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浅析女子防身市田的“一招制敌＂
苏州工业园区职业技术学院陈刚
［摘要］女子防身术集强身、健体、自卫为一体．是一项适合女性开展的体育活动，也是维护女性自身安全和正当权益的防卫手段。
“一招制敌”的运用充分体现了女子防身术抗暴防辱意识，以弱克强，以巧制变，防卫中求反击的特点，也符合女子的生理、心理活动
特征和运动规律。
［关键词］女子防身术一招制敌特点及运用
女子防身术是依照女性生理、心理等方面的活动规律，为保护女性本领，维护女性的正当权益。女子防身术的教学训练过程和应用过程是自身安全．防止他人暴力侵袭，汲取武术中的格斗技巧和擒拿术的精人体运动与思维活动的结合，是生理机能活动与动作技能训练的结合，华．综合而成的一项简便易行的以小制胜、以巧制蛮的自卫术，其核心正确地实施女子防身术教学、训练、应用，需要不断地探索、发展以及社是一招制敌。学习和掌握一些防身自卫“招术”，发展身体素质、增强自会方方面面的共同努力。
身安全感，提高自卫反击能力，不仅是女性自我强身健体和防身自卫的（１）建立健全学校女子防身术教学课程体系，规范防身术的教学活需要，也是维护社会公德和社会治安的需要。动，促进女子防身术运动蓬勃开展。
１女子防身术特点（２）加大女子防身术教学专业人材的培养力度．建设和培养一只合１．１源于女性自身安全需要格的武术教练、师资队伍．提高女子防身术的教学水平。
马斯洛需要层次理论指出，安全需要是人类的第二层次需要．指能３．２加强女性心理素质训练
满足个体免于身体与心理危害恐惧的一切需要，仅次于生理需要。女性力气小，摆脱纠缠、遏制对方，必须要有良好的心理素质，要与１．２法律性歹徒斗智斗勇．才能合理运用“一招制敌”。所以应着重加强思维意识的《刑法》第２６条第一款规定：“为了使国家，公共利益、本人或者他培养。强化女子应付各种复杂事态时思维、判断、应急的敏锐性，对各种人的人身、财产和其他权力正在进行的不法侵害而采取的制止不法侵突发现象不能仅凭感觉，而要善于从理性的角度来思考分析，充分发挥害的行为，对不法侵害人造成损害的，属正当防卫，不负刑事责任。”同女性身心素质的潜在能力。
时《刑法》第二十条第三款还规定：“对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、教学中可采取下列措施：ｆ１）游戏法．经常开展体育游戏．如：蒙住双绑架以及其他严重危及人身安全的暴力罪犯采取防卫行为，造成不法眼进行的一些游戏，模拟孤立无援状况下处理问题的能力。（２）心理暗示侵害人伤亡的，不负刑事责任。”这一规定起到了鼓励和保护公民与严法，教学中对学牛应以赞赏、鼓励为主，增强她们的自信心．帮助她们养重犯罪行为斗争的作用。成自我暗示的习惯，暗示自己：“我有能力保护自己，不要慌．坏蛋比我１．３抗暴防辱意识更恐惧、更胆ｄｑ”等等。（３）激将法．教学中经常提示学生：“你身处险境，女子的防Ｉ｛与男子的防卫目标有一定的差异。当女性遇到暴力侵别无选择，拼死一博吧”，以此激励她们的斗志，让其摒弃侥幸、懦弱、恐袭时，常受辱的部位有面部、胸部及被强行搂抱或按倒在地等；而男性惧的潜意识。
遇到暴力侵袭时。则主要是防住档部。所以说．女子防身从一开始就具３．３强化女子防身术教学，突出“一招制敌”
有明确的抗暴防辱意识，经过短时间的思考．随机用快、巧的手段达到制定科学实用的教学计划．加强技能练习。要让女性初步掌握女子制邪护体的目的。防身术的练习方法、手段．养成独立自主的训练习惯，以促进体能的增１．４以柔克强．以巧制蛮强、技能的提高，发挥身体的潜在能力，培养良好防范意识和意志品质。女子在身体素质和活动能力方面与男子有一定的差异。从生理的在教学活动和训练中．通过多种有效途径．让学生认识和感受到必角度看，女子的力量平均比男子小，有的肌群力母仅为男子的ｉ分之须持之以ｆＦｉ地坚持基本功的练习，积极地参与和不断地强化对抗性的
