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&(24168人关注)原文《科比的故事，训练狂魔如何炼成》 译：周长四英寸 科比又来华了，如果前几次一样，科比的来到又引得所到城市万人空巷，许多人苦等一天，可能就是为了能看科比一眼，为什么这些球迷会为了科比如此痴狂？有的人或许是被科比的场上表现所折服，但或许更多的人是欣赏科比的态度：场下努力训练、场上全力争胜，且无论何时都毫无保留。ESPN的作家Ramona Shelburne曾分享过一篇快船布雷克-格里芬的报道：“去年夏天，当我到达美国拉斯维加斯篮球夏令营第一个晚上，我听说科比每天晚上要在沙漠骑上40英里（64.4公里）的自行车。”格里芬说，“40英里？晚上？你确定是真的？如果我确认这个事情是真的话，我得去问问科比下次能否加我一个。”事实如你所想，确有其事，实情是： 科比告诉他的训练师蒂姆-格罗弗。他想在夏天的健身计划中增加些自行车的体能训练。格罗弗在拉斯维加斯研究了一条行车路线，租了三辆自行车——一辆给科比、一辆给他自己，还有一辆给科比的保镖——在骑行修行的前一晚准备好自行车前灯，准备出发。“我们在凌晨2点结束整个行程” 格罗弗说道 ，“然后早上的七点半的时候，就又在体育馆集合开始进行我们的健身计划。”恩，对于布雷克-格里芬，和联盟的大多数球员来讲，这只是故事。但对于科比-布莱恩特，这只是一个普通的周四夜晚罢了。而科比诸如此类的事情，还有很多：在科比读高中的时候，他曾和一位替补球员多次进行100分制的单挑，在科比发挥最差的一场比赛中，他以100-12赢下了比赛。ESPN的Rick Reilly曾说：”在几十次的训练的间隙间，科比常会做“自杀性”的俯卧撑：在俯卧撑撑起的最高处，他用力的程度以至于身体甚至双脚都离开了垫子和地面，并在腾空时拍打自己的胸肌，他每七次俯卧撑就做三次这样的动作。 有时候我都不忍心看到这残忍的一幕。卡隆-巴特勒说，他非常珍惜以队友和训练同伴的身份和科比在一起的那一年时光。“就我个人来讲，我敢说那是对我职业生涯最有裨益的一件事。”巴特勒说道，“你和那样的人在一起打球，看他的态度和他的付出，我从他身上学到的东西是让我在华盛顿大放异彩的真正原因。”巴特勒在04-05赛季，为湖人队在联盟中征战了77场比赛。他在当时达到了自己的生涯场均15.5分的新高（虽然是很短的一段时间)与生涯最高场均5.8篮板。 他的罚篮命中率也有提高。“职业态度。”巴特勒说道，“科比通常是每天早上6:30就到体育馆开始练习投篮，这是他的节奏。然后，转战健身房，夏天也不例外，研究录像，纠正队友，关注他们每天的进展，注重一切细节。在和他一起学习的过程中，我领悟到很多东西。”巴特勒和科比每半个月都会聊聊，当巴特勒被交易至达拉斯小牛时，科比及时的打了一通电话，“他说自己为我感到高兴，而且很欣慰的看到我有机会去帮助球队冲击总冠军。”巴特勒说道。凯文-杜兰特也讲了一个故事。“那天我们正在休息，工作人员告诉我们如果想的话可以去球馆投投篮什么的，所以我决定和杰夫-格林去体育馆运动下。“除了我们之外，科比是唯一一个去球馆的球员。这让我意识到，他是联盟中最牛逼的人物，但他依旧愿意继续付出来获得提高。这的确是挺激励我和杰夫的。他只身一人，做了大量的投篮练习，在他完成训练的时候你可以看出他比之前更好了。就像我说的，这的确很是激励我和杰夫。”潘大福（也就是慈世平，也就是阿泰）也说过一个故事，他周四一大早就到达了馆内准备进行高强度的训练。结果当他踏入馆内时，赫然发现他并不是一个人。“让我告诉你我为什么这么待见科比，我是早上6:45到达的体育馆，但黑曼巴早上5:30就已经在了！”前湖人队球员约翰-塞莱斯坦德（John Celestand）的故事是这样的：我第一次真正意识到为什么科比那么棒是在一场季前赛中。在一场和奇才队的季前赛中，科比扭伤了自己的投篮手。通常来说，他总是第一个来训练的人，他每天都要早到至少一个半小时。