太极的83式拳就是陈式太极拳的新架一路，稍微改吧改吧就成了黄忠达的易太极了，真相大白了，那也算了，我和其他很多会员本来就无所谓连什么式的太极拳，关键是现在黄忠达连改过的83式都不教了，那我们这些练了好几年的会员怎么办？现在我们处于非常尴尬的情况，这些年来，我们这些会员除了增加了点腿劲，其他一无所获，连基本的站桩也不教，说是练了好几年的太极拳，但是连一整套太极拳都不会打，不是我们不肯学，而是他们不教我们打了，更别说太极推手了，所有5年以上的老会员连最简单的单盘推手招数套路都不会，连外面公园里学太极的老头老太都会的简单推手都不教，这就是所谓的易太极吗？这就是黄忠达到处吹嘘忽悠的与众不同的科学的易太极吗？这就是对会员最大的不负责任，误人子弟！我看以后易太极可以改名为“忽悠太极”了，呵呵。　　众所周知，中华武术讲究的是传承或师承，黄忠达的太极拳根本就是没有传承的，也就是野路子，通过看了些陈式太极拳的影碟及书本、再练了些散打，然后他又向一个叫陈明良的人在虹口公园学了个所谓的蛇形太极拳，此人也是没有传承的野路子，我去中华太极拳传承网查过黄和陈，根本没有他们2个人的名字记录的，黄前后也就学了7-8年陈氏太极拳，2008年刚开馆的时候还出钱借用太极名家陈小旺的名号，通过陈小旺太极拳研究会来扩大影响力去忽悠什么都不懂的太极拳爱好者，后来由于黄经常口出狂言，把陈式太极拳的几个名家说的一钱不值，吹嘘说自己的“凌空劲”如何了得，就是和前段时间被视频曝光的闫芳一样的那种所谓的“凌空劲”，后来陈小星，陈自强和黄忠达在温县电视台亲自对质，黄只好服软道歉，陈自强先生和温县电视台去上海的目的是什么？明眼人一看就知道1：是让黄忠达就贬低陈家沟四大金刚的事情公开道歉；2：采用合适的方式揭穿黄所谓的假太极；陈自强先生强调过黄并非陈家沟的弟子且没有明确的师承关系，只是跟着上海公园一个叫陈明良的跑江湖者学拳还是学的所谓的蛇形太极拳。陈小旺先生就此事通过媒体制止黄利用陈式太极拳骗人骗财的卑劣手段。最后不得不说陈家人的厚道和善良，黄忠达的狡猾和奸诈。　　我经过2年多在易太极练拳的经历，对黄忠达的易太极感到非常的失望，觉得有点受骗上当的感觉，练了2年多连整套拳都不教会我，这也叫太极拳馆吗？全中国任何的太极拳馆2年时间至少可以教会任何会员2-3套以上的拳法套路吧？我可是几乎每天都去拳馆练习的！　　我对黄忠达的感觉就是个狡诈的唯利是图生意人，而不是有基本武德的习武之人，我经常听到5年以上的老会员抱怨，很多黄忠达亲口承诺的事情经常做不到，说的难听点，说过的话就像放屁一样，说实话他的易太极能够苟延残喘到今天完全是因为他成功忽悠了大老板郭广昌给他的风险投资，才可以从万体馆一家馆到现在的3家，又在外地开了几家，否则易太极早就关门了事了，可悲的是，黄忠达只会忽悠，根本不是做生意的料，短短几年就让郭广昌亏了好几千万，上海的3家馆每年都要亏损1000多万，我看黄反而活的很滋润，全国世界各地到处跑，坐商务舱，住五星级宾馆，还搞了个易太极品牌的白酒。。。反正花钱如流水，反正黄不花自己的钱，仔卖爷田不心痛啊，公司管理服务也不行，公司人员的流动性非常的大，经常走了一批又来一批，很多坐了3-4年的老员工都走人了，员工时间长了就知道了黄忠达就是个大忽悠，手里根本没有真功夫，自己也没有正宗的传承，就是靠忽悠欺骗，员工看不到前途，也学不到真功夫，都纷纷走人了；黄现在满脑子发财的梦想，已经看不上老会员和新会员的那点会员费了，反正都是亏钱，现在他满脑子走高端路线，想忽悠那些富豪买他的20万的高端会员卡，呵呵，我倒要看看到底有多少富豪是白痴傻瓜，让黄去骗？