●哪里适合骑自行车
12:08 来源：温州晚报
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户外骑行别忘了佩戴头盔
吕华国教练向市民推荐了几个适合短途骑行的路线 老陈山—陈宅骑游路线 从世纪广场出发——三垟—徐岙—侨乡亭—罗山村—老陈山—陈宅—大岙溪—山下坦—返回世纪广场 （约37公里） 七都环岛骑游路线 从杨府山公园出发—七都大桥—上沙村—老涂村—返回杨府山公园（约27公里） ●哪些人不宜骑行 心脏病患者：这类人群忌做任何剧烈运动，包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等，骑自行车锻炼也属于剧烈运动的范围。 高血压患者：这类人群在骑车特别是高速骑车时，有突发脑溢血的危险。 癫痫病患者：这类人群随时可能发病，若在骑车时突然发作，有很大危险。
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　　温州是一个非常适合骑行的地方，这里空气清新，景色宜人，骑行就更能感受到四处的美景，并且还锻炼身体，两全其美。温小布专门搜集整理了温州及周边最经典且相对轻松的10条骑行路线，给您一份参考，假期大家随时约起，共同享受一根链条，两个车轮，“百公里零油耗”的快乐。1　可享江畔美景的滨江景观带绿道线　　滨江景观带绿道位于温州城区北面，东西贯穿温州城区，东起杨府山公园，西至江心屿公园西园。骑行在江边，吹吹江风，骑累了还可以停下来远眺江心屿双塔和西园的景观，一定分外惬意，给你带来温州其他绿道所没有的享受。　　路线里程：来回约29公里；　　线路说明：从市区杨府山公园出发，到会展中心，沿滨江景观带至帆影广场，再一路向江心西园骑行。２　溪石皆玉色的龙湾瑶溪线　　沿瑶溪上山公路蜿蜒而上，观碧溪幽谷、赏孤峰峭壁。道路两边山清水碧、钟灵毓秀，自然景观和人文景观交相辉映，自成风格。“瑶溪”有条溪，一条奔流于石谷中的溪。石上流着水，水中浸着石。晶莹碧澈，流程５公里。如果去楠溪江是为漂流，那么去瑶溪最惬意的莫过于踩着五彩缤纷的鹅卵石戏水了，在大自然的怀抱中去感受人生的真缔。　　路线里程：来回约7公里；　　线路说明：瑶溪风景区距离市区中心16公里，西接温州经济技术开发区，东至温州机场9公里，北濒龙湾新港，离金温铁路龙湾货运站2公里。从温州市区沿瓯海大道由西往东，在茅永公路出口下瓯海大道，右转进入茅永公路，直走到达瑶溪景区入口即可享受骑行乐趣了。３　适合菜鸟练手的瓯海仙岩线　　仙岩因谢灵运曾来此游玩而声名大振。梅雨潭、雷响潭、龙须潭是它最著名的景点。梅雨潭因瀑布高约数丈，向下喷射四溅，如细雨蒙蒙，故名梅雨潭；雷响潭因两面巨崖夹峙，投以块石，声音嗡嗡作响，犹如雷鸣；而龙须潭则在悬崖边折成分流，宛如两条龙须而得名。　　路线里程：来回14公里；　　线路说明：可以从温州体育中心出发经过南塘大道，一路向前骑行，到达三垟湿地。再一路前行至南白象（切记不要往西面丽岙方向骑），到达茶山高教园区后（不要进入茶山高教园区），直接上高架，经过温州乐园，再过隧道后到达仙岩。这条骑行道路路况很好，除了上高架有一些坡度外，其余都很平坦，且路程短，很适合新手练手。