我想要学打羽毛球，有十年球龄，但动作不规范，想系统学习！我要怎么联系你？_百度知道小型比赛双打视频，求指导！（也是42岁，球龄3年） - 第4页 - 技术讨论 中羽在线社区
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小型比赛双打视频，求指导！（也是42岁，球龄3年）
需要强化和磨练手上的小动作，加上停顿和变线，这样可以弥补身体素质上的差距。
停顿现在还不敢想，基本功不行，慢慢来吧！
配合,跑位值得一说,其它真是野,野中算比较好了
我和搭档才一起打过三次球啊！难道这就是传说中的天然配？哈哈！
野球中比较好的，我认为你是在夸我，嘿嘿！
另外，你击球完后很多时候不由自主地垂下拍，下一拍球来时你就来不及调整好姿态了。正确的做法是击球完后迅速准备好，双脚基本平行站，右脚略前半步，拍头指向网前而不是垂下。这样的接下一拍的速度就高得多，出球质量也好得多。说得不对之处敬请谅解。
3年打成这样，很不错了。我打了8年，也未必能干过你们。
说说自己的看法，不一定对：
1是你的杀球点有点 ...
感谢您这么耐心的指导，从你给我指出的这些，你一定比我打得好。我现在基本是本能的在打，没有什么套路，出球大多没啥目的性，基本技术也差，有时就在想，要是早十年接触羽毛球该多好！
最后你说的可以研究战术了大概指的啥？能举个简单例子吗？谢谢！
另外，你击球完后很多时候不由自主地垂下拍，下一拍球来时你就来不及调整好姿态了。正确的做法是击球完后迅 ...
的确是这样，我也发现了，正在改，呵呵，击完球拍子不要下垂，是不是也不能马上举得很高啊？抬到什么位置合适呢？
3年能打到这水平，真心不错。看来是很用心在打，防守很出色，杀球差一些。厉害
身体要放松，不击球时手也要放松
的确是这样，我也发现了，正在改，呵呵，击完球拍子不要下垂，是不是也不能马上举得很高啊？抬到什么位置 ...
不用高举。要视回球的具体情况来做接下来的准备动作。比如你挑了很到位的后场高球，由于球飞行/下落总还需要一定的时间，对方从反应到击球到球飞到你放也需要一定的时间，所以你挑后场高球后有充足的准备时间准备，不用急急忙忙地准备，那很耗费体力与精力的；再比如你平抽快球，那你就不能不马上准备了，因为对方很可能马上平抽快挡回来，你要不马上恢复接球准备状态的话，常常球到眼前了你拍还没举上来。
具体如何准备，你看李在福的视频，我觉得他讲得很到位了。
至于战术，一两句话那说不清楚，一两个世纪例子对打球的人也没什麽帮助。好在万能的中羽有很多无私奉献的高水平球友。这个你看看本论坛一个叫京城大果的球友回答球友各类关于双打的提问，论坛的版主还整理成一本书了，你可以直接下载。里面讲的内容相信能回答你目前80%以上的双打问题，且是很专业的回答。我把那书打印出来后，用硬橡胶板做了个微缩羽毛球场，并画上场地线【就是类似排球教练在场边用板画球怎么过来哪号为球员怎么跑直接在微缩板上画的那种】，用那玩意研究复盘书中各个问题，久而久之，便形成了比较正确的打球思路，经过与同伴共同演习半年多，双打水平长进不少。那个书绝对不看视频管用，这是我的体会。不知道对你有没有帮助。
chzhbei 发表于
5级？？！！没有吧！杀球的确太弱，没找到感觉
技术来说不到，实战差不多了5级或5-。中羽分级是有问题的。视频可以看出楼主很能跑，反应快，虽然动作不规范。但手感好（多拍不失误）。体现了身体素质很适合羽毛球。
但是楼主的杀球真的是短板，要加强，或者有一些绝活。40多岁靠跑死年轻人其实不是好主意。
ps:不过，我发现好些40岁甚至50岁的体力比我30多岁强很多。减肥永久的梦啊。
业余三年不错了，楼主上网抢攻意识很好，可以多在网前下功夫，对手是不是举铁多了，身体发力不太流畅。
你是一个非常非常非常不举的大叔，本来年纪大反应慢了，你还不举，这是要急死伴侣！伙伴接发球的时候，你要把右脚放在前面！挑球身体不要跳起来，只用手挑球就好了！其实大叔你还比我年轻1岁
3年能打到这水平，真心不错。看来是很用心在打，防守很出色，杀球差一些。厉害
羽毛球令人着迷，只恨接触羽毛球有些晚了。
身体要放松，不击球时手也要放松
放松，放松，放松
不用高举。要视回球的具体情况来做接下来的准备动作。比如你挑了很到位的后场高球，由于球飞行/下落总还 ...
京城大果？好，我去看
技术来说不到，实战差不多了5级或5-。中羽分级是有问题的。视频可以看出楼主很能跑，反应快，虽然动作不 ...
多谢鼓励。。。
业余三年不错了，楼主上网抢攻意识很好，可以多在网前下功夫，对手是不是举铁多了，身体发力不太流畅。
以后要加强封网意识，举拍举拍
你是一个非常非常非常不举的大叔，本来年纪大反应慢了，你还不举，这是要急死伴侣！伙伴接发球的时候，你要 ...
挑球身体不要跳起来？我再看看。。。
3年的水平很不错了& &速度 反应 协调性都不错 接下来每一项技术都要提高& &
水平在业余里已经很不错了 况且这么大岁数了
我想你这3年来 应该每周打球最少也得10小时以上，还有就是楼主绝对是有其他运动的底子
至于水平还想再提高就真的需要扣细节了，比如发接发，网前小球，步伐。这些反而都需要从最基础来扣，一般业余的最不喜欢这样回炉在造。 其次就是双打多了搭档一定要固定，只有固定搭档了，才能弥补业余选手的一些缺点。
楼主找过教练吗
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