大腿跟部肌肉拉伤长时间不恢复怎么回事
大腿跟部肌肉拉伤长时间不恢复怎么回事
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别：男
患者年龄：27详细病情及咨询目的：大概9个月前，打篮球的时候，把大腿根部的肌肉拉伤了，但不是十分严重，只是用力和抬腿的时候疼痛，走路没问题。将近两个月没运动后，这次拉伤我感觉是好了，加速冲刺跑都没有问题了，一点也不疼了。大概4个月前，游蛙泳的时候不知是游时间长了还是用力过猛，打腿根又有点拉着的感觉，但第二天几乎就没感觉了，我就没在意，过一阵大篮球，也没怎么使劲，不太剧烈的打了1个小时，当时还没什么感觉，回去后过一段时间就感觉大腿根酸痛，估计是又拉伤了，和上次位置差不多，但感觉不是同一个位置，大概相差一寸的一个范围内。这次的疼痛感没有上次严重，抬腿不怎么痛，就是有点酸，但是走路的时候总是能感觉到有点酸痛，我以为不怎么严重，又游了几次泳。但后来我看这酸痛的感觉一直不消失，就再也没运动了。一直休息了将近两个月了，走路有的时候没什么感觉，有的时候有酸痛感，睡一宿起来就没了。但过两天不知为什么又出现了，就好像走路都能把腿拉伤的感觉。请问我的伤为什么这么长时间还没好，这次应该比上次轻才是，为什么比上次恢复的还要慢。怎样才能完全恢复？（可以运动了）本次发病及持续的时间：1个多月病史：除了上面说的九个月前那次拉伤，我上初中的时候有一次比较严重的拉伤，也是大腿根，但和这次绝对不是同一块肌肉，这个我敢保证。原来是在髋部的外侧，这次是大腿内侧。
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江西省于都县岭背卫生院&&&骨科
建议：要注意好休息。同时进行理疗和配合活血化瘀治疗为好
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我6月8号学蛙泳，40岁，女，第二次上课就可以游了，据说动作还不错。后来隔三差五游上一两千米，很慢的速度，游游歇歇的。没几天，左膝盖疼，跪蛙泳腿疼得更厉害，但是奇怪地是下水游时反倒又不觉得疼。
请问是否运动过量呢？还是动作可能有问题？教练模模糊糊说，夹水时我是用小腿，没用大腿，所以才这样。。。。
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上个月我也是这样 是左膝盖外侧 我自己的情况是自己蹬腿的时候蹬空了 足足疼了有一个多星期，前期不能走路，之间我一直坚持游泳，也疼的厉害，停止了几天没游就好了！不知道你是不是这样的情况！个人感觉不是运动过量，擦点跌打酒，戒泳两三天！休息！
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也有同感，我是蛙泳不痛自由泳痛，也是左膝盖，一直困惑，为什么骑车日行200多公里不痛，游泳就痛？
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居然大家都是“左”。。。
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跪压蛙泳腿的动作要慎做，极易造成膝盖受伤，不是专业选手没必要，受伤了得不偿失，再说专业选手都是十几、二十多的年轻人，看你目前情况已经伤了，蛙泳还是歇几天吧。
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跪压蛙泳腿的动作要慎做，极易造成膝盖受伤，不是专业选手没必要，受伤了得不偿失，再说专业选手都是十几、 ...
sqawei 发表于
& & 嗯，听从建议。。。。
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应该是半月板的问题，我两侧半月板都是外角损伤，忘记从哪看到，几种泳姿蛙泳对半月板影响最厉害，平常需要多加注意！！！
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小歇了二十来天，慢慢游，似乎好多了
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我也有过单侧膝盖疼痛的现象，自我分析还是两腿力量不均衡和姿势不正确导致的。做了几周印度深蹲，有意识的均衡两腿力量，就再没疼过了。
cogito ergo sum
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我也有过单侧膝盖疼痛的现象，自我分析还是两腿力量不均衡和姿势不正确导致的。做了几周印度深蹲，有意识的 ...
hannibalwh 发表于
& & “印度深蹲”，我好孤陋寡闻。。。刚才百度了一下视频，不错！谢谢！
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为什么我是感觉右膝盖的内侧疼
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两腿夹水用力过大，而且膝盖超出肩膀宽度，建议大腿夹个浮板，慢慢小腿练习夹水，找到感觉
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晕哦，我也是这种情况···
没有什么能够阻挡，我对自由的向往···
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蛙泳腿的翻腿动作是反关节运动（跪蛙泳腿也是），所以用力过猛或者姿势不当，容易造成关节扭伤，可以停止练习或多做反向运动，歇息几天。平时游进过程中别太使劲了。太过用力的动作，不但在速度上提升效果不明显，最主要的还是会使自己受伤，所以一般锻炼时可以注意动作的协调性和放松性即可。
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我竟然腰痛！
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