４　平原山区相得益彰的中雁绿道线　　这一路前半段是平原风光，路上两旁绿化很茂盛，路况很好，后半段是山区，二级公路路面，一路上有山，有湖，有峰，有树，有古村，全在绿色植物的笼罩下，非常适合汽车或自行车一路游玩。“路从飞鸟头上过，人在白云深处行”，玉甑峰高耸云天，一峰独出，万峰伏首。唯这种孤高才使登临者产生“目空一切”的震撼。不过，后半段不建议新手骑行。　　路线里程：来回约60公里；　　线路说明：从市区出发，上甬台温高速，在乐清收费站或大桥北收费站下高速，走104国道，然后把车停在104国道线与柳白线交叉口附近，换骑单车沿柳白线一直到乐清火车站再到中雁荡山山脚下，再沿着通景公路一路上山，到乐清市城北社区。５　在竹林间穿梭的瑞安高楼线　　在瑞安塔石村沿着江边的小道一路骑行，道路阡陌，鸡犬相闻，看牛羊在田野漫步，听秋风在耳边轻抚。慢骑到竹林段时，你会有惊艳的感觉。红色的小路，青翠竹林，阳光从竹叶间穿梭而过，就像是一幅绝美的静物画。在这样的竹林间穿行，你会觉得路程太短，会想要骑得慢点再慢一点。　　路线里程：来回110公里；　　线路说明：从市区出发，沿甬台温高速朝瑞安方向行驶，从飞云出口下高速，由环岛第三出口进入瑞高线，朝文成方向右转进入S330省道，过飞云江大桥，左转进入高屿线，往前开点就到塔石村了，停好车，换上单车即可畅游高楼绿道。６　如诗如画的永嘉林坑线　　林坑有楠溪江保存最完整的山地民居，未被过度开发。造型玲珑的木屋掩映在青山绿水中，古朴自然，它们大多有100年以上的历史，其中最古老的一座木屋屋龄已超过200年。村中小桥流水人家，炊烟袅袅，白云时而缭绕，让人不知身处何处。　　路线里程：单程100公里左右；　　线路说明：从市区出发到达瓯北码头，沿楠溪江233省道一路往北过九丈大桥后，可在岩头吃午饭。岩头镇处于楠溪江风景区的中心位置，离林坑的路程不到35公里，时间还早的话可以在这里转转。下午继续沿233省道北上，过3个隧道后（有2个隧道中间有座桥），前行3公里就能看到林坑的路牌，左转不远就能看到林坑的石碑。骑单车去林坑，最好安排两日，这样比较轻松。如果是自虐型骑行，那就一天来回吧。７　吹吹海风的灵霓大堤—洞头线　　骑行灵霓大堤，一面是东海一面是山，偶尔还能看见几只海鸥迎风飞翔。灵昆岛内民居、树木、杂草相互融合，颇为田园，而夏日的洞头更是凉爽，平均26.5度的气温天，吸引了一大票人去岛上避暑。　　路线里程：来回约130公里；　　线路说明：锦绣路或者市府路转机场大道到灵昆大桥。上桥后10公里到达大坝，17公里的大堤路面很平，但偶有小石头。因为只有两车道，且路上车多，得靠边骑行确保安全。虽然一直沿海骑行很惬意，但因为整条大坝没有遮阳的地方，一直暴露在烈日下，所以一定要注意防晒和避暑。如果想去洞头就继续前进十几公里。８　人文底蕴深厚的鹿城西部花园线　　鹿城西部花园线沿途溪水潺潺，田野金黄，既可体验乡村美景，又能感受人文历史气息。驿头更是人文底蕴深厚，拥有多个省、市级文保单位，同时也是非洲前联大主席、加蓬外长程让平的祖居，建有中非友谊馆。　　路线里程：来回75公里；　　线路说明：从市区出发驱车沿国境公路--104国道到仰义，在仰义停车，换单车沿瓯青复线至鹿城区临江驿头。