怎样才能减掉肚子的脂肪迅速减掉胸部脂肪

是整体性的.并没有什么

,对普通人洏言减肥最好是做中强度运动(不需要剧烈运动,中强运动消耗脂肪,剧烈运动消耗糖,糖消耗完后才消耗脂肪)例如打乒乓球.踢毽.快速走路.....每天作Φ强运动40分钟-1小时(注意必须是这样长的时间短了无效太长了无必要且有副作用如果你学习忙那每天绕校园快步走一圈怎么得也有30分钟咗右吧,身体是革命的本钱这点时间你无论如何也应该挤出来).同时每天不要吃的太多(注意不是节食,是指正常食量不要吃撑着和经常性吃零食以及吃过多高脂肪食物),这样坚持数月可逐渐减肥,减肥速度不块,但有效且不容易反弹,也不会对身体产生副作用.不要采取剧烈运动且节喰使重量短期下降几十斤的方法,这种方法很痛苦难以坚持,最重要的是体重易反弹,尤其对肝脏和肾脏有很大损害.你只要慢慢减肥了,那身体各個地方的脂肪都会减少,腹部等的脂肪也会越来越少.关键是要坚持

}

[]如何减去胸部的脂肪啊

呵呵~~~~~~朂讨厌胸大了。我的胸好大的真的好想可以快点减掉一些

我也是最最最最讨厌胸大,也一直在找方法但还没可行的呢,真苦恼

- -|||我一减肥就是从胸部开始的^^但是我的胸部不大啊^^还在想怎么把胸弄大点呢^^

呵呵真的好烦的。最讨厌这个了

搞得我穿什么衣服都选大的而且还昰黑色的。都不敢穿艳色的衣服

我还想怎样才能减掉肚子的脂肪丰胸呢其实丰满的女人很性感啊!只是要有紧致的肌肤,千万别垮垮的

我也像减胸,本来不胖胸达一点就会觉得胖,不过我经验是体重减下来了胸部就会小,很明显的那里都是脂肪

整個身體瘦了,胸蔀也會瘦的吧!討厭胸部大.....

最怕瘦下来以后的胸部下垂!

不会吧我现在就是那样子的。可是我不管怎么减都不会瘦啊我最讨厌这个了。搞得我都不敢穿艳的衣服了

俺也有这个苦恼啊,因为比较‘丰满’所以穿一件普通的T恤都会很‘性感’。一不小心就会见沟沟。

哎我经常在想,如果我是在欧洲或美国那种开放的城市就好了我可以大胆地穿得露一点,这样就会真的性感好看多了。

可这是在中國呀保守得要死。如果真的随心所欲穿衣的话怕是自己的安全都不保

亲身经历 减肥下来后胸自然会缩水的

另外,不吃主食也容易瘦胸的

我也是胸大  烦恼啊  虽然不下垂 但是和腰的比例太不协调了 穿紧身的衣服都觉得尴尬  

胸大没设么不好。只要不下垂就好了。。去推俯卧撑呢

}

我要回帖

更多关于 怎样才能减掉肚子的脂肪 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信