十几天时间每天坚持慢跑,蹲起仰卧起坐,可以能吗就十几天的时间
孩子,减肥塑身绝对不是什么猛练几天就可以的,必须常年坚持形成一种终生的生活习惯。懂了吗
你的腿只会变得越来越粗,你把多余的肥肉都练成了肌肉练成肌肉就不好办了
不一定 但多数时候不能 想瘦腿 必须坚歭运动 只做十几天是肯定不行的 而且还有最重要的一点是饮食必须合理 如果饮食不合理 就算坚持运动也没用
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