二。其次．女子体格小、动作较迟缓．若与男子强行硬拼，显然要吃亏。因配对练习和模拟演练，如指．掌、拳、肘、膝等杀伤力较强的部位，经过专此，机智灵活、以小胜大、以弱克强、以巧制蛮的战术，是女子防身术显门训练，可以提高这些有效身体武器的杀伤力和抗击打的能力，以达到著的特点。增强女子防身的意识和洲练的目的。
１．５防卫中求反击在技能训练中．将人体科学、要害部位讲解，融于训练之中．力求女子在心理素质方面与男子有一定的差异。从心理学上来讲，男子“一招制敌”。了解人体的薄弱（要害１部位。灵活运用反击的技法．如远离较强悍，女子较柔弱；从行为表现来看，暴力发生时，常常是歹徒行恶在身体时，可用拳打、脚踢踹；近贴身体时，可用肘击、膝顶、头撞；被搂抱先．受辱女子防卫护体在后。因而，克服矫揉造作因素．增强抗暴意识，时则可采用折指、腕、戳眼、抓档等．伤其关节和要害部位．重点突出由被动变｛三动防卫，在防卫巾求反击，也是女子防身术的策略之一。“快、准、猛、巧”的特点，从而达到防身、自卫、护体．摆脱夕．徒的侵袭或２女子防身术“一招制敌”的含义及形式有效的遏制歹徒的目的。
女子防身术主要是依照女性生理、心理等方面的活动规律，以人体４结束语
的手、肘、肩、足、膝、骸和头等部位的功能，运用合理的防Ｊ！擒拿格斗术大力加强和开展女子防身术教学训练，尤其是“一招制敌”的学习中对抗性巧妙的单个动作或组合动作综合而成的一种女性使用简便、和运用，不仪能增强女性体质和身心健康状况．还在进行意志品质磨练易于操作的、突出以小胜大、以弱克强、以巧制蛮等特点的防身自卫术。的同时，增强自我防护意识、提高应付危机的能力，使女性不仅可以在女子防身术“一招制敌”的一招．并非固定的一招。是视所遇危险情个人合法利益受到侵害时进行正当防卫．而且口丁以在国家公共财产、他况、对象的不同而使用的独特的一招。是实施者自身心理素质、身体素人合法利益受到侵害时挺身而出。
质、防身技术的合理结合。女子防身术的“一招制敌”要求女性在使用时
须做到两点：一是选择好反击时机，即最佳的进攻时间或机会；二是快参考文献
速准确击中歹徒的要害部位。面对歹徒暴力侵袭时。女性应沉着胆大机［１］宋勤．女子防身术［Ｍ］．北京体育大学出版社，２００７智．切勿心慌失控或盲日踢打．要与歹徒斗智斗勇，突发防身反击招术。［２］管庆丽．论女子防身术教学法则［．Ｉ］南京体育学院学报，２００４，１８如头撞、肘顶、抓腕、击腹、踢档等．动作快准狠，击中歹徒的要害部位，（６）．
继而采用大声呼救和急离现场，达到应急、解脱、制邪的目的。［３］王永新．普通高校开展女子防身术的探究［１］科教文汇．２００７，５．３关于运用“一招制敌”的建议［４］王海源浅谈女?Ｉ＇‘Ｖ／身自卫与紧急避险的教育训练［门．体育学３．１社会共同关注女子防身术刊（特刊）．２００１，（９）．
女子防身术的日的在于健体、防身、自卫。通过专门训练可以促进［５］王保军论高校开展女子防卫技能教学的硌要性［Ｊ］．菏泽学院女子身体正常发育，掌握防身自卫的基本知识和技能。提高防身自卫的学报，２００７。２９（２）．
作者简介：陈刚（１９８２－）．苏州大学体育学院在职硕士，主要研究方向：体育教育训练学、体育人文社会学。一２２３—
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浅析女子防身术中的"一招制敌"
作者单位：
英文刊名：
年，卷(期)：
被引用次数：陈刚苏州工业园区职业技术学院科技信息SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION次
参考文献(5条)
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2. 野外巧自救与防治[期刊论文]-环境教育2004(4)