20万一年黄忠达能够提供给那些富豪什么东西？几句忽悠的话？要知道，能够成为富豪都是人精，人精才不傻呢！　　黄还用郭广昌的钱搞了个培训中心，招了好几百个小年轻培训速成，3个月就速成一个教练，就去教会员了，花了大把的钱，呵呵，黄忠达把太极拳当成了肯德基快餐了，他想搞连锁店模式，真是做梦都想发财，要知道，武术最讲究的就是口传身教，靠的慢工出细活，靠的是若干年的勤学苦练才能学到真功夫，而他的那个培训中心3个月教出来的那些小教练，根本没有功夫，也没有基本功，就这样培训3个月就到各个馆去教我们这些会员了，可想而知教学水平到底如何了，那些小教练上课时就是喊几句黄忠达的口诀，其他什么都不会；相比之下，上海其他几家教陈式太极拳的拳馆里面的那些陈家沟出来的小教练，虽然年轻，但是都是小学毕业就去温县当地武校扎扎实实的练了5-8年，太极拳都是经过名家亲授并且经过系统的训练，都是有童子功的，这些都是我亲自去体会比较过的，那些陈家沟出来的小教练功夫都很不错的,不过大家不要误会，我不是陈家沟的枪手，我去过陈家沟开的那几个拳馆，小教练功夫不错，但是服务不行，人气也比较差，价格也不便宜，我不是很喜欢。　　说到底，现在大城市里面很多人由于繁忙的工作，频繁的生意应酬，长期缺乏锻炼，身体大多都是出于亚健康状态，迫切希望找个好的地方强身健体，太极拳确实是我们老祖宗留给我们后代子孙的好东西，好好练绝对可以强身健体，延年益寿，我在这里提醒广大的太极拳爱好者，必须找个有正宗太极拳传承的，武德高尚的好师傅才行，学太极拳必须要有真功夫的师傅口传身授才行，否则就是被人忽悠，自己花了钱和时间精力反而什么都没有学到，所以我写了这些东西来揭露易太极的内幕，希望和太极拳爱好者共勉，不再被人忽悠，浪费自己的时间和金钱精力。
　　@火云鞋神 11楼
14:03　　刚看到这视频，大骂一声黄忠达这个SB神棍。　　------------------------------　　不明白你为何要骂黄忠达，你了解他吗？练过太极拳吗？骂人要讲依据，成年人要对自己的言语负责
　　你最后一句说得很对，如果太极拳只是技击的话真的不如练散打来得直接。太极是文化是思想更是一种处事方式，只有练正确了才能正真明白太极文化的要义并应用出来。文化的传播如果只是停留在口头和文字上将是一种悲哀，因为身体没练到好像懂了其实不懂。所以黄忠达老师的教学还是很有优势的，本人已收益，易太极-易学 易练 易懂 易悟，学太极不需要所谓的天赋和资质才能感悟，跟着标准即可。
　　你最后一句说得很对，如果太极拳只是技击的话真的不如练散打来得直接。太极是文化是思想更是一种处事方式，只有练正确了才能正真明白太极文化的要义并应用出来。文化的传播如果只是停留在口头和文字上将是一种悲哀，因为身体没练到好像懂了其实不懂。所以黄忠达老师的教学还是很有优势的，本人已收益，易太极-易学 易练 易懂 易悟，学太极不需要所谓的天赋和资质才能感悟，跟着标准即可。
　　@xyqzch 20楼
09:11　　不是我贬低中国功夫，其实厉害的还是泰拳！中国打擂台都是用散打！说实话，中国功夫都是吹大的！　　------------------------------　　泰拳厉害众人皆知，太极拳的优势是可以有很好的技击同时还可以长寿
　　@迈阿密上海 22楼