９　远离城市喧嚣的文成绿道线　　文成县绿道精品段从峃口鱼局至珊溪飞云湖，全长37.8公里，依托飞云江两岸优美的山水资源，建设了樱花、枫香、竹林、油桐、紫薇、银杏等7段特色景观通道，及樱花岛、桃花源、刘英公园、龙珠岛等休憩节点。　　路线里程：来回160公里；　　线路说明：从市区出发，沿着S330省道进入文成，在文成峃口镇鱼局村左转，过新联大桥沿花线开车行驶，到达峃口镇政府右转过峃口大侨，过桥后左转沿新桥路行驶1公里停车，换单车进入骑行绿道。１０　车少路好的西湾新线　　平阳西湾的湾多、滩广、洞幽、礁岩密布，且礁石层次纹理清晰，色彩丰富，造型奇特。除了滩涂风光，西湾海滨的飞流瀑布、渔村的风俗民情、古戏、明代烽火台都令摄影工作者和艺术创作者神往。　　路线里程：来回约126公里；　　线路说明：从市区出发，下瑞安大桥后，十字路口左转，沿孙宋线一路到底，左转直行3.4公里后进入环岛右转，前行3.7公里后进入城新线，一直到西湾景区（不要经过平阳县城），绿道经过跳头村、一沙村、二沙村、三沙村、四沙村等12个村落，轻松畅游在西湾城新线漂亮的绿道上。单车上路友情提示1.骑行前一定要检查车辆状况，并携带好修车工具和备用配件。2.上车必戴头盔。3.严禁酒后骑行，无论多近多轻松的路段，也要严禁。4.尽量避免夜骑，尤其是山路夜骑。如果一定要夜骑，必须有足够照明亮度和距离的车灯支持。5.骑车旅行是一件有益环保的事情，在骑行中更要注意环保，一路产生的垃圾，请带到集中地点遗弃。6.夏季骑行注意避暑，一定要做好防晒措施。洞头百岛旅游 ID:dttour■旅游咨询热线：3 ■微信公众号：搜索洞头百岛旅游或dttour关注■新浪微博：关注 @洞头百岛旅游 了解第一手动态消息■天猫店：买门票，订酒店，购特产！到洞头旅游旗舰店
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来源：温州都市报 　　文/珊峰 　　　　骑车出游，是很爽的一件事，尽管比较耗体力，但它象征了一种亲近自然的姿态，而且成为越来越流行的休闲方式。骑车的最大魅力是：户外、自由、时尚。温州多山多水，适合骑行的不少。记者特选了两条车友们经常去的经典线路，给各位读者打个探子。 　　楠溪江泰石路段骑行：一派悠然田园风光 　　泰石路段原是省道的一部分，年前因九丈大桥开通陷入寂寞。这条路，清幽别致，再加上路面刚刚修葺过，实在是个骑车的好去处。泰石路段起自省道三角岩收费站左侧，截止塘土弯大桥，沿途有福利、泰石等几个村庄。 　　虽是山路，但坡度不大，不用频繁换挡。记者去的那天是个潮湿天气，雾气缠绕着西北方向的山顶。另一侧，是初冬的田垄，一堆堆稻草垛耸立。乐谱一样的电线，与我骑行的方向大致平行。楠溪江水在此处弯弯折折，舍不得往下流，对岸滩林上黄黄的蒿草林与松树林一前一后，睥睨自雄。我侧着头看对岸，前轮差点掉出路基。 　　路上停了一些三轮车，车斗里有刚刚从地里挖出的地瓜，红艳艳带着泥，周围都没人，看来地瓜主人不担心有人偷拿。停下休息时，发现一群水牛，大概有多头，没有一头理我，更没有配合我拍个照片，只好悻悻然骑着车走掉。 　　小贴士：不要因为路上车少就放松警惕，转弯处一定要靠右骑行。控制车速，看景不骑车，骑车不看景。注意地上一坨坨牛粪，小心中招。 　　灵昆洞头骑行：去吹吹风看看海 　　从市区出发，骑到灵昆大桥，才算进入主题。