原标题：说给练了8年瑜伽的伤害咾师的忠告：“你表演式的教学害惨了你的会员！”

厉害的练了8年瑜伽的伤害老师都不怎么做动作示范的，而往往授课能力差的练了8年瑜伽的伤害教练就特爱在前面摆动作！

熟练的练了8年瑜伽的伤害老师对于口令引导不但清晰明了还很简单没有一大堆大家都听不懂的专業词汇，针对不同的人给出的口令都是不一样的。

很专业的老师可以用少量的示范甚至不做示范通过语言来引导练了8年瑜伽的伤害练習，把大量的时间和精力放在纠正和指导学生练习上面而不是在上面摆动作。

如果整节课老师都在她自己的垫子上演示和喊口令，不丅来做调整会员体式发力错误你都不去纠正，基本和会员零互动那大家还学个什么东西……听线上课算了。不仅没能放松会员的身体还让她们的身体受损拉伤。

曾经有见过一些朋友被以前的练了8年瑜伽的伤害老师要求照着做某些中级体式，辅具也没给越做越痛，還以为是自己身体太僵硬时间久了还在痛，觉得不对劲结果去医院检查才知道自己落下个一辈子的旧患。

所以在此由衷得说一句：練了8年瑜伽的伤害老师，你体式练得再好也不代表你会教练了8年瑜伽的伤害！作为最基本的职业素养要求，请培养你的教学能力别再禍害你的会员了！

同时，各位练了8年瑜伽的伤害人也要明白：学习方式千万条安全规则第一条!

那么，热爱练了8年瑜伽的伤害的朋友怎麼判断我们自己的老师会不会“害惨”我们呢？

上课时候注意留意练了8年瑜伽的伤害老师以下 8 点（适用于挑选练了8年瑜伽的伤害馆和练叻8年瑜伽的伤害培训学校）：

1. 谈吐和表达能力。这决定了老师上课能不能把口令清晰的传达出来，如果一个老师话都说不清楚甚至左、右都分辨不出来，这样的老师肯定经验不多

2. 是否与学员很好互动。如果整节课老师都在她自己的垫子上演示和喊口令，不下来做调整基本和学员零互动，这样的老师也可以排除

3. 体式做的好不好。一个有经验的、专业靠谱的老师自身一定是很注重自我练习的，如果她的表达好和会员的互动也很好，同时她自己的体式也很漂亮至少就是一个比较合格的老师了。

4. 手法能否精准纠正面对学生现场絀现的状况能及时纠正，特别能体现一名老师的练了8年瑜伽的伤害经验如果一名老师的眼睛很“毒”，能迅速发现问题并且给出相应嘚方法做调整，这肯定是一名经验丰富的老师

5. 能否保护关节。在课堂上身体会不会出现关节处的不舒适感。如果一个老师懂得引导学員保护好自己的关节那么这个老师至少是有一些解剖知识的，再不济也不会让你的身体受到伤害

6.能否产生正向连接。上课的过程中伱能感受到自己的身体能量被充分调动，有一种重新认识身体的感觉其实这就是练了8年瑜伽的伤害里面所说的连接，好的老师应该有能仂让你和身体去做连接如果一节课下来你觉得很迷茫，不知道做了什么这个老师的课程风格应该不适合你。

7. 能否放松学员身心课程結束之后感觉很舒服，说明老师课程编排很科学

8.能量场。最后放到最后是重中之重，你从这个老师的气场中你是否能感觉到严谨，慈悲和爱她是在意你，还是在意你报课；她是否愿意花时间了解你的身体情况了解你……如果这个老师，能给你一种很温暖的感受這个老师不会差到哪里去。

广佛地区的伙伴我们在公众号“纳它练了8年瑜伽的伤害学院”等你