17:39　　易太极黄忠达就是个对会员不负责任，误人子弟的大忽悠　　本人原来从未练过任何武术，40多岁了，长期缺乏锻炼，身体处于亚健康状态，其他各项指标也不是很好，在2012年初经朋友介绍去了上海易太极养生拳馆中山馆，经过易太极销售人员的巧舌如簧的忽悠，把原来简简单单的陈式太极拳忽悠成了几乎可以包治百病的灵丹妙药了，说什么他们的易太极的拳和其他门派的太极拳是如何的不同，如何的科学，如何的根据人体力学原理达到他........　　------------------------------　　看了您的贴子都想笑，看似您很明白，其实都是自相矛盾。　　一，您说当初您是被忽悠进去的还练了两年，如果易太极真的没有真东西，估计您早走了。为什么之前不站出来现在才说，是因为自己要求过分还是自以为是以为自己已经懂了太极拳的精髓已经听不进去易太极教练的理论或者练习方法　　二，练了两年还不会一套套路。不知道您对套路如何理解的，难道只有83才算套路，5 8 13 19就不算，那您真是太聪明了，国家推行的简化24，48式有多少人在练，您知道吗？再说了，易太极从一开始就跟所有学员说要学正确的太极拳才达到太极拳的正真效果，而不是莫名其妙划个套路就说自己会了太极拳。对太极拳的解释您百度一下就知道包涵几层含义了，可以对照自己练的，易太极有没有做到相信您比谁都清楚，易太极是首家提出检验的，也就是对于不对不是易太极教练和黄忠达老师说了算而是学员的身体。易太极为何从小套路开始，这是循序渐进。因为要会学太极拳的要点不是一天两天，身体的改变需要时间，比如说身体要松，这个松如果不建立在经络畅通和骨节要对的情况下是不可能真正松的，所以开通经络和舒筋拔骨非常重要需要时间，所以基础非常重要，易太极不想让大家只是学会套路，否则意义不大。　　三，您说很多老学员都离开是因为学不到东西和身体练坏了。知道为何这样吗？我敢肯定您们已经不按照易太极的理论和要求练习了，只会找自己的感觉来并且会加上意识练习，这样一旦打油了就没有准确性而言，慢慢的就会用身体来做动作加上意识的作用身体就会慢慢亏空所以身体不会好，您再看看哪些按照标准来打的老学员他们的身体怎样，您可以问一下，很多人在易太极都得到了好身体，创造许多医学奇迹。　　四，易太极教练年轻就不会教。您还是进入了误区，不在乎名师而是名师。黄忠达老师已经把标准定下来只要按着标准来做身体就会有正确反应，养生效果非常好也会很快产生练武之人都想要的根劲。这个标准我们的教练都知道而且是黄忠达老师亲自考核，不会的已经被淘汰了。所以不是新教练不能教而是您们心高气傲根本静不下心来学习还是太自以为是了。　　五，黄忠达老师忽悠郭广昌和其他精英人士。您自己也说了他们都不傻，明知亏钱还继续投资或者说更多精英人士加入，如果易太极没有他们想要的，没有真东西他们真的傻吗？对于他们来说时间是最宝贵的，他们每周来二三次场馆练习就说明易太极有比其他更有价值。　　所以看了您的文章，知道您想告诉所有人易太极不好，不知您为什么这样做，但是从您的描述一看就知道您和易太极有个人恩怨，想报复和中伤易太极，想想人心真可怕，不分真假和良心的谴责只顾自己一时爽快和满足自己狭隘的内心去恶意中伤，居心叵测，贻害千年啊。早日警醒吧。回头是岸，不要做一个狭隘的人，眼光要远，心胸要大。愿您早日想明白，国家大力推广中国传统文化，而太极拳是最有代表，易太极又是最能产业化传播，传递真正太极拳内涵的机构，不愿您做助力至少也不做阻力吧，否则就是历史的罪人，文化的败类！
　　不要被表面所迷惑，要一探究竟！
　　@蓝色无极 4楼
10:45　　太极拳技击是很厉害的，只不过练的时间太长，加之国内又没几个真正练技击太极拳的，所以才被人忽视，太极要想功成，非10年不可。　　------------------------------　　有道理，不过你说的十年是高手了。??