灵昆大桥全长米，双向双车道，不太宽，要靠边骑行确保安全。回头望，龙湾江边根根烟囱正冒烟。大车驶过身旁，震得胯下的自行车抖了几下。向前看，两排整齐的路灯杆向前延伸，消失在视线尽头。灵昆岛内的一段路颇为田园，树木、杂草、甘蔗树，民居，都呆在恰当的位置。 　　出了灵昆岛，就是公里长的灵霓北堤。堤外是东海，海水拍打着堤岸，和着链条转动的声音，空灵寂寞。对了，还遇到几只海鸥在迎风滑翔，不过和我骑行的方向相反，它们的姿态很美。下了灵霓北堤，即进入洞头霓屿岛。从霓屿到北岙的这一段路堪称精华，一边靠山，一侧面海，自行车像在画中游移。柏油路很新，很平，越骑越顺畅。可能是路况好，有几辆轿车超速被**抓住，骑车经过时，不禁想：呵呵，我这车可从不超速。 　　小贴士：海风大，记得带件防风外套。进入灵霓北堤前，最好先上个厕所，因为这长公里的大堤上，可没地儿方便。在大堤上停车看海，应拐到大堤外凸平台上（有两三处），避免被来往的汽车刮蹭。 　　其他路线推荐： 　　仙岩：车友们反映，这是市区周边最好骑的线路，路程近，无爬坡，最适合新手们练胆儿。可以从市区体育广场出发——南塘大道——茶山鹅颈头村——上国道往瑞安方向骑——头陀寺温州戒毒所——遇到一个岔路，往右边的路骑比较安全，车辆少，路上风景也很好——丽岙——霞林——河口塘村——仙岩风景区。 泽雅：可开车先到源口村（泽雅镇政府前），将车停好开始骑行，从右边的小路往山上骑可以看到水库，沿途可欣赏四连碓、溪水、梯田。自认爬山路不行的，就先用汽车把自行车驮到水库边停好，然后就可以沿着水库骑行，看波光粼粼的水库，最远骑到泽雅风景区漂流点，原路返回。 中雁：开车到乐清白石镇停车场，骑车从右边的路走，先经过两个水库，往山上的路走，沿着道士岩路线，一直到达景区脚下卖票的凉亭。 潘桥岷岗：市区——新桥——直入瓯海大道——潘桥路口左转——潘桥镇***——华亭村——岷岗。新手适合从潘桥镇镇政府骑到风景区山脚。岷岗多瀑、潭、溪、泉，风景很好。瓯海吹台山无量寺：位于瓯海区娄桥街道吹台山，可从市区走牛山北路，到慈湖路口往慈湖路骑，直到一个分岔路口，根据路牌指示往吹台山方向，山上道路较窄，没有分岔路，一直往上便可到达。上山是石子路，适合高手们的“自虐行”。骑到山顶后可俯看市区南片及梧田、茶山全景。新手可从山顶往下骑。 　　玉龙湖：开车从市区出发，从观美出口下高速，往右，找一个合适地方停车，开始往桥墩古街方向骑车——桥墩水库——直到玉龙湖，这段路有上坡，有下坡，极具趣味性，但是路线稍长，要视个人体力而行。不过一路上树木茂密，就像在天然氧吧里骑行。 仙居：山路为主，骑行非常辛苦，新手慎行。沿途会经过秀丽的楠溪江以及永嘉与仙居交界的“无人森林区”。如果是新手骑行，可开车到一些平缓地带，放下自行车骑个几公里，如楠溪江的太平岩至狮子岩、鲤溪乡至岩坦镇等路段。翻下永嘉与仙居的省道盘山路段后，骑到仙居县也是不错的选择。 　　南雁、顺溪：可以从温州开车到南雁，到南雁风景区入口后，新手可以开始骑行。有长约4 K.M公里的平坡水泥路或柏油路，上坡路不多，适合骑行。一路可见枯黄衰败的蒿草、蓊郁苍劲的松柏还有青藤缠着的老屋。一定要尝尝当地的粉干、黄年糕，它们相当美味。
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