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术后半个月内，一直床边垂腿 ，近90两周到四周，床上滑墙，95，四周到七周，仰卧负重垂腿，负重1.25kg，现在角度120，今天47天推荐大家一个坐位抱膝，神器--皮带，要一格格那种皮带，固定在小腿大腿上，然后拉紧。欢迎大家交流补充！
自己顶一下先，别沉了
请问每天捶腿要多久啊
没人关心，就沉了
脱拐走了吗
楼主有半月板损伤吗
我半月板切除了一个角
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瘦腿可以用绑腿负重吗?
有没有健身达人告诉我一下
好吧，宝宝这腿虽然短粗...
求美腿，求美腿啊！
想要运动减肥的妹子 可...
每天戴着跑一个小时‘慢...
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