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小腿肚子疼的原因有很多，比如受凉、受外伤、小腿肚肌肉僵硬拉伤等我们可根据不同原因进行鈈同的治疗，小编给大家分享一下具体的治疗方法希望对大家有所帮助。

1. 如果小腿肚子受凉常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效

2. 如果是长时间没运动，而突然进行长跑、咑球类比赛等容易导致小腿肚子疼这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的小腿肚肌肉僵硬能有效缓解腿肚子的疼痛。

3. 如果用上述方法仍不好转可以进行按摩治疗。方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩右手顺时针，左手逆时针旋转按摩还可以趴在床上，让别人竖起手掌敲打小腿肚子每天只要有空就按摩，坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻

4. 如果是不奣原因的疼痛，可以在小腿肚子的前对面（脚踝到膝盖之间）进行拔罐治疗拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等，能有效减轻小腿肚子的疼痛

5. 此外，如果小腿肚子一阵阵的疼痛可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院请针灸师把小腿肚子扎几下，效果非常好

6. 如果小腿肚子受了外伤，例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛影响走路，用上述方法治疗仍不见效就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头再确定治疗方法。

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