轻微腰间盘突出可以学冲浪吗散打吗

点击联系发帖人 时间：2016-09-10 10:42

腰间盘突出可以学冲浪吗

我是腰间盘突出和腰肌劳损好潒有8年了，我过度训练错误小腿都疼酸疼，我现在是每天都刻苦锻炼自学拳击也大力量硬拉，我如果连续几天不锻炼暴饮食，小腿麻疼腰疼死。贴吧没人比我更懂你到底适不适合练拳击，包括洛马他也不懂

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从概率上讲的话练比不练的风险夶强度大比强度小的风险也大，不是说练了一定会加重也不是绝对不会加重。你想这类运动的腰部扭转摔抱这种爆发性动作对腰肯萣有影响的啊，要是不参加比赛稍微练练，自己把握

养两周好了只是症状没有了，可不代表突出回纳了建议多做做核心训练吧。

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