　　@kuime 8楼
19:30　　很感谢lz做了一个很客观的评价。　　“正本清源是所有习武之人都该维护的！如果骗子横行、神功漫天飞，而大家又都闭口不言不去揭穿他的谎言，会有更多的人上当受骗和搞不清武术的真正本质。”/bbs/read.php?tid=86322　　前车之鉴柳龙拳被被扁全程实录/v_show/id_ce00XMTIzMjMyNjA=.html　　柳龙拳被扁实录另一视角/show/g_ZblrfllWNr3pBo.html　　------------------------------　　武术要看本质，没有本质就是忽悠。如何不忽悠，身体会说话:)
　　@迈阿密上海 22楼
17:39:01　　易太极黄忠达就是个对会员不负责任，误人子弟的大忽悠　　本人原来从未练过任何武术，40多岁了，长期缺乏锻炼，身体处于亚健康状态，其他各项指标也不是很好，在2012年初经朋友介绍去了上海易太极养生拳馆中山馆，经过易太极销售人员的巧舌如簧的忽悠，把原来简简单单的陈式太极拳忽悠成了几乎可以包治百病的灵丹妙药了，说什么他们的易太极的拳和其他门派的太极拳是如何的不同，如何的科学，如何的根据人体力学原理达到他......　　-----------------------------　　我是易太极创始人黄忠达老师的大弟子郭昌武，看到了楼主的这个帖子让我感到很愤慨!我把这篇文章让易太极的学员们看了，大家都说看不下去了!都说写帖子的人太恶心了，都说是个龌龊小人，这是对黄忠达老师，对易太极的恶意诋毁!　　我也是自小习武，从传统功法到比赛套路以及剑棍等器械都下过功夫，也曾参与过散打训练。2002年开始学练陈式太极拳，2006年在上海武术院与黄忠达老师的一次交流切磋，彻底让我心服口服。使我跟随他习练太极拳，是因为看到了跟他学练的人发生了太多医学奇迹以及他把唤醒和改变中国太极拳命运为己任的使命感，促使我放弃了经商而跟随他投身太极拳传播。　　2008年秋天的中央2套《太极推手》播出，把他推上了太极拳界的风口浪尖，各地武术爱好者，习练者，质疑者，纷纷登门造访，我手里接待交流有切磋的也愈千人，所幸的是还没失过手，现在又经过了几年的苦练，在我师父身上依然还是沾不到边，在帖子里说他没有功夫，大忽悠，这是只要让真正认识我师父的人知道了都会笑话的。　　师父创立“易太极”首先是消除了门派观念，并以改变中国太极拳命运为使命，兢兢业业，而且是在低调中努力钻研传播，哪来如楼主所言的奢侈，享受。。。　　经会员查询，楼主是中山馆过期会员，名叫“王泓”，因身体严重亚健康问题，经老学员介绍，参与易太极习练的，大家都记得他2012年初来馆里时，脸色灰暗，头发稀疏，练了几个月后就气色大变，后来头发也密了，所以一年后会继续续卡，两年的练习完全改善了他的身体，2013年底因为场馆人员调整，他对我师父提出了非分的要求，当时没有答应他，真想不到他居然做出了这等事，反过来想，接触一件事情，而且每天去做，一年了，还续卡继续练了一年，才知道被骗，这也是说不通的啊！　　对他的心态与境界真的是太出乎意外了，希望他能快速调整改变，相由心生，健康的心理对身体的健康是极其重要的啊！
　　据楼主描述对太极拳不是很了解嘛，最多只是皮毛没有窥探到太极拳的真谛。相信您也没有接触过黄忠达只是凭想象说出自己的观点，太极拳如果就像您说得那样那真是太极拳的悲哀同时也是中国文化的侮辱。知道杨露禅，孙禄堂吗？太极拳不厉害他们怎么行走江湖。如果您心胸不打开估计一辈子也感受不到太极拳的魅力。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规[转载]太极拳不是包治百病的“仙丹灵药”
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太极拳是中华武术的一个拳术流派，是一项体育活动，不知何时起被一些人神化为包治百病的仙丹灵药，这是一则太极拳招生广告的部分，练太极拳真的有如此的神效吗？& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&“5、经多年科学实践证实此功法具有特别好的防治疾病、调节人的心理，强身长寿的效果，甚或对肿瘤也有相当的抑制和消解作用，能阴平阳秘、扶正祛邪。（因其循经导脉、疏经通络、排毒、调节内分泌作用显著的缘故，一般肿瘤均是由体内毒素（或身体被侵入毒素）、情志、心理失去平衡造成气血阻滞和内分泌失调而引起的细胞变异、坏死，以致毒水横流、泛滥，而无可救药。。。）。它还能使人心态恬淡、气定神闲，会使人对幸福生活和生活的意义有更深刻地理解。
