每天吊单杠 引体向上能不能对引体向上帮助大不大？？

点击联系发帖人 时间：2016-10-02 01:21
吊单杠 引体向上

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至少能增加握力，对持久力应该有一定的帮助

必须有帮助，尽自己最大努力往上拉，没事就拉，我原来只能做一个，三个月后就能十个了

吊着吊着你就拉上去了，贵在坚持

}

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