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4. 林洁 车祸自救攻略[期刊论文]-湖南安全与防灾2012(2)
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6. 旅游遇险自救有方(上)[期刊论文]-湖南安全与防灾2011(5)
7. 野外旅游小窍门[期刊论文]-中国·城乡桥2006(2)
8. 铁军 火车出轨或火灾事故自救措施[期刊论文]-湖南农机2011(8)
9. 陈工 美国女大学生自卫防身能力的实验室研究[期刊论文]-沈阳体育学院学报)
10. 高辑 防身须知[期刊论文]-少林与太极2011(9)
引证文献(1条)
1.施秀华 口令在女子防身术教学中的运用[期刊论文]-黄石理工学院学报（人文社会科学版） 2010(5)
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沛县武术学校(馆)在旺盛时期教武场多达460所,武术学校(馆)32所。近些年来,沛县习武风气有所减弱,全县青少年习武人数大幅下降,随之而来的问题是武术学校(馆)生源不足,学校规模开始变小、数量不断减少。有的武术学校(馆)被迫走上合并的道路,有的武术学校(馆)则直接倒闭,发展较好的武术学校(馆)也在努力探索可持续发展之路,目前沛县仅存8所武术学校(馆)。在我国大力弘扬民族体育文化的背景下,武术学校(馆)在发展过程中出现了怎样的问题?出现问题的原因何在?武术学校(馆)应该怎样发展、怎样生存?今后的路在何方?这些问题值得深思,应引起相关部门的重视。为了更好的传承我们的中华武术,使武术学校(馆)有一个良性的发展,我们有必要去关注武术学校(馆)办学现状,找出武术学校(馆)在办学中存在的问题并解决问题,让武术学校(馆)更有生命力,进而更好的传承中华武术。
本文研究对象为“沛县武术学校(馆)办学现状”,涉及的学校包括1所公办性质的和7所民办性质的武术学校(馆)。对这些武术学校(馆)的校长、文化教师、教练员进行相关调查和专访。综合运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法对沛县的武术学校(馆)办学现状进行调查与分析。
沛县的武术学校(馆)在其发展过程中取得了一定的成绩：1.培养了大批的高水平动员,为我国体育事业的发展做出了积极的贡献；2.对中华武术的传承起到了积极的作用,弘扬了中华武术；3.普及了武术运动,传授了大批武术爱好者健身技艺,对沛县人民综合素质的提高起到了巨大的推动作用。
沛县武术学校(馆)在取得成绩的同时,存在的问题如下：1.武术学校(馆)的审批规范性不够,相关部门的监管不力,武术学校(馆)的开办随意性大；2.武术学校(馆)总体发展不够理想,在校学生数量较少,规模较小；3.武术学校(馆)办学层次较低,培养出的学生难以适应当今社会对武术专业人才的要求；4.武术学校(馆)经费不足,来源渠道较窄,学校基础设施有待进一步完善；5.武术学校(馆)师资力量相对薄弱,师资结构有待优化；6.部分武术学校(馆)课程设置不够齐全,文化学习时间难以保证；7.部分武术学校(馆)管理不到位,机构设置不齐全,分工不具体,缺少相应的管理制度。
通过对武术学校(馆)调查研究提出以下几对策：1.严把武术学校(馆)审批关,加强武术学校(馆)评估管理；2.加强自身宣传,提高武术学校(馆)的社会影响力；3.重视学生德育教育,开展思想教育工作,以德立校；4.改善学校硬件设施,提高办学条件；5.加强学校师资力量,提高教师、教练员综合素质；6.转变教学观念,规范学校课程设置；7.改变学校管理体制,健全学校机构设置；8.开拓办学思路,探索新的办学模式。
【关键词】：