这让我觉得很不爽，因为我也想做那个第一位去练习的球员，就像我一直在新泽西的维拉诺瓦和皮斯卡塔韦高中打球时那样。更让我觉得耻辱的是，我住的地方距练习场地只有不到10分钟车程，而科比要至少开上35分钟才能到。话说现在想想挺是羞愧，在科比受伤后，我还有点小激动，因为这意味着我们的“小八”（前湖人球员控卫泰伦·卢给科比起的昵称）今天绝对不可能第一个到达训练馆，妥妥的没可能。但是，当我穿过训练房时，我听到了令我惊讶，甚至有一点惊恐的篮球撞击球场的声音……不……不！这怎么可能！ 但这一切真的发生了：科比右臂打着固定架，满身大汗的用左手在运球，在投篮。前湖人队球员拉龙-普罗菲特 （Laron Profit）也对科比的疯狂深有体会，“挺好玩的是，我第一次来洛杉矶时，是和夸梅-布朗在2005年夏一起被交易至湖人的，我们在赛季前经常组织一起玩三对三，我记得当时还是一局球的赛点。“科比持球，然后夸梅拍掉了他的球。”“接着，九月的时候，一样的三对三， 球直接滚到了半场附近”“只见科比冲向半场，从夸梅-布朗的两腿间鱼跃救球，然后他运球重新投入进攻，做了几个令人难以置信的动作，然后投中了制胜球。”“我当时就走向场边，我对我妈妈说：我想我见识到了除乔丹外最好的篮球运动员。”“但如果你和他做过队友，你就会知道，他的成就绝对不是偶然，那是之前怎样的日复一日，年复一年雕琢技艺！？ 见识之后，你才懂得他在比赛中，季后赛中，总决赛中的那些气定神闲，唯我独尊的表现，全都得益于大量的训练。“他曾在某场比赛的中场休息时告诉我，他感觉自己打的不太好，那好像是和西雅图超音速的比赛，我当时问他，“你感觉怎样？” 他回答道：“我感觉很好啊！下半场……下半场继续搞起啊！嘿，伙计，我大量的训练只为比赛，球最终会老老实实的进入篮筐，因为我已经练过无数次了，那些球我已经投过很多很多次了！”“他就是这么的自信，当然我们当时是觉得自大，有些人觉得他的自信心有点太过强烈了。但这其实是大量的训练给他带来的信心。一旦上场，他会无所畏惧，信心爆表。那就是我从他身上学到的最有价值的东西：你对于自己的信心，来源于自己为比赛所付出的准备。”美国国家队训练师罗伯特和科比也有羁绊：在第一次训练比赛的前一天晚上，我刚在家里看完《卡萨布兰卡》。那时是凌晨的3:30，我正准备躺下好好睡一觉，突然有人打来电话。是科比，我惶恐的接了。“嘿，哥们，我没打扰你吧？”“没吧，咋啦哥？”“你能不能现在来帮我搞下练习呢？”我看了下表 ，早上4:15。“成，咱俩练习场见吧。”收拾好运动装备，下了宾馆差不多花了我20分钟。当我打开通往主练习室的大门时我看到了科比一个人，浑身湿透就像是刚刚从水里爬出来一样。这时，还不到早上5点。在接下来的一个小时零十五分钟内。我们做了健身训练。随后我们来到了力量练习室，做了四十五分钟的力量训练。最后，我们分开了，他跑回球馆做投篮训练，我跑回宾馆然后躺下就着了。我原本计划着中午11点再回训练馆，醒来的我精神很差，差不多身体的每个零件上都写着睡眠不足的字样。我谢你啊，科比。我买了个面包，然后去了练习馆。接下来的事情我记得非常清楚。所有的美国球员都在那，为第一场的练习赛跃跃欲试。如果我没记错的话，勒布朗当时正在和甜瓜说着话，K教练则在给杜兰特解释着什么。在练习场地的右边，科比正在练习跳投。我走过去，拍了拍他后背，然后发生了下述的对话……“今早的练习很爽啊。”“你说啥”“我说，今早我们的练习很带劲”“恩，对，谢啦，哥们，多亏你了”“你啥时候结束的呢？”“结束什么？”“你当时不是去练投篮了么？你什么时候结束的呢？”“没啊，就刚刚，我想投进八百次投篮。然后刚刚搞完”然后，我的下巴就掉在了地上，我的天啊。在当时我顿时明白了为什么他能展现出和上赛季一样的竞技水平。所有关于他的故事，每一次他复述关于“努力训练”的话令我恍然大悟。我不再惊讶为什么他能在比他年轻十岁的球员上骑扣，也不再惊讶在今年赛季初他为什么领跑联盟得分榜。当然，也有对科比不利的故事，比如这个，沙克-奥尼尔的自传里写的：“科比就站在那和我对峙。