<span STYLE="font-family: color:#、本功法对常见内外科疾病如腰腿病、脊椎病、腰椎病、颈椎病（电脑病）、肩周炎、膝关节炎及冠心病、高血压、肠胃病、慢性气管炎和神经衰弱等症都有显著的防治作用。特别要说的是：它还能使人全身关节（包括脊椎骨）节节松开，活动自如，因此对全身关节还具有特别好的保护、保养和修复作用”。
真是不得了，练太极拳竟有如此神奇的功效！几乎能治百病，更有甚者，有人还列出每一势拳式能治相应的疾病，还能壮阳；减肥。
中华武术太极功，健身强体藏其中。起势好比布战阵，马步扎稳百病消。野马分鬃强心肾，预防心肌梗塞症。白鹤亮翅控血压，神经不衰头不疼。
搂膝拗步疗贫血，调理五脏肥胖控。手挥琵琶治腰损，倒卷肱防失忆症。揽雀尾止人衰老，更年症状能减轻。单鞭对付手足软，探马蹬脚壮六腑。
云手扫荡肠胃病，消除颈椎肩周炎。双峰贯耳通肺肠，腰椎施展搬拦功。下势降低血粘度，金鸡独立腰背挺。玉女穿梭胸肩动，乳腺小叶得舒松。
上通下达闪通臂，海底针式便秘轻。十字手式男阳刚，如封似闭女经通。阴阳运转强体魄，刚柔相济乐无穷
沉肩坠肘顶如悬
平心静气意萧然
有一位自称是某式太极拳第六代嫡系传人太极拳老师，练太极拳几十年，开设武馆教了不少徒弟，然而自己患的甲亢病和高血压病始终好不了，有一位网友说：“谢朋友提醒。见过有打拳的人长了怪病，应该是运气运的。我问他是不是运气运的，他说不是。后来，他师父长了似乎是同类的病。看来，不到黄河心不死啊。”另一位网友说：
“任何事情，过于沉迷，就会走火入魔。我们这里打太极拳，打出精神病！某人练太极拳，比较聪明，打得像模像样。好为人师，每天都到晨练之处，诲人不倦。上个月参加太极拳比赛，结果名落孙山，自感无脸见江东父老。旧病复发，送进了精神病院。”
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18:18:33太极拳练习的要点在于松、转、圆、活，节节贯穿，不丢不顶，最后使得丹田气满而充实，这个过程在丹道上讲为返本还源，也就是固基阶段，能到这个阶段，人几乎可以百邪不侵，不病了
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我是杨氏太极拳第六代传承人，为杨班侯传脉，与杨澄甫传略有不同。很想传承发扬下去，但是现在开拳馆盈利能力都不是很好。我想在北京开一家四合院客栈，招揽游客来住，兼办传统太极拳学校，培养传统太极功夫。同时也可以交好武林同好一起办学。不知是否有人能给评估一下盈利能力。
我觉得现在的武行比较有能耐的各位师傅好像普遍都没有互相扶持的意识，真说起来太极拳了，恨不得除了自家拳之外别人练得都是广播体操……这估计是首先要解决的问题吧……关于盈利，我觉得得考虑三个方面的问题：1、太极拳学习周期太长，即便是悟性比较好的学员，没有个一年半载也是入不了门的。所以，太极拳学校的教学目标是什么？这就好像不是每个学跆拳道的都要考黑带一样。2、光是太极拳，很多人会觉得腻。考虑搭配一些器械训练（太极柔力球或者功夫扇就算了），除了器械费之外还能额外收些学费，关键是有个对比，能刺激人的求知欲。3、最好搭配一些文化课，别讲那些流派来源之类的，也别整太极拳包治百病之类的不靠谱的，太极拳包含了很深刻的东方哲理，这里面很多的东西，一般的习武之人讲不清楚，建议专门找人策划一下。文化课周期很短，搭配一些太极拳的体验（简单套路啊推手啊擒拿啊站桩啊），时间控制在半天之内完全没问题，收费控制在合理范围内的话，应该是可以招徕很多游客的。
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