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我一直在练瑜伽，可能用力不对，导致膝盖疼痛，还有就...
我一直在练瑜伽，可能用力不对，导致膝盖疼...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我一直在练瑜伽，可能用力不对，导致膝盖疼痛，还有就是像有东西卡在那，并会发出声音曾经治疗情况和效果：拍了片子，医生说是软组织拉伤，休息4周就好想得到怎样的帮助：休息半个月了，还是不舒服，想问到底严重吗，以后还能练瑜伽吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：243490
指导意见：你好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大 蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗，
问练瑜伽后，膝盖疼，盘坐或是弯膝都很疼，...
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：3282
病情分析：你好
可以先休息一段时间
先不要做剧烈运动
意见建议：
平时自己可以进行艾灸治疗
有条件的话 可以进行针灸治疗
问练瑜伽后，膝关节疼痛一周，呈进行性加重，休息后减轻...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23165
病情分析：你好，风湿、骨关节炎所致。双腿的无力、疼痛是因为病因所在没有控制，是肯定会痛得。意见建议：建议朋友正规的治疗，双膝盖打玻璃酸钠只是缓解一下双腿的不是，一般需要打5次，1次/周，这是一个疗程。但是这只是缓解自己双腿不是，并不能解决问题。建议正规的抗风湿治疗。
问左膝盖内侧转身时抽疼是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病、消化疾病
&&已帮助用户：1797
问题分析：怀疑是存在膝盖内的韧带的损伤导致的上述不适意见建议：建议注意休息，可以行膝盖的X线检查,看是否是存在韧带的错位建议可以使用扶他林止痛
问左侧膝盖内侧有针刺样疼痛，坐下后起来时最厉害，膝盖...
职称：医生会员
专长：泌尿外科
&&已帮助用户：26771
问题分析：你好，这种情况一般考虑关节炎,多与受潮,风湿,关节退行性病变有关,建议就诊骨科做诊断治疗意见建议：建议考虑针灸中药治疗,可以配合理疗,必要时可以到医院检查拍片,希望可以帮到你。
问老人膝盖肿痛日夜抽疼走路也困难
职称：医师
专长：中医科综合
&&已帮助用户：7986
问题分析：考虑膝关节炎可能。主要特征当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行意见建议：保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用
问一脚没踩好，倒制膝盖抽疼怎么办
职称：主治医师
专长：静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症,静脉血栓形成,阑尾炎,疝气,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,甲状腺肿瘤
&&已帮助用户：20766
问题分析：你好，这样导致的疼痛考虑是有膝关节韧带损伤。治疗首先需要休息，避免膝关节再次损伤。必要的时候要去医院做个磁共振检查是否有韧带断裂。有的话需要手术治疗，没有的话可以休息以后配合用药，会慢慢好转的。意见建议：建议可以先休息，明天如果疼痛好转可以红花油等活血化瘀药外用，疼痛加重最好去医院。
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评价成功！我学了瑜伽一个多星期，开始很痛，但是现在基本都好了，就是左腿膝盖后面为什么越来越痛，是正常的吗_百度知道膝盖痛，有响声，奥运冠军推荐8个伸展运动_一起练瑜伽-爱微帮
&& &&& 膝盖痛，有响声，奥运冠军推荐8个伸展运动
一起练瑜伽 最受欢迎瑜伽知识公众号点击题目下方蓝字关注&一起练瑜伽跑步时，膝盖承受的压力是自身体重的的6倍。慢性损伤积累，就会形成“跑步膝”！吴敏霞、何姿、马龙等15位奥运冠军推荐，以下拉伸动作有效预防跑步膝，对女性生殖系统内分泌也有保健作用哦有需要的可收藏慢慢学！▽①②③④⑤⑥⑦⑧-END-一起练瑜伽，一个坚持原创，专注瑜伽的公众平台扫一扫每天学习瑜伽&点击“阅读原文”进入商城
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34体式中，大部分都包括跪姿。从中医和科学的角度讲，瑜伽跪姿对人体有极大益处。1、缓解膝盖痛，膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产...体式中，大部分都包括跪姿。从中医和科学的角度讲，瑜伽跪姿对人体有极大益处。1、缓解膝盖痛膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也没了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。所以如果想缓解膝盖痛，最根本的方法就是将气血引入膝盖。在一个不太软的床上或地毯上，跪着行走，气血就会被源源不断地引流向膝盖。由于新鲜血液的供养，膝盖处淤积的寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。
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