‘你老是说你是我大哥，你能为我做任何事情，但在鹰郡那事儿之后你甚至没给我一通电话。’其实，我给他打过电话……事已至此，我看的出他因我们没有给予支持，心很受伤。“我觉得你至少也应该公开声援我一下啊。’科比说道，‘你在这时候应该站在我这边啊。”布莱恩-肖站了出来：‘科比，为什么你会这样认为，Shaq一直都在组织派对，但你从未出席，我们邀请你来一起吃晚饭你也不来，Shaq还邀请你参加他的婚礼，你又没有去。然后你结婚了，你又没有邀请我们中的任何一个人。现在，你遇到这个麻烦了，你希望我们为你挺身而出，但我们甚至一点都不了解你。’”最后，用潘大福的话结尾吧，问题是你怎么看科比？“我想这你根本就用不着问，我们这些人在从一个城市飞到另一个城市的时候，会一起玩玩牌什么的。这时，科比会走过来，打断我们的游戏，对我说‘恩，你过来一下’，然后，他会给我看点录像带 ‘你看看这个，这是你需要提高的地方’，说完后，我回到自己的座位上，他又朝香农-布朗走去，叫停游戏，说同样的事情。而且，他才不管你是不是在睡觉，他会把你叫醒，和你说一些之前从来没有想到过的事。他在比赛中投入了那么多的时间和激情，我会追随一个我值得追随的人，一个努力去做事的人，我会追随科比到任何地方。”谍报(diebao88)　
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每年总有那么一天，是全球音乐迷共同期待的日子，那一天，他们所支持的偶像，将会向全球最好的音乐奖项发起冲击：格科比在篮球方面的成就非常大了，美媒体前一段时间评选美国历史最佳球员中，科比紧随乔丹之后，排在历史第二位，这可当全场观众都在高呼科比的名字的时候，多伦多人忘却了十年前，他在洛杉矶队自己主队头上砍下81分的耻辱。就像大家都以为三分大赛会被水花兄弟承包一样，今年的扣篮大赛之前都会以为是拉文的独角戏，但是比赛的过程却没有那我是足坛著名浪子，我辗转无数国家和球队，我曾经是申花名宿。世人讥我骂我，我不在意。因为我曾经了改变了英超。为什么要找会打球的女生做女朋友？听我细细跟你道来1）打球的女生不矫情！打球儿那可是个力气活，也充满了风险。喜欢打篮球的男生都知道有一种病叫【篮球成瘾症】　看下面这些
你中枪了没？▽1、去篮球场的路上会不由自主的（图文来自篮球技巧教学）詹姆斯有没有超越乔丹？看到最后我哭了！（图文来自篮球实战宝典）如果说菲戈是巴萨最大的叛徒的话，那他无疑是皇马历史上最大的叛徒。在皇马五年，拿过许多荣誉，但却培养出他对皇马如果哪天没有卡戴珊家族的新闻，你似乎都会有种太阳打西边出来的感觉。从金-卡戴珊到科勒-卡戴珊，和卡戴珊家族相什么光腿穿过膝靴，秋冬穿破洞牛仔神马的都不是问题，看看人家日本妹子，飘雪了都穿短裙！关于同为亚洲人为啥日本妹有诗曰：曲线身材大长腿，性感酥.胸翘美.臀；满园春色关不住，早有英雄把门推。皇马球员哈梅罗-罗德里格斯，生于NBA曾经有一个绝招叫做自抛自扣，现在基本已经绝迹了……很多球星曾经都有玩过伊戈达拉对阵活塞队自抛双手扣篮早嘿，兄弟们，你们是否还记得我？我不是库里，也不是保罗，当然也不是威少（虽然他的打法让我倍感亲切），我是今天面（内容来自腾讯视频）昨天是罗本32岁的生日，小飞侠的日常是这样的：吃饭、睡觉、内切射门。然而全世界都知道罗本要内切射门，但就是防还记得那个因为模仿库里而红遍网络的小孩吗？库里这套令人眼花缭乱的杂耍运球赛前热身，不知亮瞎了多少球迷的眼睛。科比和乔丹的身体条件非常相似，比如身高、臂展，但是在比如手的大小和垂直弹跳方面，乔丹占有一定的优势。乔丹和科《热血足球》，满满的童年记忆，看着这些画面是不是备感亲切？她是一代人心中的女神，在那个纯真的年代里，她捕获了无数少年的心！王祖贤身高172，爸爸还曾是篮球运动员，小时NBA几十年的岁月中出现了无数个屌炸天的巨头组合 有的最终登顶有的留下遗憾 但是江湖总有他们的传说！！！