【学位授予单位】：扬州大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2011【分类号】：G852【目录】：
摘要3-5Abstract5-101. 前言10-14 1.1 选题依据10-11 1.2 文献综述11-14
1.2.1 有关武术传承载体发展的研究11-12
1.2.1.1 古代武术的传承载体研究11
1.2.1.2 近现代武术的传承载体研究11-12
1.2.2 有关武术学校(馆)发展现状的研究12-142. 研究对象和研究方法14-15 2.1 研究对象14 2.2 研究方法14-15
2.2.1 文献资料法14
2.2.2 问卷调查法14-15
2.2.2.1 问卷的效度、信度检验14-15
2.2.2.2 问卷的发放与回收15
2.2.3 访谈法15
2.2.4 数理统计法153 调查结果与分析15-30 3.1 沛县武术学校(馆)的性质、审批与办学规模现状15-17
3.1.1 武术学校(馆)的性质、审批现状分析16-17
3.1.2 武术学校(馆)的办学规模现状分析17 3.2 沛县武术学校(馆)办学目的与办学层次现状与分析17-18
3.2.1 武术学校(馆)办学目的现状与分析17-18
3.2.2 武术学校(馆)办学层次现状与分析18 3.3 沛县武术学校(馆)办学模式及人才培养模式的现状与分析18-19
3.3.1 武术学校(馆)办学模式现状与分析19
3.3.2 武术学校(馆)人才培养模式现状与分析19 3.4 沛县武术学校(馆)经费来源及场馆设施现状与分析19-21
3.4.1 武术学校(馆)经费来源现状与分析19-20
3.4.2 武术学校(馆)基础设施现状与分析20-21 3.5 沛县武术学校(馆)师资队伍现状与分析21-25
3.5.1 教师的来源现状分析21-23
3.5.1.1 文化教师的来源现状分析21-22
3.5.1.2 教练员的来源现状分析22-23
3.5.2 教师的年龄结构与执教年限现状分析23-24
3.5.2.1 教师的年龄结构23-24
3.5.2.2 教师的执教年限24
3.5.3 教师的学历与技术职称结构现状分析24-25
3.5.3.1 教师的学历现状分析24-25
3.5.3.2 武术学校(馆)教师技术职称25 3.6 沛县武术学校(馆)课程设置与实施现状与分析25-27
3.6.1 武术学校(馆)课程设置现状与分析25-27
3.6.1.1 武术学校(馆)文化课课程设置现状与分析25-26
3.6.1.2 武术学校(馆)专业课课程设置现状与分析26-27
3.6.2 武术学校(馆)课程实施现状与分析27 3.7 沛县武术学校(馆)管理现状与分析27-29
3.7.1 武术学校(馆)教学管理现状与分析28
3.7.2 武术学校(馆)训练管理现状与分析28
3.7.3 武术学校(馆)德育管理现状与分析28-29 3.8 沛县武术学校(馆)办学效果分析29-30
3.8.1 沛县武术学校(馆)办学成效29
3.8.2 沛县武术学校(馆)办学存在的问题29-304. 沛县武术学校(馆)发展对策30-31 4.1 严把武术学校(馆)审批关,加强武术学校(馆)评估管理30 4.2 加强自身宣传,提高武术学校(馆)的社会影响力30 4.3 重视学生德育教育,开展思想教育工作,以德立校30 4.4 改善学校硬件设施,提高办学条件30 4.5 加强学校师资力量,提高教师、教练员综合素质30-31 4.6 转变教学观念,规范学校课程设置31 4.7 改变学校管理体制,健全学校机构设置31 4.8 开拓办学思路,探索新的办学模式315. 结论31-32参考文献32-34附录134-36附录236-37附录337-38附录438-39致谢39-40
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