懂的进！ 用拉力器会影响身高吗 还有俯卧撑 引体向上？_健美吧_百度贴吧
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懂的进！ 用拉力器会影响身高吗 还有俯卧撑 引体向上？
我现在1米65，14岁，长大后 会有1米8不 什么有利于身高
随后会放制作过程
1L放空，被度娘吞了好多...
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你父母身高多少？这很重要。
撸过管吗？只要撸过一次你肯定长不高了
能长多高有很多因素，主要还是遗传和营养，当然后天的锻炼也有促进作用。跑跳类运动对长身高有好处。你说的那些运动对身高没有任何影响，这个年龄注意营养的补充很重要。参考
营养很重要，我家族都很高，我小时候贪玩，基本不怎么吃饭，最后就长成我现在这个身高了170
不会影响身高。想长高，可以去游泳
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保存至快速回贴臂力器、拉力器 拿个能练胸肌？求大神指导。_健身吧_百度贴吧
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臂力器、拉力器 拿个能练胸肌？求大神指导。
地方小，放不开杠铃，想方便点，买个臂力器或者拉力器练胸肌。
练背也快1个月了 但是背...
求各位大神介绍各种出装...
问一下 我13岁有五块腹...
以前从来没碰过。怕坑人...
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只想练出来胸肌，穿衣服也好看点
网上众说纷纭，特此来健身吧求健身大神指导
臂力器，拉力器都可以，不过要用不同姿势。
都可以练，只是练的部位不同，你应该去看看各个部位用什么动作刺激。器材只是辅助而已，就像俯卧撑也能产生卧推的效果，只是重量大小和小肌肉群的关联不一样，都是练胸部的大肌群，至于选择什么动作还要考虑很多因素的。
没什么好效果
我晕，听谁的。。。
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保存至快速回贴拉力器主要练哪些肌肉？
买了个拉力器，介绍里面说拉力器练胸（如图），而且淘宝上好像都是这么说，我觉得胸部肌肉发力应该是相反方向的啊，所以应该是练手臂和背部，求解答
做这个广告图的人就是个根本不懂的二货，此动作锻炼部位是“中束斜方肌，菱形肌，三角后束，轻微练习：背阔肌，肱三头肌，小臂伸肌群。广告图上连个错别字都不更改，还避免”接“力。弹簧拉力器可锻炼部位不少，但我不推荐它作为主要家庭用器械，主要是做为负载的拉力弹簧寿命短，负载调节不灵活。
肯定不是胸肌，你拉起来摸摸胸肌有绷紧的感觉么？
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