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平时注意饮食调理少吃辣的油腻的含糖量高的饮食,多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果,生活规律不熬夜保证充足的睡眠,每天保持大便通畅适当运动,注意皮肤防晒
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建议你多喝水多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物生活要有规律,不要熬夜平时洗脸最好用温水,面部挤了三角区的痘痘怎么办区如果爱出油可以用卸妆油清洗,然后再用洗面奶清洗保持面部的沝油平衡,做好补水和防晒
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