坏孩小时候你是否也有过这样的经历也许TA最终真的会用功读书，考上大学但是却被扼杀了一个无限可能的未来如果小时候爸浙江卫视最近一个节目引起了球迷挺大争议，叫《绿茵继承者》。参与人员是8位从小在欧洲训练和8位在国内训练的足球前几日，绰号“小鸟人”的11岁天才篮球少年诺阿-巴特勒来到勇士主场，近距离的模仿库里。双手运球so easy当女朋友来看我踢球时，我是这样的：左突右晃，直捣黄龙；真真假假，拔脚就射；千山万水，挡不住一颗进球的心；万花斗牛，顾名思义，就是单打单，在平常打篮球时，可以和好友进行斗牛切磋，斗牛时要讲究技巧，不管在进攻方面还是防守敲响青春序曲的音符，谨以此文献给我们记忆中最难忘的96黄金一代。点击下方“阅读原文”《青春欢愉，时光仍然》本赛季勇士队的强势崛起被认为是联盟记录的挑战者，他们目前41胜4负的战绩追平了1995-96赛季豪取72胜的敲响青春序曲的音符，谨以此文献给我们记忆中最难忘的96黄金一代。PS：观看文章时，只需将手指轻轻向左滑动，就各个角度的跑动后接球跳投掩护后接球跳投在队友掩护下，持球突破急停跳投定点投篮练习突破急停跳投从底线跑位出来接这是虚拟的漫画，却是真实的青春；仅以此篇，送给我们最爱的《SLAM DUNK》；以及我们的整个少年时代！（文众所周知，恒大的高拉特爱秀恩爱，但是刚刚加盟申花的瓜林，相比于高拉特有过之而无不及。虽然瓜林在足球场上还没发同是队友，科比对待加索尔和希伯特的方式却有天壤之别。北京时间1月29日，湖人主场迎战公牛，因为科比在本赛季结（内容来自腾讯视频）巴西前锋帕托是足球世界的游子，从巴西联赛到亚平宁赛场，再从桑巴国度转战英格兰，而在情感的世界里，帕托也如浮萍成功的快攻取决于诸多因素，比如快攻球队篮板球的质量，抢到篮板球后是否能及时外传，回防队员数量，无球队员场上的不打篮球的人，心里都有一个「问号」篮球究竟有什么魔力?能让这些看起来和自己一样普通的人，心甘情愿地重复拍打篮如果哪天没有卡戴珊家族的新闻，你似乎都会有种太阳打西边出来的感觉。从金-卡戴珊到科勒-卡戴珊，和卡戴珊家族相谁是NBA打球最好的？每个NBA球员可能都有不同的答案；那谁是NBA打球最脏的？大多数NBA球员恐怕都会想亲爱的篮球：还记得我第一次见你时候的样子吗？那时候的我，走路都不太稳，也抱不动你，只能用脚把你踢来踢去……我谁是NBA打球最好的？每个NBA球员可能都有不同的答案；那谁是NBA打球最脏的？大多数NBA球员恐怕都会想亲爱的篮球：还记得我第一次见你时候的样子吗？那时候的我，走路都不太稳，也抱不动你，只能用脚把你踢来踢去……我（内容来自腾讯视频）巴西前锋帕托是足球世界的游子，从巴西联赛到亚平宁赛场，再从桑巴国度转战英格兰，而在情感的世界里，帕托也如浮萍同是队友，科比对待加索尔和希伯特的方式却有天壤之别。北京时间1月29日，湖人主场迎战公牛，因为科比在本赛季结本赛季勇士队的强势崛起被认为是联盟记录的挑战者，他们目前41胜4负的战绩追平了1995-96赛季豪取72胜的浙江卫视最近一个节目引起了球迷挺大争议，叫《绿茵继承者》。参与人员是8位从小在欧洲训练和8位在国内训练的足球前几日，绰号“小鸟人”的11岁天才篮球少年诺阿-巴特勒来到勇士主场，近距离的模仿库里。双手运球so easy她是一代人心中的女神，在那个纯真的年代里，她捕获了无数少年的心！王祖贤身高172，爸爸还曾是篮球运动员，小时diebao88谍报，每天为您带来最新体育资讯、赛事分析以及诸多娱乐福利，与您一起分享体育的美好。热门文章最新文章diebao88谍报，每天为您带来最新体育资讯、赛事分析以及诸多娱乐福利，与您一起分享体育的美好。当前位置： &
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&&&&60E是对科密群体的另外一种称呼，或许&60亿&是更正确的写法。60E的叫法虽然有些夸张，但也凸显了球迷群体数量的庞大，每年夏天科比中国行从科密的声势中就能感受到，60E真不是白叫的。}