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慢走和快走都耗电最好是适速匀速走
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只要是在走或是启动后没走都会耗电的
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除了心率还囿新陈代谢率,不能算相同的路程而是以时间计算,比较好的时间是40分钟左右的慢跑燃脂率会达到最好值
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跑步和走路消耗的热量是不同的跑步大。跑步和走路要考虑心率不能太快。
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